L’être humain moyen passe environ un tiers de sa vie à dormir. Pourtant, nous ne comprenons pas encore parfaitement la fonction et l’importance du sommeil. Si les chercheurs connaissent depuis longtemps les processus réparateurs auxquels l’organisme est soumis pendant le sommeil profond, la question de savoir pourquoi nous dormons n’est toujours pas élucidée. Ce qui […]
Comprendre le lien entre la mélatonine et le métabolisme
De nombreux facteurs, tant génétiques qu’externes, influencent le métabolisme. Au fur et à mesure que les scientifiques en apprennent davantage sur le métabolisme et la perte de poids, il devient évident que la production de mélatonine par l’organisme peut jouer un rôle dans le maintien d’un poids sain. Voici quelques éléments à comprendre sur la […]
Comment bien dormir pendant la pandémie de COVID-19 ?
Si vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi ces derniers temps, vous n’êtes pas seul. Les effets de la crise sanitaire actuelle du COVID-19 font des ravages sur les horaires de sommeil de nombreuses personnes. Il est compréhensible que l’incertitude liée à cette période difficile vous amène à vous demander comment […]
Comprendre comment le vieillissement des yeux perturbe le rythme circadien
Si la plupart des gens savent comment le vieillissement affecte les différentes fonctions de l’organisme, ses effets sur le sommeil et le rythme circadien n’ont pas été aussi bien compris jusqu’à une date récente. De plus en plus de recherches démontrent aujourd’hui que le rythme circadien naturel de l’organisme peut être perturbé en raison d’une […]
Quel est le meilleur moment pour s’endormir ?
Le maintien d’un cycle veille-sommeil sain est essentiel à notre bien-être. Cependant, il peut être difficile de savoir exactement ce que cela signifie pour son propre rythme circadien. Nous savons tous que l’idéal est de dormir huit heures, mais nous connaissons moins bien l’heure idéale du coucher et d’autres détails importants. De nouvelles recherches sur […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- …
- 86
- Next Page »
