{"id":62903,"date":"2021-02-24T10:00:44","date_gmt":"2021-02-24T18:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/linked-poor-sleep-quality-and-length-of-covid-19-hospital-stay\/"},"modified":"2024-07-21T22:53:16","modified_gmt":"2024-07-22T05:53:16","slug":"vinculado-mala-calidad-del-sue-o-y-duraci-n-de-la-estancia-hospitalaria-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/vinculado-mala-calidad-del-sue-o-y-duraci-n-de-la-estancia-hospitalaria-covid-19\/","title":{"rendered":"Vinculado: Mala calidad del sue\u00f1o y duraci\u00f3n de la estancia hospitalaria COVID-19"},"content":{"rendered":"

Las conexiones entre la calidad del sue\u00f1o y la salud – tanto f\u00edsica como mental – est\u00e1n bien establecidas. El conjunto de pruebas que respaldan el papel de la calidad del sue\u00f1o en la funci\u00f3n del sistema inmunitario sigue ampli\u00e1ndose<\/a>. Un nuevo estudio relaciona la calidad del sue\u00f1o y los tiempos de recuperaci\u00f3n COVID-19 de los pacientes hospitalizados. En resumen, una mejor calidad del sue\u00f1o se relacion\u00f3 con un alta hospitalaria m\u00e1s temprana.<\/p>\n

Estableciendo la conexi\u00f3n entre la calidad del sue\u00f1o y la recuperaci\u00f3n de la COVID-19<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>En un estudio<\/a> reciente, los investigadores del Hospital Estatal Beylikduzu de Estambul (Turqu\u00eda) que examinaban a pacientes hospitalizados por COVID-19 hallaron una conexi\u00f3n significativa entre la calidad del sue\u00f1o, el grado de ansiedad o depresi\u00f3n del paciente relacionado con su hospitalizaci\u00f3n por el virus y los tiempos de recuperaci\u00f3n de COVID-19. Los pacientes con puntuaciones m\u00e1s bajas en la calidad del sue\u00f1o eran m\u00e1s propensos a tener grados m\u00e1s altos de ansiedad o<\/a> depresi\u00f3n y a pasar m\u00e1s tiempo en el hospital.<\/p>\n

En este estudio participaron 189 personas. El grupo inclu\u00eda 111 hombres y 78 mujeres, todos ellos hospitalizados a causa del COVID-19 en 2020 durante los meses de abril y mayo. La calidad del sue\u00f1o de los participantes en el estudio se evalu\u00f3 mediante el \u00cdndice de Calidad del Sue\u00f1o de Pittsburgh (PSQI)<\/a>. Se utiliz\u00f3 la Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresi\u00f3n (HADS)<\/a> para obtener las puntuaciones de ansiedad y depresi\u00f3n relacionadas con el hospital de cada participante. Se trataba de un factor importante de medir porque, con el diagn\u00f3stico de COVID-19 y las precauciones m\u00e1s restrictivas asociadas a la enfermedad, los pacientes hospitalizados tienen el potencial de experimentar un mayor grado de preocupaci\u00f3n en relaci\u00f3n con su diagn\u00f3stico y su estancia en el hospital.<\/p>\n

Seg\u00fan los resultados del estudio, los pacientes participantes en el COVID-19 con una mala calidad del sue\u00f1o ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de sufrir depresi\u00f3n durante su estancia en el hospital. Adem\u00e1s, esa mala calidad del sue\u00f1o tambi\u00e9n se asoci\u00f3 a una estancia m\u00e1s prolongada en el hospital. A partir de los datos recogidos en el estudio, los investigadores teorizaron que una mejor calidad del sue\u00f1o podr\u00eda ayudar a reducir no s\u00f3lo la duraci\u00f3n de la estancia de los pacientes en el hospital, sino tambi\u00e9n el tiempo que pasan en las unidades de cuidados intensivos de un hospital.<\/p>\n

La calidad del sue\u00f1o influye en la salud<\/h2>\n

Durante el sue\u00f1o ocurren muchas cosas en la mente y el cuerpo que favorecen la salud. Las toxinas<\/a> acumuladas durante el d\u00eda se eliminan del cerebro<\/a> mientras se duerme. La reparaci\u00f3n de tejidos, la curaci\u00f3n y el crecimiento son algunas de las muchas actividades esenciales que tienen lugar en todo el cuerpo durante el sue\u00f1o, junto con el reequilibrio del sistema metab\u00f3lico.<\/p>\n

