{"id":62917,"date":"2021-04-07T12:25:17","date_gmt":"2021-04-07T19:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/understanding-the-link-between-melatonin-and-heart-disease\/"},"modified":"2024-07-21T22:53:39","modified_gmt":"2024-07-22T05:53:39","slug":"la-relaci-n-entre-la-melatonina-y-las-cardiopat-as","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-relaci-n-entre-la-melatonina-y-las-cardiopat-as\/","title":{"rendered":"La relaci\u00f3n entre la melatonina y las cardiopat\u00edas"},"content":{"rendered":"<p>Aunque la mayor\u00eda de la gente considera con raz\u00f3n que la melatonina es una hormona que contribuye a regular los ciclos del sue\u00f1o, sus beneficios van mucho m\u00e1s all\u00e1 de un buen descanso nocturno. Recientes investigaciones sobre la melatonina y las enfermedades cardiacas han proporcionado m\u00e1s pistas sobre c\u00f3mo la melatonina puede ayudar a anular algunos de los riesgos de las enfermedades cardiacas. Esta hormona podr\u00eda ser la clave para algunas personas a la hora de controlar una serie de riesgos y enfermedades asociados a problemas cardiovasculares.<\/p>\n<h2>Comprender las enfermedades cardiovasculares<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-24-3.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-35991 alignright\" title=\"Horizontal In Text Image 24 3\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-24-3-300x206.jpg\" alt=\"Horizontal In Text Image 24 3\" width=\"300\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-24-3-300x206.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-24-3-768x528.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-24-3.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Las enfermedades cardiovasculares (ECV), tambi\u00e9n conocidas como enfermedades del coraz\u00f3n, son la <a href=\"https:\/\/www.world-heart-federation.org\/resources\/cardiovascular-diseases-cvds-global-facts-figures\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">causa m\u00e1s com\u00fan de muerte en todo el mundo<\/a>. Actualmente se calcula que cada a\u00f1o se producen m\u00e1s de 17 millones de muertes como consecuencia de enfermedades cardiovasculares. Este t\u00e9rmino abarca un amplio espectro de problemas de salud, entre los que se incluyen las cardiopat\u00edas generales, el infarto de miocardio, la insuficiencia cardiaca, el ictus, las arritmias cardiacas y los problemas de las v\u00e1lvulas cardiacas.<\/p>\n<h2>Factores de riesgo y s\u00edntomas de las enfermedades cardiovasculares<\/h2>\n<p>Existen <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/heartdisease\/risk_factors.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">varios factores de riesgo<\/a> que pueden aumentar las probabilidades de sufrir una ECV. Cuanto mayor sea usted, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1 de empezar a mostrar signos de enfermedad cardiaca. La gen\u00e9tica tambi\u00e9n puede contribuir a la incidencia de la hipertensi\u00f3n arterial y a la correspondiente aparici\u00f3n de cardiopat\u00edas.<\/p>\n<p>Aunque usted no puede controlar su edad ni los factores de riesgo gen\u00e9ticos, s\u00ed puede controlar las elecciones de estilo de vida que aumentan las probabilidades de que desarrolle una ECV. Esto incluye el consumo de tabaco, beber demasiado alcohol, seguir una dieta demasiado rica en grasas saturadas y colesterol y no hacer suficiente ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n<p>Ahora que conoce los factores de riesgo asociados a la ECV, echemos un vistazo a los<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/heart-disease\/symptoms-causes\/syc-20353118\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> s\u00edntomas de esta enfermedad a menudo mortal<\/a>. Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes de las cardiopat\u00edas son dolor y presi\u00f3n en el pecho, dificultad para respirar, entumecimiento y debilidad en brazos y piernas, mareos, aturdimiento e hinchaz\u00f3n en las extremidades inferiores. Siempre debe buscar ayuda m\u00e9dica inmediatamente si nota alguno de estos s\u00edntomas agudos de enfermedad cardiaca, ya que puede ser el signo de un ataque cardiaco inminente.<\/p>\n<h2>Relaci\u00f3n entre la melatonina y las cardiopat\u00edas<\/h2>\n<p>Debido a sus efectos de largo alcance, todo el mundo har\u00eda bien en considerar qu\u00e9 puede hacer para ayudar a prevenir la aparici\u00f3n de ECV. La buena noticia es que, debido a su prevalencia, se ha llevado a cabo una cantidad asombrosa de investigaciones para comprender la ECV y c\u00f3mo mitigar sus efectos.<\/p>\n<p>Una de las investigaciones m\u00e1s alentadoras se refiere a la relaci\u00f3n entre la melatonina <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-deficiency-linked-to-sleep-disturbances-heart-health-insulin-resistance-and-more\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">y las cardiopat\u00edas<\/a>. