{"id":63123,"date":"2022-08-31T13:08:18","date_gmt":"2022-08-31T20:08:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/revealed-the-mechanism-behind-melatonin-heart-health-benefits\/"},"modified":"2024-07-21T22:59:49","modified_gmt":"2024-07-22T05:59:49","slug":"revelado-el-mecanismo-detr-s-de-los-beneficios-de-la-melatonina-para-la-salud-del-coraz-n","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/revelado-el-mecanismo-detr-s-de-los-beneficios-de-la-melatonina-para-la-salud-del-coraz-n\/","title":{"rendered":"Revelado: El mecanismo detr\u00e1s de los beneficios de la melatonina para la salud del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

La hormona melatonina, que se produce cuando el d\u00eda se convierte en noche, es conocida sobre<\/a> todo por su papel en el sue\u00f1o. Sin embargo, por muy importante que sea el sue\u00f1o para la salud y el bienestar general, inducir el sue\u00f1o no es ni mucho menos la \u00fanica tarea que desempe\u00f1a la melatonina en el organismo: Los investigadores m\u00e9dicos saben desde hace d\u00e9cadas<\/a> que la melatonina tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel en la salud cardiovascular<\/a>.<\/p>\n

Un nuevo estudio, publicado en la revista Frontiers in Cardiovascular<\/a> Medicine, profundiza en los beneficios cardiosaludables de la melatonina y ofrece una visi\u00f3n tentadora de lo que los autores del estudio describen como \u00ablos mecanismos moleculares\u00bb implicados en las actividades cardioprotectoras de esta hormona.<\/p>\n

Los investigadores apuntan a m\u00faltiples beneficios de la melatonina para la salud cardiaca<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Fruto del trabajo realizado por un equipo internacional de investigadores, el estudio Frontiers in Cardiovascular<\/a> Medicine ofreci\u00f3 una variedad de fascinantes hallazgos que describen las formas en que la melatonina puede ser beneficiosa para la salud del coraz\u00f3n. Citando numerosos estudios anteriores, el estudio examin\u00f3 una serie de propiedades de la melatonina que los investigadores han ido descubriendo a lo largo de los a\u00f1os de investigaci\u00f3n sobre esta hormona.<\/p>\n

Los investigadores describen la melatonina como un agente inmunomodulador y cardioprotector, y tambi\u00e9n se\u00f1alan las actividades antiinflamatorias, vasomotoras, antioxidantes y metab\u00f3licas de la hormona, todas ellas con potenciales beneficios para la salud.<\/p>\n

La melatonina puede actuar como agente cardioprotector<\/h2>\n

La melatonina puede actuar como agente cardioprotector de diversas maneras. Esto se debe en parte a su papel en las funciones mitocondriales<\/a>, que incluye ayudar a proteger las mitocondrias de da\u00f1os y, cuando est\u00e1n da\u00f1adas, ayudar en los procesos implicados en la reparaci\u00f3n mitocondrial. Cuando las mitocondrias<\/a> sufren da\u00f1os irreparables, la melatonina tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel en la destrucci\u00f3n de las mitocondrias peligrosamente da\u00f1adas.<\/p>\n

Estas acciones a nivel celular pueden ser de vital importancia a la hora de limitar los da\u00f1os duraderos cuando se restablece el flujo sangu\u00edneo a los tejidos<\/a> tras un ictus o un infarto de miocardio. Tambi\u00e9n existen pruebas que indican que la melatonina puede ayudar a mejorar el proceso de recuperaci\u00f3n tras un infarto de miocardio.<\/p>\n

Las investigaciones han demostrado que, de nuevo debido a su papel en las funciones mitocondriales -m\u00e1s concretamente en relaci\u00f3n con las v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n-, la melatonina puede ayudar a proteger el coraz\u00f3n de la cardiotoxicidad, que es un efecto secundario asociado a la Doxorrubicina, un f\u00e1rmaco quimioterap\u00e9utico contra el c\u00e1ncer ampliamente utilizado. Aunque la Doxorrubicina afecta negativamente al coraz\u00f3n de varias maneras, puede tener un fuerte impacto en las mitocondrias porque es ah\u00ed donde se acumula, da\u00f1ando las membranas mitocondriales, alterando el equilibrio de los tipos de prote\u00ednas y causando el mal funcionamiento y la muerte de las c\u00e9lulas card\u00edacas responsables de mantener el coraz\u00f3n latiendo r\u00edtmicamente.<\/p>\n

