{"id":18937,"date":"2017-01-30T14:36:38","date_gmt":"2017-01-30T22:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/des-cellules-en-bonne-sante\/"},"modified":"2017-01-30T14:36:38","modified_gmt":"2017-01-30T22:36:38","slug":"des-cellules-en-bonne-sante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/fr\/chronopharmacologie\/des-cellules-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Des cellules en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbbanner-top\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479345782693{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/healthy-cell-protection-2.jpg?id=9180) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_custom_heading source=\u00a0\u00bbpost_title\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h1|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Les cellules et leurs fonctions<\/h3>\n

Le centre de la vie se trouve dans la cellule qui est le plus petit \u00e9l\u00e9ment constitutif de tout notre organisme et remplit des fonctions vitales qui vont de la croissance \u00e0 la mobilit\u00e9, \u00e0 la procr\u00e9ation et au m\u00e9tabolisme. Notre corps contient entre 80 et 100 milliards de cellules. Le noyau cellulaire contient et codifie toutes les informations g\u00e9n\u00e9tiques. Ces cellules sont de v\u00e9ritables centrales \u00e9lectriques, ou mitochondries, charg\u00e9es de produire de l\u2019\u00e9nergie jour et nuit. Si ces centrales \u00e9lectriques ne sont pas en mesure de remplir correctement leurs fonctions, nous perdons de l\u2019\u00e9nergie, nos cellules n\u2019arrivent plus \u00e0 produire les \u00e9l\u00e9ments constitutifs essentiels pour les autres cellules et les fonctions des organes. Un dysfonctionnement au niveau de la mitochondrie peut engendrer un certain nombre de sympt\u00f4mes, faiblesse, manque d\u2019\u00e9nergie, probl\u00e8mes au niveau de certains organes sp\u00e9cifiques, sautes d\u2019humeur et troubles de la fertilit\u00e9. La dur\u00e9e de vie de nos cellules peut aller de quelques jours \u00e0 une vie enti\u00e8re, comme dans le cas des cellules nerveuses.<\/p>\n

Pour prot\u00e9ger nos cellules, nous avons besoin de nutriments essentiels faisant office d\u2019\u00e9l\u00e9ments constitutifs pour les cellules. En cas de carence de ces substances importantes, nos cellules ne sont plus assez efficaces et ne peuvent remplir correctement leurs fonctions.<\/p>\n

Des compl\u00e9ments alimentaires optimaux conformes aux principes de la chronobiologie, selon lesquels les substances n\u00e9cessaires doivent \u00eatre administr\u00e9es au bon moment de la journ\u00e9e, permet de maintenir les cellules en bonne sant\u00e9 et d\u2019aider l\u2019organisme humain \u00e0 entretenir la r\u00e9gulation du cycle cellulaire. Ceci permet d\u2019\u00e9viter, d\u2019invertir ou tout au moins de ralentir les maladies.<\/p>\n

Stress oxydatif<\/h3>\n

Ce type de stress est la cons\u00e9quence de la pr\u00e9sence de radicaux libres capables de se d\u00e9velopper librement dans notre organisme. Ces radicaux libres peuvent \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9s par une r\u00e9duction partielle de l\u2019oxyg\u00e8ne et par le p\u00e9roxyde d\u2019hydrog\u00e8ne qui attaquent nos cellules et en entravent la fonctionnalit\u00e9. Un processus qui peut endommager des prot\u00e9ines essentielles, les parois des cellules ou du mat\u00e9riau h\u00e9r\u00e9ditaire, voire m\u00eame affaiblir le syst\u00e8me immunitaire. Notre organisme n\u2019est plus en mesure de se d\u00e9fendre correctement contre les attaques externes, ce qui d\u00e9clenche le d\u00e9veloppement d\u2019un certain nombre de pathologies graves comme les maladies cardiovasculaires, des douleurs rhumatismales voire le cancer. Notre mode de vie industriel est essentiellement \u00e0 l\u2019origine de la hausse de la production de radicaux.<\/p>\n

Des contaminants comme la nicotine, les pesticides, les fum\u00e9es, la consommation de m\u00e9dicaments, le rayonnement \u00e9lectronique et m\u00eame le stress alourdissent la charge oxydative. Le stress oxydatif peut arriver \u00e0 d\u00e9truire les cellules. Si le nombre de cellules affect\u00e9s est trop important, alors nous vieillissons. En dernier lieu, ce processus peut provoquer la mort d\u2019un organe entier. Si le corps ne poss\u00e8de plus de d\u00e9fenses suffisantes, il est alors possible que de tels d\u00e9g\u00e2ts soient enti\u00e8rement absorb\u00e9s. Diff\u00e9rents produits m\u00e9taboliques, comme le cholest\u00e9rol et le glutathion ou des vitamines sp\u00e9cifiques font office de barri\u00e8re protectrice contre les radicaux libres. De la m\u00eame mani\u00e8re, certains enzymes dans nos cellules sont capables de contr\u00f4ler cette combinaison agressive d\u2019oxyg\u00e8ne.<\/p>\n

