{"id":63215,"date":"2023-12-21T06:01:59","date_gmt":"2023-12-21T14:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/how-breathing-affects-sleep\/"},"modified":"2024-07-21T23:04:39","modified_gmt":"2024-07-22T06:04:39","slug":"c-mo-afecta-la-respiraci-n-al-sue-o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/c-mo-afecta-la-respiraci-n-al-sue-o\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afecta la respiraci\u00f3n al sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Investigadores de la LMU, el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano y la Universidad de Oxford han investigado c\u00f3mo afecta el sue\u00f1o a la memoria. Descubrieron una conexi\u00f3n entre la respiraci\u00f3n<\/a> y la aparici\u00f3n de ciertos patrones de actividad cerebral durante el sue\u00f1o que se asocian a la reactivaci\u00f3n del contenido de la memoria. Los datos apuntan a posibles consecuencias de una respiraci\u00f3n poco saludable sobre la memoria. \u00bfC\u00f3mo se consolidan los recuerdos durante el sue\u00f1o?<\/p>\n

Los investigadores dirigidos por el Dr. Thomas Schreiner, jefe del grupo de investigaci\u00f3n Emmy Noether junior del Instituto de Psicolog\u00eda de la LMU, ya hab\u00edan demostrado en 2021 que existe una conexi\u00f3n directa entre el desarrollo de ciertos patrones de actividad cerebral relacionados con el sue\u00f1o y la reactivaci\u00f3n del contenido de la memoria durante el sue\u00f1o. Sin embargo, a\u00fan no estaba claro si estos ritmos est\u00e1n orquestados por un marcapasos central. Por ello, los investigadores volvieron a analizar los datos junto con cient\u00edficos del Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano de Berl\u00edn y la Universidad de Oxford. Sus resultados identificaron la respiraci\u00f3n como un posible marcapasos, lo que significa que nuestra respiraci\u00f3n influye en c\u00f3mo se consolidan los recuerdos durante el sue\u00f1o.<\/p>\n

Relaci\u00f3n entre la respiraci\u00f3n y el sue\u00f1o<\/h2>\n

En el estudio original, los investigadores mostraron 120 im\u00e1genes a 20 participantes a lo largo de dos sesiones. Todas las im\u00e1genes estaban asociadas a palabras concretas. A continuaci\u00f3n, los participantes durmieron unas dos horas en el laboratorio del sue\u00f1o. Cuando se despertaron, se les pregunt\u00f3 sobre las asociaciones que hab\u00edan aprendido. Durante toda la fase de aprendizaje y sue\u00f1o, se registraron su actividad cerebral y su respiraci\u00f3n mediante EEG. Los investigadores descubrieron que el cerebro dormido reactiva espont\u00e1neamente los contenidos aprendidos en presencia de las llamadas oscilaciones lentas y husos de sue\u00f1o (fases cortas de aumento de la actividad cerebral). La precisi\u00f3n del acoplamiento de estos ritmos cerebrales relacionados con el sue\u00f1o aumenta de la infancia a la adolescencia y vuelve a disminuir con la edad.\"Peaceful,Handsome,Bearded,Young,Man,Sleeping,In,Comfortable,Bed,Alone\"<\/a><\/p>\n

Dado que la frecuencia respiratoria tambi\u00e9n cambia con la edad, los investigadores analizaron a continuaci\u00f3n<\/a> los datos en relaci\u00f3n con la respiraci\u00f3n registrada y pudieron establecer una conexi\u00f3n entre ambos: Los resultados muestran que la respiraci\u00f3n y la formaci\u00f3n de patrones caracter\u00edsticos de oscilaci\u00f3n lenta y huso est\u00e1n relacionados . Aunque otros estudios ya hab\u00edan encontrado una conexi\u00f3n entre la respiraci\u00f3n y la cognici\u00f3n mientras se est\u00e1 despierto, este trabajo deja claro que la respiraci\u00f3n tambi\u00e9n es importante para el procesamiento de la memoria durante el sue\u00f1o.<\/p>\n

Las personas mayores sufren a menudo trastornos del sue\u00f1o<\/a>, problemas respiratorios y deterioro de la funci\u00f3n de la memoria. Los investigadores quer\u00edan investigar si existen conexiones entre estos fen\u00f3menos y si las intervenciones -como el uso de mascarillas CPAP, que ya se utilizan para tratar la apnea del sue\u00f1o- tienen sentido desde una perspectiva cognitiva.<\/p>\n

