{"id":63165,"date":"2022-11-19T10:44:26","date_gmt":"2022-11-19T18:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/the-origin-of-chronotypes-did-sleep-time-preference-evolve-over-time\/"},"modified":"2024-07-21T23:02:42","modified_gmt":"2024-07-22T06:02:42","slug":"el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/","title":{"rendered":"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o?"},"content":{"rendered":"

La ciencia que rodea a los cronotipos es interesante en s\u00ed misma. En los \u00faltimos a\u00f1os, hemos aprendido que existen conexiones entre el cronotipo y los rasgos de personalidad<\/a>, los riesgos para la salud mental<\/a> y la salud f\u00edsica<\/a> en general. Sin embargo, la ciencia reciente relativa al componente gen\u00e9tico<\/a> del cronotipo lleva la comprensi\u00f3n cient\u00edfica de los cronotipos al siguiente nivel, abriendo la posibilidad de vislumbrar el origen de los cronotipos, as\u00ed como de ver su valor en t\u00e9rminos evolutivos.<\/p>\n

El cronotipo no s\u00f3lo var\u00eda entre individuos, sino que tambi\u00e9n var\u00eda<\/a> dentro de un mismo individuo en funci\u00f3n de la edad, lo que ha llevado a algunos investigadores a teorizar sobre la evoluci\u00f3n y el valor de seguridad<\/a> de estas variaciones en las culturas cazadoras-recolectoras.<\/p>\n

Ritmo de sue\u00f1o, vigilia y actividad<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>En el sentido m\u00e1s b\u00e1sico de la palabra, el cronotipo<\/a> describe el ritmo natural de sue\u00f1o, vigilia y actividad de una persona dentro del ciclo de aproximadamente 24 horas que constituye el ritmo circadiano<\/a> de una persona. Las agrupaciones b\u00e1sicas son matutino, vespertino e intermedio. Debido a su papel en el ritmo del sue\u00f1o, que puede influir en el ritmo circadiano, el cronotipo puede afectar a la salud f\u00edsica y mental de diversas maneras.<\/p>\n

Esto se debe, en parte, al papel del ritmo circadiano en la sincronizaci\u00f3n de casi innumerables procesos corporales complejos, como la fabricaci\u00f3n y liberaci\u00f3n de hormonas esenciales, como la melatonina y la insulina. Adem\u00e1s, las alteraciones del ritmo circadiano, la cantidad y la calidad del sue\u00f1o, algo habitual cuando el cronotipo y el estilo de vida est\u00e1n re\u00f1idos, tambi\u00e9n pueden repercutir negativamente en la salud y el bienestar, aumentando el riesgo de padecer numerosas enfermedades.<\/p>\n

El cronotipo tiene componentes gen\u00e9ticos<\/h2>\n

La ciencia y la tecnolog\u00eda modernas han abierto enormes posibilidades de investigaci\u00f3n, algo que ha beneficiado enormemente al estudio de los cronotipos. Gracias a la capacidad de realizar estudios de asociaci\u00f3n de genoma completo (GWAS<\/a> ) a gran escala, los cient\u00edficos han podido confirmar mejor que los cronotipos tienen componentes gen\u00e9ticos<\/a>. Existen diferencias gen\u00e9ticas identificables entre los grupos b\u00e1sicos de cronotipos. Por ejemplo, una variaci\u00f3n gen\u00e9tica en el gen PERIOD2 (PER2<\/a> ) est\u00e1 vinculada a los cronotipos m\u00e1s tard\u00edos, a diferencia de los que entrar\u00edan en la categor\u00eda de los matutinos.<\/p>\n

Un estudio basado en los datos de unas 700.000 personas, recogidos de 23andMe y el Biobanco del Reino Unido, descubri\u00f3 que hay 351 variantes gen\u00e9ticas en juego a la hora de determinar el cronotipo. Esto confirma y se suma a estudios anteriores<\/a> que se\u00f1alaban variaciones gen\u00e9ticas, y el estudio m\u00e1s reciente revela muchas m\u00e1s variaciones relacionadas con la determinaci\u00f3n del cronotipo. Los estudios sugieren que entre el 20 y el 50 por ciento de los factores que intervienen en la determinaci\u00f3n del cronotipo est\u00e1n presentes al nacer debido a la gen\u00e9tica.<\/p>\n

Algunas de las variaciones gen\u00e9ticas que influyen en el cronotipo se producen en genes que tienen que ver con el correcto funcionamiento de los relojes corporales. Otras variaciones gen\u00e9ticas que influyen en el cronotipo se encontraron en los genes asociados a la retina y a c\u00f3mo \u00e9sta traduce la luz en se\u00f1ales adecuadas para el cerebro. \u00c9stas son s\u00f3lo un par de las variaciones gen\u00e9ticas relacionadas con el cronotipo.<\/p>\n

Una pista sobre el origen de los cronotipos<\/h2>\n

Las pruebas de la existencia de un componente gen\u00e9tico en el cronotipo abren nuevas v\u00edas de reflexi\u00f3n sobre su origen. Desde una perspectiva evolutiva, la variaci\u00f3n del cronotipo entre individuos que viven en grupo podr\u00eda tener un valor pr\u00e1ctico. Como se se\u00f1ala en un estudio publicado por la revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences<\/a>, el sue\u00f1o puede ser un momento vulnerable y peligroso para los animales, incluidos los humanos, sobre todo los de sociedades preindustriales, no urbanizadas y no agrarias.<\/p>\n

