Le jeûne intermittent est devenu la nouvelle tendance en matière de santé, avec plusieurs plans différents qui prévoient une restriction calorique à court terme et qui offrent une variété de bénéfices. Alors que certaines personnes considèrent le jeûne comme une nouvelle lubie diététique, de plus en plus d’études révèlent des effets intéressants sur la santé. […]
Les changements saisonniers des bactéries intestinales révèlent l’impact de l’alimentation sur le microbiome
De nombreuses recherches ont montré que notre flore gastro-intestinale est importante, voire cruciale pour notre santé. Nous savons aujourd’hui que notre santé physique et mentale peut être considérablement influencée par les billions de bactéries qui vivent dans notre intestin. Cela peut être une bénédiction mitigée, étant donné que le régime alimentaire occidental moderne ne favorise […]
Comment les bactéries intestinales peuvent » détourner » votre rythme circadien intestinal, provoquant une prise de poids
L’épidémie d’obésité est l’une des menaces qui se développent le plus rapidement pour la santé publique. Plus de 70 % des adultes américains sont actuellement en surpoids ou obèses, et d’autres pays les rattrapent rapidement. Cette situation expose notre population à un risque accru de contracter un grand nombre de maladies évitables. En dépit d’une […]
Des oscillateurs couplés contrôlent le remplacement de la paroi de la barrière intestinale
Il y a 350 ans, le créateur de l’horloge à pendule a observé que deux machines dont les temps étaient occasionnellement synchronisés, appelées oscillateurs couplés, constitueraient un moyen idéal de réguler le temps. Des siècles plus tard, les scientifiques découvrent que les oscillateurs couplés pourraient être la clé du réglage des horloges internes de notre […]
Les microbes intestinaux et leur rythme circadien : La mélatonine pourrait jouer un rôle
Des recherches ont montré que la mélatonine pourrait jouer un rôle important dans la santé des microbes intestinaux et leur rythme circadien. Le vieil adage dit que « vous êtes ce que vous mangez », ce qui n’est pas tout à fait vrai, mais notre tube digestif joue un rôle important dans notre santé physique et émotionnelle. […]
