{"id":63211,"date":"2023-12-07T02:57:02","date_gmt":"2023-12-07T10:57:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/can-using-less-energy-during-the-day-lead-to-obesity\/"},"modified":"2024-07-21T23:04:31","modified_gmt":"2024-07-22T06:04:31","slug":"consumir-menos-energ-a-durante-el-d-a-puede-provocar-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/consumir-menos-energ-a-durante-el-d-a-puede-provocar-obesidad\/","title":{"rendered":"\u00bfConsumir menos energ\u00eda durante el d\u00eda puede provocar obesidad?"},"content":{"rendered":"

Laobesidad<\/a> se define como un \u00edndice de masa corporal (IMC) igual o superior a 30. El sobrepeso o la obesidad aumentan el riesgo de problemas de salud como la hipertensi\u00f3n y la diabetes de tipo 2. Los horarios y los ritmos individuales de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n y ejercicio tambi\u00e9n pueden influir en la salud al complementar o contradecir el ritmo circadiano natural del cuerpo. Seg\u00fan las investigaciones, el momento del d\u00eda en que se quema la energ\u00eda podr\u00eda ser un factor clave para explicar por qu\u00e9 algunas personas luchan contra la obesidad.<\/p>\n

Las personas delgadas gastan m\u00e1s energ\u00eda durante el d\u00eda<\/h2>\n

De hecho, un estudio reciente de la Oregon Health & Science University<\/a> publicado en la revista Obesity descubri\u00f3 que las personas con un peso saludable gastan m\u00e1s energ\u00eda durante el d\u00eda, cuando la mayor\u00eda de la gente est\u00e1 activa y comiendo, mientras que las personas con obesidad gastan m\u00e1s energ\u00eda por la noche, cuando la mayor\u00eda de la gente duerme y quema m\u00e1s energ\u00eda. Los investigadores tambi\u00e9n descubrieron que las personas con obesidad tienen niveles m\u00e1s altos de la hormona insulina durante el d\u00eda, se\u00f1al de que el cuerpo se esfuerza m\u00e1s por utilizar la glucosa, un az\u00facar rico en energ\u00eda. A los investigadores les sorprendi\u00f3 saber hasta qu\u00e9 punto difiere el momento en que el cuerpo quema energ\u00eda entre las personas con obesidad, pero no est\u00e1 claro cu\u00e1l es la causa. Quemar menos energ\u00eda durante el d\u00eda podr\u00eda conducir a la obesidad o ser el resultado de la obesidad.<\/p>\n

\"Lazy,Overweight,Man,Sleeping,In,Bed,On,Vacation,In,Hotel\"<\/a>Cada 24 horas, las personas experimentan numerosos cambios desencadenados por el reloj interno del cuerpo humano. Estos cambios suelen producirse en determinados momentos del d\u00eda para satisfacer mejor las necesidades del cuerpo a una hora determinada. Los expertos centraron su investigaci\u00f3n en c\u00f3mo los ritmos circadianos y el sue\u00f1o afectan al cuerpo humano. Aunque investigaciones anteriores han sugerido que la desalineaci\u00f3n del ritmo circadiano afecta al metabolismo energ\u00e9tico<\/a> y a la regulaci\u00f3n de la glucosa, estos estudios implicaban en gran medida a participantes que ten\u00edan un peso saludable. Para investigarlo m\u00e1s a fondo, los investigadores organizaron un estudio en el que participaron personas de diferentes estaturas. Un total de 30 personas se ofrecieron voluntarias para participar en el estudio, en el que los sujetos permanecieron en un laboratorio de investigaci\u00f3n circadiana especialmente dise\u00f1ado durante seis d\u00edas. El estudio sigui\u00f3 un estricto protocolo de investigaci\u00f3n circadiana que inclu\u00eda un horario dise\u00f1ado para que los participantes estuvieran despiertos y dormidos a diferentes horas cada d\u00eda.<\/p>\n

Despu\u00e9s de cada periodo de sue\u00f1o, se despertaba a los voluntarios para que comieran y participaran en diversas pruebas durante el resto del d\u00eda. En una de las pruebas, hac\u00edan ejercicio con una m\u00e1scara conectada a un aparato llamado calor\u00edmetro indirecto, que mide el di\u00f3xido de carbono exhalado y ayuda a estimar el gasto energ\u00e9tico. Tambi\u00e9n se tomaron muestras de sangre para medir los niveles de glucosa en respuesta a una comida id\u00e9ntica cada d\u00eda. A continuaci\u00f3n, el equipo de investigaci\u00f3n tiene previsto estudiar los h\u00e1bitos alimentarios y el hambre en personas con obesidad y en personas con un peso saludable. Este nuevo estudio tambi\u00e9n da seguimiento a un estudio de 2013 que descubri\u00f3 que los relojes circadianos aumentan naturalmente los antojos de comida por la noche.<\/p>\n

