Notre corps a évolué pour partager une relation assez complexe avec les cycles du soleil et de la lune, et comme nos modes de vie nous amènent de plus en plus à rester à l’intérieur, les chercheurs doivent vraiment démêler les nombreuses façons dont l’exposition au soleil nous affecte. Nous savons depuis un certain temps […]
Un dîner tardif augmente le risque de cancer
Des chercheurs de l’Institut de Barcelone pour la santé mondiale ont découvert que les personnes qui mangent avant 21 heures ou celles qui attendent au moins deux heures entre le repas et le sommeil ont environ 20 % moins de risques de développer un cancer du sein ou de la prostate que les personnes qui […]
Le lien entre le rythme circadien des cellules souches et le vieillissement
Tout organisme vivant exposé à la lumière du soleil possède une horloge interne réglée sur un horaire d’environ 24 heures. Les cycles du jour et de la nuit influencent chaque cellule de notre corps. Régis par une région de l’hypothalamus du cerveau appelée noyau suprachiasmatique (NSC), les rythmes circadiens modulent les fonctions cellulaires et contrôlent […]
La synchronisation des horaires de cours avec les rythmes circadiens pourrait améliorer les résultats scolaires
Selon des chercheurs, lorsque nos activités quotidiennes ne sont pas synchronisées avec notre horloge interne, nos performances diminuent. Une nouvelle étude publiée dans la revue Scientific Reports a révélé que les étudiants dont l’horloge interne n’est pas synchronisée avec les heures de cours obtiennent de moins bonnes notes que ceux dont le rythme circadien correspond […]
Santé des femmes : Des problèmes de sommeil, même mineurs, augmentent la tension artérielle
Vous savez sans doute déjà que le manque de sommeil est lié à une myriade de problèmes de santé mentale et physique. Aujourd’hui, une nouvelle étude révèle que même des troubles mineurs du sommeil, tels que des difficultés à s’endormir ou à dormir toute la nuit, augmentent la tension artérielle et accroissent de manière significative […]
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