{"id":63115,"date":"2022-08-17T10:00:56","date_gmt":"2022-08-17T17:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials\/"},"modified":"2024-07-21T22:59:37","modified_gmt":"2024-07-22T05:59:37","slug":"p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/","title":{"rendered":"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso"},"content":{"rendered":"

Aproximadamente siete de cada diez millennials van camino de tener sobrepeso u obesidad cuando lleguen a la mediana edad. De hecho, pesan m\u00e1s de media que cualquier otra generaci\u00f3n anterior. Aunque hay varias razones para este fen\u00f3meno, la investigaci\u00f3n sugiere que la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano<\/a> puede ser un factor importante en la p\u00e9rdida de peso para los millennials que justifica una mayor investigaci\u00f3n.<\/p>\n

P\u00e9rdida de peso en la generaci\u00f3n del milenio: \u00bfPueden la dieta y el ejercicio curarlo todo?<\/h2>\n

Como sociedad, tenemos m\u00e1s sobrepeso que nunca, pero la \u00faltima generaci\u00f3n de adultos lucha con su peso incluso m\u00e1s que sus padres y abuelos<\/a>. Dado que el sobrepeso puede aumentar el riesgo de padecer diversas enfermedades, como la diabetes de tipo 2 y el c\u00e1ncer, m\u00e9dicos e investigadores de diversas disciplinas han trabajado incansablemente para identificar las causas principales de este problema, as\u00ed como las posibles soluciones.<\/p>\n

Muchos de los que se esfuerzan por mantener un peso saludable recurren a la mentalidad de \u00abcalor\u00edas adentro, calor\u00edas afuera\u00bb, que sostiene que reducir la ingesta de calor\u00edas mientras se queman m\u00e1s calor\u00edas mediante el ejercicio es la respuesta a la p\u00e9rdida de peso. Aunque esto puede ser cierto en un sentido general, la ingesta y el gasto cal\u00f3ricos no son los \u00fanicos factores implicados en la epidemia de obesidad actual: Se sabe que los factores gen\u00e9ticos, ambientales, socioecon\u00f3micos y de estilo de vida influyen en el peso de una persona. A pesar de estos factores universales, los estudios sugieren<\/a> que los mileniales que comen la misma cantidad que sus antepasados seguir\u00e1n pesando m\u00e1s.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significa esto para los j\u00f3venes adultos modernos? Perder peso y mantenerlo es una propuesta mucho m\u00e1s complicada para ellos. Mientras se da a la nueva generaci\u00f3n el consejo diet\u00e9tico de \u00ablas calor\u00edas son lo \u00fanico que importa\u00bb, los cient\u00edficos se burlan. Jennifer Kuk, de la Universidad de York<\/a>, se\u00f1ala:<\/p>\n

\n
\u00abEso es similar a decir que el saldo de tu cuenta de inversi\u00f3n es simplemente tus dep\u00f3sitos restando tus retiradas y sin tener en cuenta todas las dem\u00e1s cosas que afectan a tu saldo, como las fluctuaciones del mercado de valores, las comisiones bancarias o los tipos de cambio\u00bb.<\/div>\n<\/blockquote>\n
\n

De hecho, los millennials son mucho m\u00e1s activos que nunca y comen un poco m\u00e1s que las generaciones anteriores. Sin embargo, los mayores niveles de estr\u00e9s y los patrones de sue\u00f1o poco saludables, que contribuyen al aumento de peso no deseado, tienden a ser particularmente comunes<\/a> entre esta generaci\u00f3n.<\/p>\n

Los fen\u00f3menos modernos cambian la forma en que los millennials mantienen su peso<\/h2>\n

\"Challenges<\/a>Hoy en d\u00eda, circunstancias antes inexistentes est\u00e1n cambiando la forma en que los adultos j\u00f3venes ganan peso y el ritmo al que lo hacen. Cada vez m\u00e1s adultos j\u00f3venes toman antidepresivos, esteroides y otros medicamentos que pueden provocar un aumento de peso. Hoy en d\u00eda, incluso cuando se ingieren las mismas cantidades de macronutrientes, m\u00e1s de estas calor\u00edas proceden de la carne y el az\u00facar, que pueden alterar las bacterias intestinales<\/a> que ayudan a regular el metabolismo.<\/p>\n

Un estilo de vida acelerado, que hace que la prevalencia de alimentos procesados<\/a> sea conveniente para los millennials, tambi\u00e9n favorece la obesidad, ya que los niveles t\u00edpicamente altos de carbohidratos y az\u00facares a\u00f1adidos que se encuentran en este tipo de alimentos provocan un pico en los niveles de az\u00facar e insulina en sangre, factores ambos que pueden inclinar la balanza hacia la obesidad.<\/p>\n

La tecnolog\u00eda y las pantallas siempre presentes han creado una generaci\u00f3n de teleadictos. Al mismo tiempo, las redes sociales, casi imposibles de evitar, a\u00f1aden una nueva dimensi\u00f3n, cultivando la ansiedad, la depresi\u00f3n, una imagen corporal negativa y una relaci\u00f3n poco saludable con la comida.<\/p>\n