Inflammation<\/h3>\n

Le stress chronique et la r\u00e9action inflammatoire agissent sur plusieurs ann\u00e9es, bien que de fa\u00e7on discr\u00e8te et sans franchir notre seuil de tol\u00e9rance \u00e0 la douleur. Bien que d\u2019un c\u00f4t\u00e9, cette \u2018inflammation silencieuse\u2019 soit n\u00e9cessaire pour faciliter certains processus m\u00e9taboliques, d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9 elle d\u00e9clenche un certain nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9 graves comme les maladies cardiovasculaires, la d\u00e9mence, le syndrome m\u00e9tabolique, l\u2019ost\u00e9oporose et le d\u00e9veloppement du cancer. Les inflammations chroniques sont responsables d\u2019environ 20% des cancers. Une inflammation aigu\u00eb est le processus de gu\u00e9rison normal de notre organisme pour faire face \u00e0 une infection. Cette inflammation est d\u00e9clench\u00e9e par certaines mol\u00e9cules nutritionnelles (acides gras Omega 6) et s\u2019arr\u00eate avec ses contreparties naturelles (acides gras Omega 3). La quantit\u00e9 des substances pro-inflammation (notamment dans les huiles v\u00e9g\u00e9tales trait\u00e9es de fa\u00e7on industrielle) pr\u00e9sente dans notre alimentation moderne d\u00e9passe de 10 \u00e0 20 fois la quantit\u00e9 normale acceptable. Ces substances d\u00e9clenchent une inflammation chronique dans les organes, par exemple les vaisseaux sanguins qui ne gu\u00e9rissent pas parce que les acides gras anti-inflammatoires (comme les poissons d\u2019eau froide, les noix, les graines de lin, le colza et le chanvre) ne jouent qu\u2019un r\u00f4le minimum dans notre alimentation.<\/p>\n

Les phytosubstances pour prot\u00e9ger nos cellules<\/h3>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00a0\u00bbturquoise\u00a0\u00bb c_icon=\u00a0\u00bbchevron\u00a0\u00bb c_position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb99″ no_fill=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb collapsible_all=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbLes vitamines et les min\u00e9raux comme anti-oxydants\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1479255090782-937d90d1-6578″][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479385731257{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/protection_1.jpg?id=11617) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]Les anti-oxydants, id\u00e9alement sous forme de substances naturelles, sont essentiels pour pr\u00e9server la bonne sant\u00e9 de nos cellules et contrecarrer les attaques quotidiennes des radicaux libres. Les vitamines jouent dans cela un r\u00f4le fondamental. Les plus connues sont les vitamines C, E, le b\u00eata-carot\u00e8ne et le s\u00e9l\u00e9nium. La vitamine E se trouve dans toutes les membranes cellulaires et repr\u00e9sente l\u2019anti-oxydant liposoluble le plus important et a besoin pour l\u2019aider d\u2019une quantit\u00e9 suffisante de vitamine C. La vitamine E fait office de capteur de radicaux afin de prot\u00e9ger nos organes comme le foie, le cerveau et le c\u0153ur, ainsi que les cellules sanguines et les muscles. C\u2019est la raison pour laquelle la vitamine E associ\u00e9e \u00e0 la vitamine C est l\u2019une des vitamines les plus importantes pour notre organisme. Ces anti-oxydants vitaux permettent de ralentir le processus de vieillissement, sont responsables des prestations physiques et peuvent emp\u00eacher le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9. Malheureusement, un certain nombre de facteurs n\u00e9gatifs r\u00e9duisent l\u2019apport de vitamine E, comme une alimentation incorrecte et un mode de vie malsain qui augmentent le niveau de stress oxydatif dans nos cellules corporelles. Si la quantit\u00e9 de vitamine E est insuffisante, le processus de d\u00e9gradation de notre organisme acc\u00e9l\u00e8re.<\/p>\n