Por tanto, las variaciones en el cronotipo que hacen que el grupo no duerma y se despierte aproximadamente a la misma hora, sino que varios miembros del grupo est\u00e9n despiertos a diferentes horas a lo largo de la noche, podr\u00edan ser un beneficio real para la seguridad del grupo e incluso mejorar las tasas de supervivencia. En el camino de la evoluci\u00f3n, en su mayor parte, los que sobreviven tienen m\u00e1s posibilidades de transmitir su material gen\u00e9tico.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>Curiosamente, el equipo internacional de investigadores que particip\u00f3 en el estudio descubri\u00f3 que, entre los cazadores-recolectores Hadza de Tanzania, todos los miembros del grupo dorm\u00edan al mismo tiempo durante s\u00f3lo 18 minutos. Los investigadores observaron al grupo durante 20 d\u00edas. Seg\u00fan los investigadores, alguien estaba despierto el 98,8% del tiempo. Eso significa que, en caso de peligro, alguien estaba disponible para despertar y avisar al grupo durante casi toda la noche. Los investigadores explicaron que, debido a las similitudes del estilo de vida de los Hazda con el de nuestros antepasados del Pleistoceno<\/a>, quiz\u00e1 sea posible vislumbrar algunos elementos de nuestro propio camino evolutivo.<\/p>\n

Trabaja con tu cronotipo cuando sea posible<\/h2>\n

Al contemplar nuestra historia evolutiva, cabe se\u00f1alar que el funcionamiento de nuestros cuerpos es el resultado de miles y miles de a\u00f1os de evoluci\u00f3n. Aunque a los que llevamos un estilo de vida moderno nos parezca que somos muy diferentes de nuestros antepasados del Pleistoceno o incluso de los Hazda, el tiempo que llevamos viviendo este estilo de vida es s\u00f3lo un momento en el tiempo cuando observamos la vasta extensi\u00f3n de nuestra historia.<\/p>\n

Esos ritmos ancestrales siguen influyendo en el funcionamiento de nuestros cuerpos. Por lo tanto, para dormir mejor y gozar de mejor salud, tiene sentido trabajar con nuestro cronotipo<\/a>, organizando nuestras obligaciones y actividades para que se ajusten lo mejor posible a nuestros ritmos naturales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La ciencia que rodea a los cronotipos es interesante en s\u00ed misma. En los \u00faltimos a\u00f1os, hemos aprendido que existen conexiones entre el cronotipo y los rasgos de personalidad, los riesgos para la salud mental y la salud f\u00edsica en general. Sin embargo, la ciencia reciente relativa al componente gen\u00e9tico del cronotipo lleva la comprensi\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":44731,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[204,173,214],"tags":[],"class_list":{"0":"post-63165","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cronotipo-es","8":"category-el-ritmo-circadiano","9":"category-sueno","10":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nEl origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o? – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"The origin of chronotypes may lie in evolutionary changes that enhanced hunter-gatherer survival chances via staggered sleeping times.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"The origin of chronotypes may lie in evolutionary changes that enhanced hunter-gatherer survival chances via staggered sleeping times.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-19T18:44:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-22T06:02:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o?\",\"datePublished\":\"2022-11-19T18:44:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T06:02:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/\"},\"wordCount\":1019,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg\",\"articleSection\":[\"Cronotipo\",\"El ritmo circadiano\",\"Sue\u00f1o\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/\",\"name\":\"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o? – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-19T18:44:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T06:02:42+00:00\",\"description\":\"The origin of chronotypes may lie in evolutionary changes that enhanced hunter-gatherer survival chances via staggered sleeping times.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Der Ursprung der Chronotypen: Hat sich die Schlafzeitpr\u00e4ferenz im Laufe der Zeit entwickelt?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o? – Chronobiology.com","description":"The origin of chronotypes may lie in evolutionary changes that enhanced hunter-gatherer survival chances via staggered sleeping times.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o?","og_description":"The origin of chronotypes may lie in evolutionary changes that enhanced hunter-gatherer survival chances via staggered sleeping times.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2022-11-19T18:44:26+00:00","article_modified_time":"2024-07-22T06:02:42+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Escrito por":"Denise Abraham","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o?","datePublished":"2022-11-19T18:44:26+00:00","dateModified":"2024-07-22T06:02:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/"},"wordCount":1019,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg","articleSection":["Cronotipo","El ritmo circadiano","Sue\u00f1o"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/","name":"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o? – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg","datePublished":"2022-11-19T18:44:26+00:00","dateModified":"2024-07-22T06:02:42+00:00","description":"The origin of chronotypes may lie in evolutionary changes that enhanced hunter-gatherer survival chances via staggered sleeping times.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image-13-3.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Der Ursprung der Chronotypen: Hat sich die Schlafzeitpr\u00e4ferenz im Laufe der Zeit entwickelt?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-origen-de-los-cronotipos-evolucion-con-el-tiempo-la-preferencia-por-las-horas-de-sue-o\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El origen de los cronotipos: \u00bfEvolucion\u00f3 con el tiempo la preferencia por las horas de sue\u00f1o?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63165"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63165"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63166,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63165\/revisions\/63166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}