{"id":62791,"date":"2020-03-06T12:58:01","date_gmt":"2020-03-06T20:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/the-role-of-the-circannual-rhythm-in-health-and-disease\/"},"modified":"2024-07-21T22:29:53","modified_gmt":"2024-07-22T05:29:53","slug":"el-papel-del-ritmo-anual-en-la-salud-y-la-enfermedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-papel-del-ritmo-anual-en-la-salud-y-la-enfermedad\/","title":{"rendered":"El papel del ritmo anual en la salud y la enfermedad"},"content":{"rendered":"

Se ha escrito mucho sobre el ritmo circadiano y el papel que desempe\u00f1a<\/a> en la salud y la enfermedad. Sin embargo, no es el \u00fanico reloj interno que rige la salud humana: Tambi\u00e9n tenemos un ritmo circadiano, un reloj anual que mide la \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n

Nuestros cuerpos ajustan el reloj circadiano y otros aspectos de la salud en funci\u00f3n de la estaci\u00f3n del a\u00f1o. Seg\u00fan nuevas investigaciones, estos ritmos anuales pueden afectar a nuestra salud m\u00e1s de lo que se cre\u00eda.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el ritmo circadiano?<\/h2>\n

\"The<\/a>La mayor\u00eda de nosotros estamos familiarizados con los<\/a> ritmos anuales, al menos en el mundo animal. Hasta cierto punto, todos los animales tienen alg\u00fan tipo de reloj anual. Un ejemplo bien conocido es que las aves vuelan hacia el sur cuando hace fr\u00edo. Adem\u00e1s, muchos mam\u00edferos muestran comportamientos basados en un ritmo anual, como la hibernaci\u00f3n o el aumento estacional de peso.<\/p>\n

Algunos de estos comportamientos anuales est\u00e1n condicionados por el entorno. Por ejemplo, las aves migran al sur en respuesta a los cambios de temperatura y luminosidad, independientemente de sus relojes internos. Buscan lugares m\u00e1s c\u00e1lidos y luminosos hasta que vuelven a cambiar las estaciones. Sin embargo, algunos de estos comportamientos, como las pr\u00e1cticas anuales de apareamiento, se producen incluso en condiciones controladas de laboratorio en ausencia de se\u00f1ales externas<\/a>.<\/p>\n

Todos los vertebrados muestran alg\u00fan tipo de ritmo circanual, incluidos los humanos. Sin embargo, se han dedicado muy pocas investigaciones a estos ritmos. La mayor\u00eda de los debates sobre los relojes internos humanos se centran en el ritmo circadiano de 24 horas o en los relojes mensuales implicados en la reproducci\u00f3n. Por lo tanto, es muy probable que el ritmo anual y los relojes que lo rigen afecten a nuestra salud diaria de formas que a\u00fan no reconocemos.<\/p>\n

Ritmos anuales y salud<\/h2>\n

Cada vez son m\u00e1s los estudios que analizan c\u00f3mo los ritmos no circadianos, como el ritmo anual, pueden afectar a nuestra salud. Por ejemplo, muchos m\u00e9dicos han observado que los escolares humanos engordan m\u00e1s r\u00e1pidamente<\/a> durante el verano. Esto ocurre no s\u00f3lo en los Estados Unidos, con un sobrepeso perpetuo, sino incluso en Jap\u00f3n, m\u00e1s delgado y esbelto.<\/p>\n

Aunque es probable que parte de este fen\u00f3meno se deba a una menor estructuraci\u00f3n de los d\u00edas durante las vacaciones estivales, tambi\u00e9n hay algunas pruebas de que el aumento de peso en verano es natural en los seres humanos. Al fin y al cabo, muchos mam\u00edferos aumentan las reservas de grasa durante los meses c\u00e1lidos para prepararse para el largo y hambriento invierno. Es posible que exista un mecanismo fisiol\u00f3gico que aumente el apetito o incremente el almacenamiento de grasa cuando los d\u00edas se hacen largos y c\u00e1lidos.<\/p>\n

Adem\u00e1s, parece haber alg\u00fan tipo de calendario anual relacionado con enfermedades cerebrovasculares<\/a> como el ictus. En todo el mundo, las personas tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir un ictus u otro trastorno cerebrovascular grave durante el invierno, lo que sugiere que existe alg\u00fan tipo de reloj anual que afecta a la salud de nuestro cerebro. \u00bfPodr\u00edamos reducir el riesgo de ictus cambiando ciertos factores de nuestro estilo de vida durante el invierno? \u00bfExisten otras enfermedades que no s\u00f3lo se vean afectadas por nuestros factores de riesgo, sino tambi\u00e9n por la \u00e9poca del a\u00f1o?<\/p>\n

Aunque la prevalencia del ictus y otras enfermedades en invierno puede deberse en parte a un aumento del estr\u00e9s y una disminuci\u00f3n del ejercicio asociados a la estaci\u00f3n, comprender mejor esta conexi\u00f3n puede contribuir a la prevenci\u00f3n de enfermedades. El cerebro humano parece tener \u00e1reas espec\u00edficas dedicadas a mantener estos ritmos circadianos. Estas zonas del cerebro tambi\u00e9n est\u00e1n implicadas en enfermedades neurodegenerativas graves como la enfermedad de Alzheimer, que se cree que es en parte un trastorno de los relojes circadianos internos<\/a>.<\/p>\n

Comprender mejor los ritmos circadianos puede ayudarnos a tratar m\u00e1s eficazmente las enfermedades que tienen alg\u00fan tipo de ritmo anual o estacional. Sin embargo, para ello se necesitan muchos m\u00e1s estudios. Aunque sabemos mucho sobre c\u00f3mo var\u00eda nuestra salud a lo largo del a\u00f1o, no comprendemos muchos de los mecanismos bioqu\u00edmicos que subyacen al ritmo circadiano ni c\u00f3mo maximizar eficazmente nuestra salud utilizando este reloj.<\/p>\n

Implicaciones futuras para la salud<\/h2>\n

\"The<\/a>Nuestra vida moderna no favorece un ritmo circadiano<\/a> saludable y es probable que tampoco favorezca un ritmo anual saludable. \u00bfC\u00f3mo podemos mantener un ritmo anual regulado cuando viajamos regularmente entre diferentes zonas y climas? \u00bfQu\u00e9 ocurre con las personas que trabajan de noche o en otros turnos inusuales que les alejan de las se\u00f1ales de luz y temperatura que indican la estaci\u00f3n? \u00bfSon diferentes los ritmos circadianos de las personas que viven en zonas templadas y las que viven en un clima sin estaciones definidas?<\/p>\n

Al igual que ocurre con el ritmo circadiano, los estilos de vida contempor\u00e1neos plantean un enorme desaf\u00edo a la hora de mantener un ritmo circadiano regulado. Sin embargo, est\u00e1 claro que proteger nuestros relojes internos es importante para nuestra salud e incluso puede influir en el riesgo de enfermedad. Dado que muchos de nuestros procesos corporales dependen de la sincronizaci\u00f3n, nos encontramos en gran desventaja cuando ignoramos nuestros ritmos innatos y los relojes que los rigen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se ha escrito mucho sobre el ritmo circadiano y el papel que desempe\u00f1a en la salud y la enfermedad. Sin embargo, no es el \u00fanico reloj interno que rige la salud humana: Tambi\u00e9n tenemos un ritmo circadiano, un reloj anual que mide la \u00e9poca del a\u00f1o. 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