La vitamine C joue elle aussi un r\u00f4le dans la protection de nos cellules corporelles puisqu\u2019elle renforce l\u2019immunit\u00e9 naturelle de notre organisme et garantit la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de la vitamine E. Le b\u00eata-carot\u00e8ne permet lui aussi de contrecarrer les effets des radicaux libres. D\u2019autres vitamines, notamment celles appartenant au groupe B, ne sont pas des anti-oxydants mais aident \u00e9galement de nombreux m\u00e9canismes dans les cellules \u00e0 se prot\u00e9ger contre les radicaux libres. Le s\u00e9l\u00e9nium est un oligo\u00e9l\u00e9ment vital puisqu\u2019il aide \u00e0 produire des enzymes particuli\u00e8rement importants pour la protection de notre organisme. Par ailleurs, certains min\u00e9raux, comme le mangan\u00e8se, le magn\u00e9sium, le chrome, l\u2019iode, etc., sont des co-facteurs significatifs pour la protection des cellules.<\/p>\n

\n

Prot\u00e9ger les cellules avec les vitamines
\n\u00e0 prendre le matin:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Vitamine A<\/li>\n
  • Carot\u00e9no\u00efdes naturels<\/li>\n
  • Vitamine D<\/li>\n
  • Vitamine E<\/li>\n
  • Choline<\/li>\n
  • Vitamine B6<\/li>\n
  • Inositol<\/li>\n
  • Vitamine C<\/li>\n
  • Vitamine K<\/li>\n
  • Citrus-bioflavonoide<\/li>\n
  • Calcium<\/li>\n
  • Magn\u00e9sium<\/li>\n
  • Mangan\u00e8se<\/li>\n
  • Boron<\/li>\n
  • Chrome<\/li>\n
  • S\u00e9l\u00e9nium<\/li>\n
  • Molybdenum<\/li>\n
  • Iode<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
    \n

    Prot\u00e9ger les cellules avec les vitamines
    \n\u00e0 prendre le soir:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Vitamine B1<\/li>\n
    • Vitamine B2<\/li>\n
    • Niacinamide<\/li>\n
    • Acide pantoth\u00e9nique<\/li>\n
    • Biotine<\/li>\n
    • Acide folique<\/li>\n
    • Vitamines<\/li>\n
    • Magn\u00e9sium<\/li>\n
    • Potassium<\/li>\n
    • Zinc<\/li>\n
    • Fer<\/li>\n
    • Cuivre<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00a0\u00bbturquoise\u00a0\u00bb c_icon=\u00a0\u00bbchevron\u00a0\u00bb c_position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb99″ no_fill=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb collapsible_all=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbSubstances protectrices contre l\u2019inflammation\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1479255196730-1e1224d1-815f\u00a0\u00bb][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479385745564{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/protection_2.jpg?id=11618) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]Apr\u00e8s le stress oxydatif, l\u2019inflammation chronique est le deuxi\u00e8me m\u00e9canisme \u00e0 l\u2019origine du vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 ou de la pr\u00e9disposition \u00e0 certaines maladies d\u2019une cellule ou d\u2019un organe, et donc de l\u2019ensemble de l\u2019organisme. L\u00e0 aussi, il existe diff\u00e9rentes substances pour contrecarrer l\u2019inflammation. Le produit le plus connu est sans nul doute l\u2019Aspirine\u00ae qui soigne l\u2019inflammation de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. Des effets similaires peuvent \u00e9galement s\u2019obtenir en utilisant des phytonutriments appropri\u00e9s qui sont g\u00e9n\u00e9ralement extraits de fruits du sud. Certains l\u00e9gumes ou plantes agricoles comme le th\u00e9 vert, le chou et l\u2019ail contiennent des substances bloquant les enzymes qui encouragent ou pr\u00e9servent l\u2019inflammation chronique. Comme dans presque tous les processus physiologiques dans l\u2019organisme, le processus inflammatoire est soumis \u00e0 des variations temporelles sp\u00e9cifiques au cours de la journ\u00e9e. C\u2019est la raison pour laquelle il est important d\u2019utiliser diff\u00e9rents inhibiteurs d\u2019inflammation au bon moment de la journ\u00e9e ou de la nuit afin d\u2019en optimiser les effets sans cependant interf\u00e9rer avec d\u2019autres substances.<\/p>\n

      \n

      Substances anti-inflammatoires pour le matin:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Aspirine\u00ae<\/li>\n
      • PQQ (Pyrrolochinolinchinon)<\/li>\n
      • Cat\u00e9chine<\/li>\n
      • EGGC<\/li>\n
      • L-Glutathion<\/li>\n
      • Extraits de fruits (a\u00e7a\u00ef, goji, mangoustan, grenadier, pomme, orange, ananas, past\u00e8que, pamplemousse, p\u00eache, papaye, poire, citron, cerise, prune, myrtille, raisin, melon, canneberge, mandarine, citrus-bioflavono\u00efde)<\/li>\n
      • Extraits de l\u00e9gumes (brocoli, chou-fleur, choux, chou de Bruxelles, \u00e9pinard, radis, carotte, betterave, tomate, c\u00e9leri, oignon, poireau, orge, ail, persil, poivron jaune)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
        \n

