{"id":63017,"date":"2021-12-15T12:51:11","date_gmt":"2021-12-15T20:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-affects-covid-19-mortality-rate\/"},"modified":"2024-07-21T22:56:48","modified_gmt":"2024-07-22T05:56:48","slug":"la-melatonina-afecta-a-la-tasa-de-mortalidad-por-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-melatonina-afecta-a-la-tasa-de-mortalidad-por-covid-19\/","title":{"rendered":"La melatonina afecta a la tasa de mortalidad por COVID-19"},"content":{"rendered":"

Dado que el COVID-19 y sus variantes relacionadas siguen siendo un problema sanitario mundial, los investigadores se afanan en buscar posibles protecciones y soluciones. Despu\u00e9s de todo, incluso las personas que se han vacunado contra el COVID-19 pueden contraerlo<\/a>. Una nueva e intrigante investigaci\u00f3n sugiere que la melatonina afecta a la tasa de mortalidad por COVID-19, sepsis y trombosis<\/a>.<\/p>\n

La melatonina, una hormona actualmente m\u00e1s conocida por su asociaci\u00f3n con la calidad del sue\u00f1o, desempe\u00f1a una serie de funciones<\/a> en el organismo, entre ellas la de ayudar a mejorar<\/a> el funcionamiento y la eficacia del sistema inmunitario<\/a>.<\/p>\n

Las m\u00faltiples funciones de la melatonina<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>La melatonina es una hormona producida por la gl\u00e1ndula pineal, situada en el centro del cerebro. Aislada por primera vez en 1958, los investigadores siguen aprendiendo sobre las diversas funciones de la melatonina en el cuerpo humano.<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, muchas personas se han familiarizado con esta hormona debido a su papel en el ciclo sue\u00f1o-vigilia, la salud del ritmo circadiano<\/a> y el uso de suplementos de melatonina para ayudar a combatir algunos problemas de sue\u00f1o<\/a>. Sin embargo, ese no es ni mucho menos el \u00fanico papel que desempe\u00f1a la melatonina. La melatonina tambi\u00e9n interviene en la regulaci\u00f3n<\/a> y el funcionamiento del sistema inmunitario<\/a>. Tiene propiedades antioxidantes y es un importante regulador de procesos metab\u00f3licos esenciales, como el equilibrio de la glucosa y la insulina.<\/p>\n

Los investigadores afirman que la melatonina afecta a la tasa de mortalidad por COVID-19<\/h2>\n

Seg\u00fan un estudio<\/a> realizado en el Hospital Al-Shifaa de Mosul (Irak) y publicado en la revista International Journal of Infectious Diseases<\/em>, los pacientes con COVID-19 grave que recibieron suplementos de melatonina tuvieron menos probabilidades de desarrollar complicaciones como sepsis o trombosis y menos probabilidades de morir. El estudio tuvo lugar entre el 1 de diciembre de 2020 y el 1 de junio de 2021 y en \u00e9l participaron 158 pacientes. Los participantes se dividieron en dos grupos.<\/p>\n

El grupo de control estaba formado por 76 pacientes con COVID-19 grave. Estos pacientes recibieron atenci\u00f3n m\u00e9dica est\u00e1ndar todos los d\u00edas. Los 82 pacientes restantes recibieron la misma atenci\u00f3n m\u00e9dica est\u00e1ndar diaria m\u00e1s 10 mg de melatonina. Los d\u00edas 5, 11 y 17 se compararon las tasas de mortalidad, trombosis y sepsis de los dos grupos.<\/p>\n

Al grupo de control no le fue tan bien como al grupo que recibi\u00f3 el suplemento de melatonina, ya que experiment\u00f3 mayores tasas de mortalidad, as\u00ed como m\u00e1s incidentes de sepsis y trombosis. Por ejemplo<\/a>, al und\u00e9cimo d\u00eda, ocho personas del grupo de control sufrieron sepsis, frente a s\u00f3lo dos del grupo de melatonina. Al finalizar el estudio, la tasa de mortalidad del grupo de control era del 17,1%, mientras que la del grupo de melatonina era de s\u00f3lo el 1,2%.<\/p>\n

