La grossesse s’accompagne d’une longue liste de maux, de douleurs et d’inconvénients. L’une des plaintes les plus courantes est que le sommeil peut devenir plus difficile. Si la plupart des désagréments de la grossesse ne présentent aucun risque, une nouvelle étude suggère que les troubles du sommeil peuvent augmenter le risque d’accouchement prématuré, ce qui […]
Mélatonine et accident vasculaire cérébral hémorragique : La supplémentation améliore les résultats des patients
La mélatonine est l’une des substances biochimiques les plus importantes du corps humain. Elle aide à réguler les cycles de sommeil et d’éveil, en maintenant nos horloges internes à l’heure. Elle joue également un rôle important dans la réparation de l’ADN et dans les processus métaboliques cellulaires clés. Des études récentes ont montré que la […]
Sauter le petit-déjeuner pourrait nuire à votre santé
Dans le monde occidental, de nombreuses personnes sautent le petit-déjeuner, et il est facile de comprendre pourquoi. Le matin est souvent le moment le plus agité de la journée, avec seulement une heure ou deux pour se rendre de notre lit à notre école ou à notre lieu de travail. Les trajets domicile-travail s’allongent et […]
Impact du retard des repas sur les horloges biologiques de l’organisme
Autrefois, les gens se levaient, mangeaient et se couchaient tous les jours à la même heure. Cependant, à l’époque moderne, il peut être difficile de respecter un semblant d’horaire régulier. C’est particulièrement vrai pour les repas. De nombreuses personnes mangent sur le pouce à des heures irrégulières, reportent des repas et ne respectent généralement pas […]
Rythme circadien et maladie d’Alzheimer liés par un nutriment cérébral peu connu
La plupart d’entre nous attendent avec impatience l’âge d’or et la liberté de la retraite. Cependant, pour certaines personnes, ces décennies sont marquées par la confusion et un déclin cognitif rapide. La maladie d’Alzheimer est l’une des maladies neurodégénératives les plus dévastatrices qui touchent les personnes âgées, avec très peu de traitements efficaces et aucun […]
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