De nombreux experts en diététique recommandent de prendre de petits repas tout au long de la journée pour perdre du poids. Cependant, les recherches suggèrent que cette approche n’est pas la bonne. Avec plus de la moitié des adultes américains en surpoids ou obèses, les régimes et la perte de poids sont des secteurs d’activité […]
Le travail posté est associé à une gravité accrue de l’AVC
La recherche en biologie circadienne a depuis longtemps établi un lien entre le travail posté et divers problèmes de santé. Une nouvelle étude montre qu’il peut également être à l’origine d’une augmentation de la gravité des accidents vasculaires cérébraux, en particulier chez les hommes. Les accidents vasculaires cérébraux sont l’une des principales causes de décès […]
La mélatonine pourrait être la clé de la fontaine de jouvence
La mélatonine joue de nombreux rôles dans le corps humain, influençant une variété de systèmes physiologiques. Il semble que cette hormone puisse également jouer un rôle dans la lutte contre le vieillissement. Qu’il s’agisse de soulager la douleur, d’augmenter la fertilité ou d’aider à perdre du poids, la mélatonine semble être le médicament miracle de […]
La force du rythme circadien pourrait être contrôlée par cette protéine clé
Si vous baissez suffisamment le volume, vous n’entendez plus la radio. De nouvelles recherches ont révélé que la force du rythme circadien a également un « contrôle du volume » : la protéine REV-ERBα. La plupart des recherches sur le rythme circadien portent sur ce qui se passe, quand et pourquoi. Cependant, la force d’un signal moléculaire […]
Quels sont les mécanismes qui provoquent la somnolence ?
Si nous connaissons tous la sensation de somnolence, nous commençons à peine à déterminer quels neurones et quelles zones du cerveau induisent cette sensation. La plupart des gens arrivent à un moment de la soirée où leurs yeux deviennent lourds, leur cerveau embrumé et leur corps épuisé. Nous commençons à ralentir, à bâiller et à […]
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