C\u00f3mo refuerza el sue\u00f1o la memoria<\/h2>\n

Aunque se sabe que el sue\u00f1o desempe\u00f1a un papel crucial en el fortalecimiento de la<\/a> memoria, los cient\u00edficos siguen intentando descifrar c\u00f3mo se produce este proceso en el cerebro durante la noche. Una investigaci\u00f3n dirigida por cient\u00edficos de UCLA Health y la Universidad de Tel Aviv aporta las primeras pruebas fisiol\u00f3gicas del interior del cerebro humano que apoyan la teor\u00eda cient\u00edfica predominante sobre c\u00f3mo el cerebro consolida la memoria durante el sue\u00f1o. Adem\u00e1s, los investigadores descubrieron que la estimulaci\u00f3n cerebral profunda dirigida durante un momento cr\u00edtico del ciclo del sue\u00f1o parec\u00eda mejorar la consolidaci\u00f3n de la memoria. Una nueva investigaci\u00f3n aporta las primeras pruebas fisiol\u00f3gicas del interior del cerebro humano que respaldan la teor\u00eda cient\u00edfica predominante sobre c\u00f3mo el cerebro consolida la memoria durante el sue\u00f1o. Adem\u00e1s, la estimulaci\u00f3n cerebral profunda durante un momento cr\u00edtico del ciclo del sue\u00f1o parece mejorar la consolidaci\u00f3n de la memoria.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n, publicada en Nature Neuroscience<\/a>, podr\u00eda aportar nuevas pistas sobre c\u00f3mo la estimulaci\u00f3n cerebral profunda durante el sue\u00f1o podr\u00eda alg\u00fan d\u00eda ayudar a pacientes con trastornos de la memoria como la enfermedad de Alzheimer. Para ello se utiliz\u00f3 un novedoso sistema de \u00abbucle cerrado\u00bb que emit\u00eda impulsos el\u00e9ctricos en una regi\u00f3n del cerebro sincronizados con precisi\u00f3n con la actividad cerebral registrada en otra regi\u00f3n. Seg\u00fan la teor\u00eda predominante sobre c\u00f3mo el cerebro convierte la nueva informaci\u00f3n en memoria a largo plazo cuando se va a dormir, de la noche a la ma\u00f1ana se produce un di\u00e1logo entre el hipocampo -el centro de memoria del cerebro- y la corteza cerebral, asociada a funciones cerebrales superiores como el pensamiento y la planificaci\u00f3n.<\/p>\n

Esto ocurre durante un periodo de sue\u00f1o profundo<\/a>, cuando las ondas cerebrales son especialmente lentas y las neuronas de todas las regiones del cerebro alternan entre el disparo r\u00e1pido y sincr\u00f3nico y el silencio. Se trata de la primera prueba importante a nivel de neuronas individuales de que este mecanismo de interacci\u00f3n entre el centro de la memoria y todo el c\u00f3rtex existe realmente. Tiene valor cient\u00edfico tanto para comprender c\u00f3mo funciona la memoria en los seres humanos como para utilizar ese conocimiento para reforzarla de verdad. Los investigadores tuvieron la oportunidad \u00fanica de probar esta teor\u00eda de la consolidaci\u00f3n de la memoria utilizando electrodos en los cerebros de 18 pacientes con epilepsia en UCLA Health. Los electrodos se implantaron en los cerebros de los pacientes para identificar la causa de sus crisis durante su estancia en el hospital, que suele durar unos diez d\u00edas.<\/p>\n

Estimulaci\u00f3n cerebral profunda<\/h2>\n

El estudio se llev\u00f3 a cabo durante dos noches y dos ma\u00f1anas. Justo antes de acostarse, se mostr\u00f3 a los participantes en el estudio parejas de fotos de animales y 25 famosos, entre ellos estrellas f\u00e1cilmente reconocibles como Marilyn Monroe y Jack Nicholson. Inmediatamente se comprob\u00f3 su capacidad para recordar qu\u00e9 famoso estaba emparejado con qu\u00e9 animal, y se les volvi\u00f3 a examinar a la ma\u00f1ana siguiente de una noche de sue\u00f1o tranquilo. Otra noche, se les mostraron 25 nuevas parejas de animales y famosos antes de acostarse. Esta vez recibieron estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica dirigida durante la noche, y por la ma\u00f1ana se comprob\u00f3 su capacidad para recordar los emparejamientos.<\/p>\n

Para administrar esta estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica, los investigadores hab\u00edan desarrollado un sistema de bucle cerrado en tiempo real que Fried compar\u00f3 con un director de orquesta: el sistema \u00abescuchaba\u00bb las se\u00f1ales el\u00e9ctricas del cerebro y, cuando los pacientes entraban en la fase de sue\u00f1o profundo, la asociada a la consolidaci\u00f3n de la memoria<\/a>, emit\u00eda suaves impulsos el\u00e9ctricos que ordenaban a las neuronas que se disparaban r\u00e1pidamente \u00abtocar\u00bb en sincron\u00eda. Todas las personas evaluadas obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria tras una noche de estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica que tras una noche de sue\u00f1o tranquilo. Los marcadores electrofisiol\u00f3gicos clave tambi\u00e9n suger\u00edan que la informaci\u00f3n flu\u00eda entre el hipocampo y todo el c\u00f3rtex, lo que constitu\u00eda una prueba f\u00edsica de la consolidaci\u00f3n de la memoria. Los investigadores descubrieron que esta autopista, a trav\u00e9s de la cual la informaci\u00f3n fluye hacia lugares de almacenamiento m\u00e1s permanentes en el cerebro, podr\u00eda mejorarse fundamentalmente. El siguiente reto ser\u00eda saber si los investigadores ser\u00e1n capaces de modular determinados recuerdos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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