        Substances anti-inflammatoires pour le soir:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • MSM<\/li>\n
        • Resveratrol<\/li>\n
        • B\u00eata-glucane<\/li>\n
        • Querc\u00e9tine<\/li>\n
        • OPC<\/li>\n
        • Omega 3<\/li>\n
        • Cat\u00e9chine<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00a0\u00bbturquoise\u00a0\u00bb c_icon=\u00a0\u00bbchevron\u00a0\u00bb c_position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb active_section=\u00a0\u00bb99″ no_fill=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb collapsible_all=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_tta_section title=\u00a0\u00bbProt\u00e9ger correctement les cellules contre le cancer gr\u00e2ce \u00e0 des substances actives administr\u00e9es au bon moment conform\u00e9ment aux principes de la Chronobiologie\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1479255194960-d3b0ab69-2695″][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1479385757446{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/protection_3.jpg?id=11619) !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]L\u2019approche chronobiologique pour ce type de traitement peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e pour les cellules ne faisant plus partie du cycle de vie naturel. Le but de la chronobiologie est d\u2019une part de prot\u00e9ger les cellules saines contre des m\u00e9dicaments actuellement utilis\u00e9s et susceptibles de tuer, et d\u2019autre part d\u2019augmenter l\u2019efficacit\u00e9 du traitement contre les cellules canc\u00e9reuses. Le premier objectif peut \u00eatre atteint gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019utilisation conforme aux principes de la chronobiologie de substances anti-oxydantes ou anti-inflammatoires. Par ailleurs, un grand nombre de chimioth\u00e9rapies actuellement utilis\u00e9es ont ce que l\u2019on appelle une fen\u00eatre th\u00e9rapeutique: les utiliser au bon moment de la journ\u00e9e signifie augmenter de fa\u00e7on significative leur efficacit\u00e9 tout en r\u00e9duisant les effets secondaires. Outre cette optimisation du traitement, les substances naturelles peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9es pour leurs effets m\u00e9caniques d\u00e9montr\u00e9s.<\/p>\n

          Certaines cellules canc\u00e9reuses ont des g\u00eanes sp\u00e9cifiques, ou fragments de g\u00eanes, qui sont si alt\u00e9r\u00e9s qu\u2019ils ne peuvent plus \u00eatre lus. Lorsque le phytonutriment r\u00e9active ce g\u00eane, la cellule peut alors proc\u00e9der \u00e0 la mort programm\u00e9e de la cellule. D\u2019autres substances atteignent l\u2019ADN (lieu de la r\u00e9gulation du processus cellulaire) devenant ainsi plus sensibles aux substances anti-canc\u00e9reuses. D\u2019autres phytonutriments se chargent de r\u00e9guler l\u2019expression de modulateurs sp\u00e9cifiques dans les cellules canc\u00e9reuses, et peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9s pour commencer la mort naturelle de la cellule. Tous ces effets m\u00e9caniques atteignent les cellules qui montrent des signes \u00e9vidents de troubles du m\u00e9canisme; en d\u2019autres termes, elles atteignent les cellules canc\u00e9reuses plut\u00f4t que les cellules saines. Tout comme dans le cas des chimioth\u00e9rapies pr\u00e9c\u00e9demment cit\u00e9, ces phytonutriments doivent eux aussi \u00eatre administr\u00e9s au bon moment de la journ\u00e9e afin d\u2019en augmenter sensiblement l\u2019efficacit\u00e9.<\/p>\n

          \n

          Substances pour le matin:<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Propolis<\/li>\n
          • Capsa\u00efcine<\/li>\n
          • Cat\u00e9chine<\/li>\n
          • Sulforaphane<\/li>\n
          • 20-Hydroxy-Ecdyson<\/li>\n
          • Curcumine<\/li>\n
          • Indole-3-Carbinol<\/li>\n
          • Isothiocyanate<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
            \n

            Substances pour le soir:<\/strong><\/p>\n

              \n
            • Lycop\u00e8ne<\/li>\n
            • Reserv\u00e9ratrol<\/li>\n
            • Sulforaphane<\/li>\n
            • Diallyl sulfide<\/li>\n
            • Ging\u00e9rol\/Shogaol<\/li>\n
            • Isothiocyanate<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

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