De nouvelles recherches ont montré que le risque de décès par maladie cardiovasculaire est multiplié chez les personnes qui souffrent à la fois d’hypertension (haute pression) et d’insomnie. Et lorsque le stress, en particulier les tensions liées au travail, entre en jeu, ce risque est multiplié par trois par rapport à la normale. La découverte […]
3 mythes les plus répandus sur le sommeil démystifiés
Êtes-vous en proie aux trois mythes les plus courants sur le sommeil ? Si c’est le cas, quelques conseils utiles peuvent vous aider à obtenir le sommeil de qualité dont votre corps a besoin. Mythe sur le sommeil n° 1 : il n’y a pas de mal à dormir moins de sept heures Les Centers […]
Confirmé : Le travail posté peut être dévastateur pour la santé des infirmières
De nouvelles recherches sur les effets du travail de nuit ont révélé que le travail posté nuit aux infirmières de plusieurs façons, affectant non seulement leur propre bien-être mais aussi leur capacité à s’occuper de leurs patients. Le travail de nuit nuit aux infirmières en inhibant le rythme circadien Des chercheurs de l’université de l’Alabama […]
Une nouvelle étude examine le manque de sommeil et la dépression chez les adolescents
Pour beaucoup, l’adolescence est une période où l’on se couche tard et où l’on se lève tôt. Les adolescents commencent souvent à avoir une vie sociale bien remplie, y compris des activités nocturnes qui les maintiennent éveillés bien après l’heure du coucher. Les devoirs, les emplois à temps partiel et d’autres obligations peuvent également empiéter […]
Une nouvelle étude confirme le lien entre l’heure des repas et la prise de poids
Les populations des pays en développement prennent du poids plus rapidement que jamais dans l’histoire de l’humanité. Alors que le coût social et sanitaire de l’obésité continue de grimper en flèche, de nombreux scientifiques en recherchent les causes profondes. Pourquoi notre tour de taille s’élargit-il à une vitesse aussi spectaculaire ? Selon plusieurs nouvelles études […]
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