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el organismo. Sin embargo, tambi\u00e9n es posible introducir melatonina en el organismo en forma de suplemento. Estudios recientes siguen respaldando la idea de que la melatonina puede utilizarse como medida preventiva y como tratamiento complementario de las ECV.<\/p>\n<p>El coraz\u00f3n es vulnerable a los da\u00f1os provocados por las sustancias qu\u00edmicas del medio ambiente u otras enfermedades, como la diabetes. Sin embargo, se ha demostrado que la melatonina es capaz de proteger el coraz\u00f3n contra algunos de estos ataques, sobre todo cuando se trata de da\u00f1os que se producen a nivel mitocondrial en todo el organismo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, se ha demostrado que la melatonina <a href=\"https:\/\/heartmdinstitute.com\/heart-health\/melatonin-and-blood-pressure\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ayuda a regular la tensi\u00f3n arterial<\/a>. Es normal que la presi\u00f3n arterial de un individuo fluct\u00fae a lo largo de un ciclo de 24 horas d\u00eda-noche. Los cient\u00edficos han descubierto que las personas que experimentan un <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/the-circadian-rhythm-and-cardiovascular-disease\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mayor descenso de la presi\u00f3n arterial durante la noche<\/a> tienden a tener una menor tasa de mortalidad atribuida a problemas cardiovasculares. El uso de suplementos de melatonina puede favorecer el descenso nocturno de la tensi\u00f3n arterial. A su vez, esta regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial favorece la buena salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Al ofrecer protecci\u00f3n contra el estr\u00e9s oxidativo, la melatonina tambi\u00e9n puede proteger el coraz\u00f3n contra lesiones adicionales en caso de infarto. Adem\u00e1s, las propiedades antiinflamatorias de la melatonina pueden ofrecer <a href=\"https:\/\/melatoninfacts.org\/cardiovascular-system\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">protecci\u00f3n frente al da\u00f1o celular extenso<\/a> que suele producirse tras un infarto de miocardio o un ictus.<\/p>\n<h2>Datos contradictorios sobre las capacidades antioxidantes de la melatonina<\/h2>\n<p>Es importante se\u00f1alar que existen datos contradictorios en relaci\u00f3n con la capacidad de la melatonina para ofrecer protecci\u00f3n cardiovascular debido a sus propiedades antioxidantes. Si bien los cient\u00edficos est\u00e1n seguros de que la melatonina puede mejorar el resultado en ataques card\u00edacos y otros eventos cardiovasculares, parece que esto no se debe necesariamente a sus capacidades antioxidantes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-23-3.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-35997 alignright\" title=\"Horizontal In Text Image 23 3\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-23-3-300x206.jpg\" alt=\"Horizontal In Text Image 23 3\" width=\"300\" height=\"206\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-23-3-300x206.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-23-3-768x528.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Horizontal-In-Text-Image-23-3.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Un estudio realizado en ratas en 2019 demostr\u00f3 que las capacidades protectoras que la melatonina proporciona al coraz\u00f3n son resultado de su acci\u00f3n antiarr\u00edtmica y no de sus propiedades antioxidantes. Comprender tanto los beneficios como las limitaciones del papel que puede desempe\u00f1ar la melatonina en la <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/uncovering-new-connections-between-heart-disease-and-sleep\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prevenci\u00f3n y el tratamiento de las ECV<\/a> es crucial para saber c\u00f3mo utilizarla mejor para mejorar la salud.<\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n sobre la melatonina y las cardiopat\u00edas<\/h2>\n<p>La conclusi\u00f3n es que la melatonina puede desempe\u00f1ar un papel decisivo en la prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares. Porque el melatonin se ha demostrado ser extremadamente seguro, vale el explorar de c\u00f3mo este suplemento puede poder alzar su salud total mientras que tambi\u00e9n regula su ciclo del sue\u00f1o. Con tantos beneficios para la salud atribuidos a la melatonina, vale la pena que investigue m\u00e1s para comprender las diversas formas en que puede mejorar su salud y bienestar al mantener niveles saludables de melatonina en su cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque la mayor\u00eda de la gente considera con raz\u00f3n que la melatonina es una hormona que contribuye a regular los ciclos del sue\u00f1o, sus beneficios van mucho m\u00e1s all\u00e1 de un buen descanso nocturno. 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