Aparte de su impacto positivo en la actividad mitocondrial, la melatonina tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel importante en el mantenimiento de los latidos regulares del coraz\u00f3n y en la prevenci\u00f3n de las arritmias<\/a>. Tal vez por eso la hormona parece ayudar a mitigar los efectos secundarios de la Doxorrubicina. Las propiedades antiarr\u00edtmicas de la melatonina est\u00e1n relacionadas con la forma en que la hormona interact\u00faa a nivel molecular con lo que es b\u00e1sicamente el sistema el\u00e9ctrico del coraz\u00f3n y su implicaci\u00f3n con la se\u00f1alizaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n entre las c\u00e9lulas, que se lleva a cabo a trav\u00e9s de diversas reacciones e interacciones qu\u00edmicas. \u00c9se es el lenguaje del cuerpo y del cerebro – impulsos el\u00e9ctricos e interacciones qu\u00edmicas – altamente complejo y absolutamente asombroso.<\/p>\n

Otras formas en que la melatonina favorece la salud del coraz\u00f3n<\/h2>\n

La melatonina ayuda a controlar los factores que pueden contribuir a las enfermedades cardiovasculares, el infarto de miocardio y el ictus. Los investigadores m\u00e9dicos saben desde hace d\u00e9cadas que las personas con cardiopat\u00edas coronarias tienden a tener \u00edndices m\u00e1s bajos de producci\u00f3n de melatonina<\/a>. Se ha demostrado que la melatonina ayuda a controlar la hipertensi\u00f3n, con tan s\u00f3lo 1 mg que produce resultados. Otro estudio centrado en hombres con hipertensi\u00f3n descubri\u00f3 que tomar un suplemento de melatonina de 2,5<\/a> mg una hora antes de acostarse ayuda a mantener la tensi\u00f3n arterial m\u00e1s baja. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la melatonina ayuda a reducir la formaci\u00f3n y acumulaci\u00f3n de colesterol. Esa reducci\u00f3n del colesterol puede traducirse en una disminuci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiacas.<\/p>\n

La hormona tambi\u00e9n tiene potentes<\/a> propiedades antioxidantes<\/a>, ya que act\u00faa con bastante eficacia para reducir el estr\u00e9s oxidativo y eliminar los radicales t\u00f3xicos, incluido el radical hidroxilo. Parte de las acciones antioxidantes de la melatonina consisten en estimular las enzimas antioxidantes. Estas acciones son de vital importancia para la salud y el funcionamiento a largo plazo del coraz\u00f3n.<\/p>\n

Melatonina autoproducida y suplementos de melatonina<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>A medida que desaparece la luz del d\u00eda, nuestro cuerpo produce melatonina de forma natural para prepararse para el sue\u00f1o nocturno. Sin embargo, este proceso se interrumpe f\u00e1cilmente hoy en d\u00eda con nuestro estilo de vida moderno, iluminado artificialmente.<\/p>\n

La exposici\u00f3n a la luz, en particular a la luz azul<\/a> emitida por la iluminaci\u00f3n LED, las luces fluorescentes y muchos de nuestros dispositivos, incluidos los tel\u00e9fonos m\u00f3viles y las tabletas, durante la noche puede retrasar o reducir la producci\u00f3n de melatonina. Esa supresi\u00f3n de<\/a> la producci\u00f3n de melatonina puede dificultar el disfrute de los beneficios potenciales para la salud y las protecciones que ofrece esta hormona.<\/p>\n

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar y mantener una producci\u00f3n saludable de melatonina. Un suplemento de melatonina puede ser una gran opci\u00f3n mientras se desarrollan h\u00e1bitos de vida m\u00e1s favorables a la melatonina. Las personas que ya padecen hipertensi\u00f3n arterial y otros problemas cardiovasculares deben consultar a su m\u00e9dico antes de a\u00f1adir un suplemento de melatonina a su rutina diaria para que le aconseje sobre la dosis y el momento de tomarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La hormona melatonina, que se produce cuando el d\u00eda se convierte en noche, es conocida sobre todo por su papel en el sue\u00f1o. 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