{"id":62729,"date":"2019-09-25T18:29:48","date_gmt":"2019-09-26T01:29:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/snoring-can-cause-heart-disease-especially-in-women\/"},"modified":"2024-07-21T22:28:04","modified_gmt":"2024-07-22T05:28:04","slug":"los-ronquidos-pueden-provocar-cardiopat-as-sobre-todo-en-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/los-ronquidos-pueden-provocar-cardiopat-as-sobre-todo-en-las-mujeres\/","title":{"rendered":"Los ronquidos pueden provocar cardiopat\u00edas, sobre todo en las mujeres"},"content":{"rendered":"

Muchas personas han tenido que compartir el hogar con alguien que ronca. Se calcula que el 40% de los hombres y el 24% de las mujeres roncan, para disgusto de quienes les rodean. Cada noche, el ruido chirriante llena el aire, dificultando que los dem\u00e1s miembros de la casa puedan conciliar el sue\u00f1o que tanto necesitan.<\/p>\n

Sin embargo, los ronquidos no son un problema s\u00f3lo por el ruido. A menudo es un signo de apnea obstructiva del sue\u00f1o, un trastorno en el que las personas dejan de respirar durante breves periodos de tiempo mientras duermen. Se sabe que tanto los ronquidos como la apnea del sue\u00f1o contribuyen a las cardiopat\u00edas y otros problemas card\u00edacos graves. Seg\u00fan un nuevo estudio sobre c\u00f3mo los ronquidos pueden provocar enfermedades cardiacas, las mujeres pueden ser especialmente propensas a estos efectos sobre la salud.<\/p>\n

C\u00f3mo pueden los ronquidos provocar enfermedades cardiacas<\/h2>\n

\"Snoring<\/a>Los ronquidos pueden deberse a diversos factores. Entre ellos se encuentran la obesidad, los trastornos hormonales e incluso la congesti\u00f3n nasal. La apnea obstructiva del sue\u00f1o<\/a> es una enfermedad en la que una obstrucci\u00f3n en las v\u00edas respiratorias hace que las personas ronquen mientras duermen e incluso dejen de respirar durante veinte segundos o m\u00e1s<\/a>.<\/p>\n

Aunque este breve tiempo sin ox\u00edgeno no es suficiente para causar problemas de salud por s\u00ed solo, las personas con esta enfermedad dejar\u00e1n de respirar cientos de veces cada noche. Esto genera altos niveles de hormonas del estr\u00e9s que pueden elevar la presi\u00f3n arterial y da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos. La apnea del sue\u00f1o tambi\u00e9n suele provocar da\u00f1os acumulativos en los \u00f3rganos a los que se priva habitualmente de ox\u00edgeno.<\/p>\n

El coraz\u00f3n parece ser especialmente propenso a estos da\u00f1os<\/a>. Esto se debe probablemente a varios factores. Las arterias coronarias son de las m\u00e1s peque\u00f1as del cuerpo, lo que las hace propensas a sufrir da\u00f1os por la hipertensi\u00f3n. Adem\u00e1s, incluso un peque\u00f1o d\u00e9ficit de ox\u00edgeno puede provocar gradualmente da\u00f1os irreparables en las c\u00e9lulas musculares card\u00edacas que mantienen el coraz\u00f3n bombeando. A lo largo de a\u00f1os y d\u00e9cadas, el da\u00f1o gradual de los ronquidos y la apnea del sue\u00f1o puede ser incluso mortal. Seg\u00fan un nuevo estudio sobre c\u00f3mo los ronquidos pueden provocar enfermedades cardiacas, las mujeres corren un riesgo especialmente elevado.<\/p>\n

Las mujeres se ven especialmente afectadas por los ronquidos y la apnea del sue\u00f1o<\/h2>\n

Los hombres son m\u00e1s propensos que las mujeres a roncar y a padecer apnea del sue\u00f1o. A pesar de ello, las mujeres parecen tener un mayor riesgo<\/a> de sufrir cardiopat\u00edas como consecuencia de los ronquidos y la apnea obstructiva del sue\u00f1o.<\/p>\n

Los investigadores estudiaron a casi 5.000 personas del Reino<\/a> Unido a las que se hab\u00eda diagnosticado apnea obstructiva del sue\u00f1o. Estas personas se sometieron a toda una serie de pruebas cardiacas, incluida una resonancia magn\u00e9tica cardiaca. Las mujeres, en particular, ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de sufrir un aumento de la masa ventricular<\/a> izquierda. Esto significa que estaban acumulando m\u00fasculo extra en el lado izquierdo del coraz\u00f3n, lo que es habitual en personas con corazones que empiezan a fallar. El aumento de la masa ventricular izquierda puede ser un signo de insuficiencia cardiaca o de que una persona ya ha sufrido varios infartos de menor importancia.<\/p>\n

Los investigadores no est\u00e1n seguros de por qu\u00e9 las mujeres eran m\u00e1s propensas a mostrar signos de estr\u00e9s card\u00edaco. En general, las mujeres son menos propensas a las enfermedades cardiacas que los hombres. Es posible que existan diferencias hormonales u otras cuestiones relacionadas con el sexo que provoquen este aumento del da\u00f1o cardiaco asociado a los ronquidos.<\/p>\n

Dejar de roncar de una vez por todas<\/h2>\n

Es probable que estas noticias sean preocupantes para las personas que roncan o tienen un ser querido que lo hace. Sin embargo, existen formas de reducir el riesgo. Las personas que reciben tratamiento para los ronquidos y\/o la apnea no presentan el mismo aumento del riesgo de enfermedad cardiaca que las que no reciben tratamiento.<\/p>\n

Existen varias formas de tratar este trastorno. Existen dispositivos que se colocan en la boca y mantienen la mand\u00edbula en un \u00e1ngulo en el que es menos probable que obstruya las v\u00edas respiratorias. Adem\u00e1s, las m\u00e1quinas CPAP est\u00e1n dise\u00f1adas para ayudar a la apnea abriendo las v\u00edas respiratorias con presi\u00f3n positiva de aire. Algunas personas se benefician de cirug\u00edas menores para corregir defectos como el tejido sobrante que puede estar causando ronquidos o apnea.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los cambios en el estilo de vida pueden suponer una gran diferencia. Perder peso a menudo puede reducir o detener tanto los ronquidos como la apnea, al tiempo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

Trastornos del sue\u00f1o y salud<\/h2>\n

\"Snoring<\/a>La apnea obstructiva del sue\u00f1o y los ronquidos no son los \u00fanicos trastornos del sue\u00f1o<\/a> que pueden tener consecuencias para la salud mucho m\u00e1s all\u00e1 del sue\u00f1o. Dormir una cantidad adecuada de horas de alta calidad es esencial para la salud en muchos aspectos. Nuestros cuerpos han evolucionado para funcionar con un ritmo circadiano, un conjunto de relojes internos que rigen todos los procesos vitales de nuestro organismo. Cuando no dormimos lo suficiente, una parte clave del ritmo de nuestro cuerpo se ve comprometida.<\/p>\n

Muchas personas no se dan cuenta de que padecen apnea y otros trastornos del sue\u00f1o. En general, si se siente fatigado por la ma\u00f1ana y se despierta repetidamente a lo largo de la noche, es importante tomar medidas para recuperar el ritmo circadiano. Si no lo consigue, consulte a su m\u00e9dico. Dormir lo suficiente es una parte esencial de un estilo de vida saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muchas personas han tenido que compartir el hogar con alguien que ronca. Se calcula que el 40% de los hombres y el 24% de las mujeres roncan, para disgusto de quienes les rodean. 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