C\u00f3mo afecta la obesidad al cerebro<\/h2>\n

La obesidad provoca alteraciones en el metabolismo energ\u00e9tico y reduce la sensibilidad de<\/a> las c\u00e9lulas a la insulina<\/a>. Los llamados \u00abf\u00e1rmacos antiobesidad\u00bb se utilizan cada vez m\u00e1s para tratar la obesidad y suscitan gran inter\u00e9s, sobre todo en Estados Unidos. Investigadores del Instituto Max Planck de Investigaci\u00f3n del Metabolismo de Colonia han demostrado ahora en personas con obesidad que la reducci\u00f3n de la sensibilidad a la insulina perjudica el aprendizaje de asociaciones sensoriales. Para controlar nuestro comportamiento, el cerebro debe ser capaz de formar asociaciones. Esto implica, por ejemplo, vincular un est\u00edmulo externo neutro con una consecuencia que sigue al est\u00edmulo (por ejemplo, la estufa arde en rojo: puedes quemarte la mano). De este modo, el cerebro aprende qu\u00e9 efectos tiene nuestra interacci\u00f3n con el primer est\u00edmulo.<\/p>\n

El aprendizaje asociativo es la base de la formaci\u00f3n de conexiones neuronales y confiere a los est\u00edmulos su poder motivador. Est\u00e1 controlado esencialmente por una regi\u00f3n cerebral llamada mesenc\u00e9falo dopamin\u00e9rgico. Esta regi\u00f3n tiene muchos receptores para las mol\u00e9culas de se\u00f1alizaci\u00f3n del propio cuerpo, como la insulina, y puede as\u00ed adaptar nuestro comportamiento a las necesidades fisiol\u00f3gicas de nuestro organismo. Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando la sensibilidad del organismo a la insulina se reduce debido a la obesidad? \u00bfCambia esto nuestra actividad cerebral, nuestra capacidad de aprender asociaciones y, por tanto, nuestro comportamiento?<\/p>\n

Un f\u00e1rmaco contra la obesidad puede mejorar la capacidad de aprendizaje<\/h2>\n

Investigadores del Instituto Max Planck de Investigaci\u00f3n Metab\u00f3lica midieron c\u00f3mo funciona el aprendizaje por asociaci\u00f3n en participantes con peso corporal normal (alta sensibilidad a la insulina, 30 voluntarios) y en participantes con obesidad (sensibilidad a la insulina reducida, 24 voluntarios), y si este proceso de aprendizaje se ve influido por el f\u00e1rmaco contra la obesidad liraglutida<\/a>.<\/p>\n

\"Conceptual,Image,With,Green,Tree,Growing,From,Book\"<\/a>La baja sensibilidad a la insulina reduce la capacidad del cerebro para asociar est\u00edmulos sensoriales. Por la noche, los investigadores inyectaron a los participantes el f\u00e1rmaco liraglutida o un placebo por la noche. La liraglutida es un agonista del GLP-1 que activa el receptor del GLP-1 en el organismo, estimula la producci\u00f3n de insulina y provoca sensaci\u00f3n de saciedad. Suele utilizarse para tratar la obesidad y la diabetes de tipo 2 y se administra una vez al d\u00eda. A la ma\u00f1ana siguiente, los sujetos recibieron una tarea de aprendizaje que los investigadores pudieron utilizar para medir la eficacia del aprendizaje<\/a> asociativo. Descubrieron que la capacidad de asociar est\u00edmulos sensoriales era menos pronunciada en los participantes con sobrepeso que en los de peso normal, y que la actividad cerebral se reduc\u00eda en las \u00e1reas que codifican este comportamiento de aprendizaje. Tras una sola dosis de liraglutida, los participantes con obesidad dejaron de mostrar estas deficiencias, y no se hallaron diferencias en la actividad cerebral entre los participantes con peso normal y los obesos. El f\u00e1rmaco devolvi\u00f3 la actividad cerebral al estado de los sujetos con peso normal.<\/p>\n

Estos hallazgos son fundamentales porque demuestran que comportamientos b\u00e1sicos como el aprendizaje asociativo dependen no s\u00f3lo de las condiciones ambientales externas, sino tambi\u00e9n del estado metab\u00f3lico del organismo. Aunque es alentador que los medicamentos disponibles tengan un efecto positivo sobre la actividad cerebral en la obesidad, es alarmante que tambi\u00e9n se produzcan cambios en el rendimiento cerebral en j\u00f3venes con obesidad sin otras afecciones m\u00e9dicas. Por ello, seg\u00fan los investigadores, la prevenci\u00f3n de la obesidad debe ser el centro de atenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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