Posiblemente el factor m\u00e1s importante en la p\u00e9rdida de peso de los millennials es que los modernos viven en una epidemia de alteraci\u00f3n del ritmo circadiano<\/a>. Los investigadores en cronobiolog\u00eda han descubierto que la falta de sue\u00f1o altera el ritmo circ<\/a> adiano y provoca alteraciones hormonales que pueden aumentar los kilos de m\u00e1s. La leptina es una hormona que hace que la gente se sienta saciada y tambi\u00e9n ayuda a estimular el metabolismo<\/a>, mientras que la hormona grelina tiene justo el efecto contrario. Cuando no se duerme lo suficiente, la leptina cae en picado y la grelina aumenta, lo que reduce el metabolismo. Estas hormonas no s\u00f3lo se ven afectadas por la cantidad de sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n por su calidad y regularidad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, las personas que no mantienen un ritmo circadiano saludable son m\u00e1s propensas a tomar tentempi\u00e9s poco<\/a> saludables en lugar de comidas sanas. Esto a menudo significa elegir alimentos menos nutritivos que no aumentan el metabolismo, lo que contribuye a dificultar la p\u00e9rdida de peso de los millennials.<\/p>\n

C\u00f3mo perder peso en los tiempos modernos<\/h2>\n

Perder peso puede ser especialmente dif\u00edcil para las personas de hoy en d\u00eda, pero eso no significa que no se pueda hacer. Adem\u00e1s de vigilar la ingesta cal\u00f3rica y hacer mucho ejercicio, hay algunos cambios en el estilo de vida que deben tenerse en cuenta.<\/p>\n

Es fundamental comprender el valor de los alimentos reales, no procesados y con abundantes ingredientes de alta calidad. Comer menos carne y az\u00facar y m\u00e1s frutas de colores nutritivos y verduras de hoja verde permite tener un metabolismo y un tracto gastrointestinal sanos.<\/p>\n

Aprovechar el poder de la cronobiolog\u00eda y comprender que mantener un ritmo circadiano saludable afecta al metabolismo y a la salud en general puede ser la clave para mantener un peso saludable. Encuentre el ritmo diario que mejor se adapte a usted y a su metabolismo. Acu\u00e9stese a la misma hora todas las noches, evite la luz brillante por la noche y evite el alcohol, la cafe\u00edna y otras drogas que interfieren en la producci\u00f3n de melatonina<\/a>. Haga ejercicio a la hora adecuada del d\u00eda<\/a> para quemar calor\u00edas y metabolizar las grasas de forma \u00f3ptima.<\/p>\n

Perder peso para los millennials es ahora m\u00e1s dif\u00edcil que nunca debido a los retos de la vida moderna. Realizar cambios saludables en el estilo de vida y cuidar la salud del ritmo circadiano son las claves para conseguir y mantener no s\u00f3lo una figura esbelta, sino una verdadera salud integral.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aproximadamente siete de cada diez millennials van camino de tener sobrepeso u obesidad cuando lleguen a la mediana edad. De hecho, pesan m\u00e1s de media que cualquier otra generaci\u00f3n anterior. Aunque hay varias razones para este fen\u00f3meno, la investigaci\u00f3n sugiere que la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano puede ser un factor importante en la p\u00e9rdida de […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":23923,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[203,215,212,201,214,216],"tags":[],"class_list":{"0":"post-63115","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cronodieta","8":"category-melatonina-es","9":"category-metabolismo-es","10":"category-salud-celular","11":"category-sueno","12":"category-trabajo-por-turnos","13":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nP\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Millennials weigh more than any generation before. Circadian rhythm disruption may contribute to lack of weight loss in millennials.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Millennials weigh more than any generation before. Circadian rhythm disruption may contribute to lack of weight loss in millennials.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-17T17:00:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-22T05:59:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso\",\"datePublished\":\"2022-08-17T17:00:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T05:59:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/\"},\"wordCount\":1128,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Cronodieta\",\"Melatonina\",\"Metabolismo\",\"Salud celular\",\"Sue\u00f1o\",\"Trabajo por turnos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/\",\"name\":\"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-17T17:00:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T05:59:37+00:00\",\"description\":\"Millennials weigh more than any generation before. Circadian rhythm disruption may contribute to lack of weight loss in millennials.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso – Chronobiology.com","description":"Millennials weigh more than any generation before. Circadian rhythm disruption may contribute to lack of weight loss in millennials.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso","og_description":"Millennials weigh more than any generation before. Circadian rhythm disruption may contribute to lack of weight loss in millennials.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2022-08-17T17:00:56+00:00","article_modified_time":"2024-07-22T05:59:37+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Escrito por":"Denise Abraham","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso","datePublished":"2022-08-17T17:00:56+00:00","dateModified":"2024-07-22T05:59:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/"},"wordCount":1128,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","articleSection":["Cronodieta","Melatonina","Metabolismo","Salud celular","Sue\u00f1o","Trabajo por turnos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/","name":"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","datePublished":"2022-08-17T17:00:56+00:00","dateModified":"2024-07-22T05:59:37+00:00","description":"Millennials weigh more than any generation before. Circadian rhythm disruption may contribute to lack of weight loss in millennials.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/p-rdida-de-peso-para-la-generaci-n-del-milenio-c-mo-los-retos-modernos-dificultan-la-p-rdida-de-peso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u00e9rdida de peso para la generaci\u00f3n del milenio: C\u00f3mo los retos modernos dificultan la p\u00e9rdida de peso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63115"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63115"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63116,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63115\/revisions\/63116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}