La mala calidad del sue\u00f1o incluye la falta de sue\u00f1o, el sue\u00f1o interrumpido, el tipo de sue\u00f1o desordenado asociado al trabajo por turnos y los trastornos del sue\u00f1o m\u00e1s graves, como el insomnio y la narcolepsia. Se ha demostrado que la calidad del sue\u00f1o afecta a la salud de diversas maneras<\/a>. El rendimiento cognitivo, incluida la memoria y el aprendizaje, depende directamente de la calidad del sue\u00f1o. Una mala calidad del sue\u00f1o aumenta el riesgo de depresi\u00f3n -tambi\u00e9n asociada a una alteraci\u00f3n del funcionamiento del sistema inmunitario-<\/a> y otros trastornos relacionados con el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

La calidad del sue\u00f1o tambi\u00e9n influye en el ritmo circadiano<\/a> y en los innumerables relojes corporales que se encuentran por todo el cuerpo, hasta el nivel celular. Estos relojes contribuyen a la salud de muchas maneras, como regulando y programando las reacciones qu\u00edmicas que intervienen en casi todos los procesos del organismo, desde la extracci\u00f3n de nutrientes de los alimentos hasta la utilizaci\u00f3n de energ\u00eda para las funciones corporales y la producci\u00f3n de hormonas esenciales, como la melatonina<\/a>. Conocida por su importancia en el ciclo sue\u00f1o-vigilia, la melatonina tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel vital en el funcionamiento del sistema metab\u00f3lico<\/a>.<\/p>\n

Debido al papel que desempe\u00f1a el sue\u00f1o en el mantenimiento del delicado equilibrio del organismo que favorece la buena salud, un sue\u00f1o de mala calidad se asocia a un mayor riesgo de padecer muchas enfermedades y afecciones cr\u00f3nicas. Estos riesgos aumentados incluyen un mayor riesgo de algunos tipos de c\u00e1ncer (en particular los relacionados con las hormonas, como el c\u00e1ncer de mama<\/a>), diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y obesidad. El sue\u00f1o tambi\u00e9n es importante para la salud y el buen funcionamiento del sistema inmunitario.<\/p>\n

Una funci\u00f3n inmunitaria \u00f3ptima est\u00e1 relacionada con la calidad del sue\u00f1o<\/h2>\n

La importancia del sue\u00f1o para el funcionamiento<\/a> del sistema inmunitario est\u00e1 firmemente respaldada por a\u00f1os de investigaci\u00f3n cl\u00ednica. Un sue\u00f1o de mala calidad afecta a la mec\u00e1nica misma del funcionamiento del sistema inmunitario, reduciendo su eficacia y debilitando su capacidad de funcionamiento. Durante el sue\u00f1o, las c\u00e9lulas T -c\u00e9lulas del sistema inmunitario que ayudan a combatir los virus- y sus pegajosas ayudantes, llamadas integrinas, funcionan de forma m\u00e1s eficiente, debido a la disminuci\u00f3n de la actividad de las hormonas del estr\u00e9s que tiene lugar durante ese periodo. Al parecer, las hormonas del estr\u00e9s hacen que las integrinas sean menos pegajosas, lo que disminuye la capacidad de las c\u00e9lulas T para da\u00f1ar y destruir las c\u00e9lulas v\u00edricas. El sue\u00f1o tambi\u00e9n favor<\/a> ece la memoria pat\u00f3gena del sistema inmunitario, o capacidad para reconocer, localizar y atacar a invasores potencialmente peligrosos.<\/p>\n

Dormir mejor puede mejorar la salud<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>En general, el estudio del Hospital Estatal Beylikduzu ayuda a confirmar lo que la ciencia moderna est\u00e1 aprendiendo sobre las conexiones entre la calidad del sue\u00f1o y la salud. Una mejor calidad del sue\u00f1o ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Un sistema inmunitario m\u00e1s fuerte es m\u00e1s capaz de luchar contra los agentes pat\u00f3genos, lo que reduce la gravedad de una enfermedad e incluso puede evitarla por completo.<\/p>\n

Mejorar la calidad del sue\u00f1o puede ayudar a reducir el riesgo de depresi\u00f3n y ansiedad<\/a>, ambas relacionadas con el funcionamiento del sistema inmunitario. Adoptando una visi\u00f3n m\u00e1s hol\u00edstica del papel del sue\u00f1o en la salud f\u00edsica y mental, as\u00ed como de las conexiones entre la salud f\u00edsica y mental, no es sorprendente encontrar v\u00ednculos entre la calidad del sue\u00f1o y la recuperaci\u00f3n COVID-19<\/a> y la preparaci\u00f3n para el alta hospitalaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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