Otro estudio relaciona la melatonina con mejores resultados en el COVID-19<\/h2>\n

El estudio del Hospital Al-Shifaa no es el primero que relaciona los suplementos de melatonina con mejores resultados de la COVID-19. Un estudio<\/a> publicado en PLOS Biology<\/em>, una revista de ciencias biol\u00f3gicas revisada por pares, en noviembre de 2020, tambi\u00e9n encontr\u00f3 un v\u00ednculo. Un estudio mucho m\u00e1s amplio que utiliza m\u00faltiples conjuntos de datos, este<\/a> estudio encontr\u00f3 que las personas que usan melatonina regularmente ten\u00edan un 28 por ciento menos de probabilidades de dar positivo en la prueba de COVID-19. Si nos fijamos espec\u00edficamente en los afroamericanos, hab\u00eda un 52% menos de probabilidades de dar positivo por COVID-19. La melatonina parece desempe\u00f1ar un papel en la regulaci\u00f3n de los procesos inflamatorios, una preocupaci\u00f3n importante con el potencial de la tormenta de citoquinas<\/a> asociada con COVID-19, as\u00ed como apoyar la salud y la funci\u00f3n celular.<\/p>\n

Seg\u00fan los investigadores, la melatonina puede ser \u00fatil como preventivo y como tratamiento. Destacaron la importancia de seguir investigando para confirmar sus conclusiones y para comprender mejor los mecanismos espec\u00edficos que relacionan la administraci\u00f3n de suplementos de melatonina con mejores resultados en la COVID-19. Sin embargo, como se\u00f1al\u00f3 el Dr. Feixiong Cheng, investigador principal, esto no significa que todo el mundo deba empezar a tomar suplementos de melatonina sin consultar antes con su m\u00e9dico.<\/p>\n

Los suplementos de melatonina deben utilizarse correctamente<\/h2>\n

La melatonina es una hormona potente que realiza tareas importantes y esenciales en el organismo. Por lo tanto, tomar suplementos de melatonina a discreci\u00f3n es imprudente. Tomar melatonina en el momento equivocado del d\u00eda puede alterar el ritmo y la calidad del sue\u00f1o, lo que podr\u00eda alterar el sue\u00f1o profundo reparador tan importante para el funcionamiento del sistema inmunitario y la curaci\u00f3n y el crecimiento f\u00edsicos. Adem\u00e1s, alterar los niveles de melatonina mediante la administraci\u00f3n de suplementos en el momento equivocado del d\u00eda puede tener un impacto negativo en la salud del ritmo circadiano.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>Como ocurre con cualquier cambio significativo en su rutina de salud, siempre es mejor consultar<\/a> con su m\u00e9dico de cabecera antes de empezar a tomar melatonina<\/a>. Esto es especialmente cierto si toma habitualmente medicamentos con receta. Es importante asegurarse de que no habr\u00e1 interacciones negativas con otros medicamentos.<\/p>\n

Sin embargo, en general, la melatonina debe tomarse entre 30 y 60 minutos antes de acostarse. A menos que el m\u00e9dico indique tomar una cantidad espec\u00edfica, la dosis t\u00edpica es de 1 a 5 mg. El dolor de cabeza, los mareos y las n\u00e1useas pueden ser efectos secundarios. Si experimenta estos efectos secundarios leves, reduzca la dosis y com\u00e9nteselo a su m\u00e9dico.<\/p>\n

Ayuda natural<\/h2>\n

Tanto si opta por tomar suplementos como si no, puede hacer muchas cosas para promover unos niveles naturales de melatonina saludables. Siga una dieta nutritiva rica en fibra y elija alimentos aut\u00e9nticos e integrales en lugar de procesados. Incluya alimentos ricos en melatonina<\/a>, como leche, huevos, pescados grasos, frutos secos, cerezas \u00e1cidas y bayas de goji. Exponerse diariamente a la luz por la ma\u00f1ana. Para obtener el m\u00e1ximo beneficio, combine esa exposici\u00f3n a la luz con actividad f\u00edsica. Mantenga un horario regular, despert\u00e1ndose, durmiendo y cenando a las mismas horas todos los d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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