{"id":62677,"date":"2019-05-16T09:23:34","date_gmt":"2019-05-16T16:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/sleep-apnea-hinders-formation-of-life-memories\/"},"modified":"2024-07-21T22:26:37","modified_gmt":"2024-07-22T05:26:37","slug":"la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/","title":{"rendered":"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales"},"content":{"rendered":"

Para muchas personas, los recuerdos son una de las partes m\u00e1s preciadas de la vida. Nada puede sustituir los recuerdos de los seres queridos y los momentos felices. Sin embargo, un trastorno del sue\u00f1o muy com\u00fan puede dificultar la creaci\u00f3n de nuevos recuerdos que atesorar. Seg\u00fan un nuevo estudio sobre la apnea del sue\u00f1o y la formaci\u00f3n de la memoria, este trastorno com\u00fan del sue\u00f1o puede impedir que se creen nuevos recuerdos de la vida, las experiencias y los seres queridos.<\/p>\n

Apnea del sue\u00f1o: Mucho m\u00e1s que roncar<\/h2>\n

\"Sleep<\/a>La apnea obstructiva del sue\u00f1o (AOS) es un trastorno del sue\u00f1o que afecta a unos 100 millones de personas en todo el mundo. En este trastorno, las personas dejan de respirar por la noche durante m\u00e1s de diez segundos seguidos, un fen\u00f3meno que suele producirse repetidamente a lo largo de una noche. Es frecuente que los afectados tambi\u00e9n se despierten repetidamente a lo largo de la noche cuando su organismo se queda sin ox\u00edgeno.<\/p>\n

La apnea obstructiva del sue\u00f1o, la forma m\u00e1s com\u00fan, se produce cuando los m\u00fasculos de la garganta se colapsan hacia dentro cuando se est\u00e1 dormido, bloqueando as\u00ed las v\u00edas respiratorias. Este trastorno es frecuente en las personas mayores y en las personas con sobrepeso o que cargan mucho peso sobre los hombros y el cuello. El s\u00edntoma m\u00e1s com\u00fan de este trastorno es el ronquido. Sin embargo, el ruido nocturno no es m\u00e1s que un inconveniente comparado con los dem\u00e1s efectos de este trastorno del sue\u00f1o.<\/p>\n

La apnea del sue\u00f1o puede robarle una gran noche de descanso, dej\u00e1ndole somnoliento y agotado durante todo el d\u00eda. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puede suponer graves riesgos para la salud. La apnea del sue\u00f1o aumenta el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, enfermedades respiratorias y trastornos del estado de \u00e1nimo como la depresi\u00f3n. Estad\u00edsticamente, las personas que padecen apnea del sue\u00f1o tienen vidas m\u00e1s cortas y son m\u00e1s propensas a desarrollar diversas enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

Apnea del sue\u00f1o y formaci\u00f3n de la memoria<\/h2>\n

Existen varios tipos de memoria. La memoria autobiogr\u00e1fica es nuestra capacidad para recordar detalles sobre nuestras experiencias vitales y nuestros seres queridos. Es el tipo de memoria que le permite recordar el color de los ojos de su c\u00f3nyuge o lo que hizo en sus \u00faltimas vacaciones. Este es el tipo de memoria que se ve afectada por la apnea<\/a> del sue\u00f1o.<\/p>\n

Hay varias formas en que la apnea del sue\u00f1o puede afectar a su capacidad para formar recuerdos. En primer lugar, las personas simplemente no forman recuerdos tan bien cuando no est\u00e1n bien descansadas. El sue\u00f1o es una parte esencial de la formaci\u00f3n de la memoria. Sin embargo, tambi\u00e9n pueden ser m\u00e1s propensos a sufrir p\u00e9rdidas de memoria a una edad temprana<\/a> debido a la aparici\u00f3n m\u00e1s precoz de enfermedades neurodegenerativas<\/a> como el Alzheimer.<\/p>\n

Los cient\u00edficos analizaron los historiales m\u00e9dicos de casi 2.500 personas que padec\u00edan la enfermedad de Alzheimer. Los pacientes que tambi\u00e9n padec\u00edan apnea del sue\u00f1o desarrollaron la enfermedad a una edad m\u00e1s temprana y su deterioro fue m\u00e1s r\u00e1pido. La disminuci\u00f3n del ox\u00edgeno en sangre que sufren repetidamente a lo largo de la noche parece afectar preferentemente a las neuronas de las zonas del cerebro que ayudan a formar recuerdos, exactamente las neuronas que ya est\u00e1n debilitadas por la enfermedad de Alzheimer. Como consecuencia, la enfermedad se nota lo suficiente como para ser diagnosticada a una edad m\u00e1s temprana y progresa m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n

Aunque esto explica en parte la relaci\u00f3n entre la apnea del sue\u00f1o y la p\u00e9rdida de recuerdos, en realidad es s\u00f3lo una parte del cuadro. La apnea del sue\u00f1o tambi\u00e9n puede aumentar la p\u00e9rdida de memoria al provocar depresi\u00f3n.<\/p>\n

Sue\u00f1o y estado de \u00e1nimo<\/h2>\n

\"Sleep<\/a>Los trastornos del sue\u00f1o se han relacionado desde hace tiempo con trastornos<\/a> del estado de \u00e1nimo como la depresi\u00f3n. La apnea del sue\u00f1o no es una excepci\u00f3n. Las personas que padecen esta enfermedad son m\u00e1s prop<\/a>ensas a la depresi\u00f3n. Afirman sentirse cansadas, tener menos energ\u00eda y tener problemas para conciliar el sue\u00f1o, todos ellos s\u00edntomas tanto de la apnea del sue\u00f1o como de la depresi\u00f3n. Las personas con apnea del sue\u00f1o tambi\u00e9n manifiestan s\u00edntomas m\u00e1s graves, como pensamientos negativos, desesperanza y sensaci\u00f3n de fracaso.<\/p>\n

Las personas con depresi\u00f3n son m\u00e1s propensas a tener problemas de memoria; las personas con apnea obstructiva del sue\u00f1o son m\u00e1s propensas a tener depresi\u00f3n. Esto puede ser parte de la raz\u00f3n por la que las personas con apnea del sue\u00f1o no pueden formar nuevos recuerdos tan f\u00e1cilmente como las personas que no padecen esta enfermedad.<\/p>\n

Aunque esto pueda parecer una noticia terrible para las personas que padecen apnea del sue\u00f1o, hay un resquicio de esperanza. Recibir tratamiento para la apnea del sue\u00f1o parece reducir dr\u00e1sticamente el riesgo, lo que permite a las personas sentirse mejor y crear recuerdos de su vida m\u00e1s feliz y descansada.<\/p>\n

Tratamiento de la apnea del sue\u00f1o<\/h2>\n

No existe ninguna p\u00edldora que cure la apnea del sue\u00f1o, pero hay varias formas de tratar la enfermedad para reducir el riesgo para la salud<\/a>. En primer lugar, mantenga un peso saludable o empiece a trabajar para conseguirlo. Incluso una ligera p\u00e9rdida de peso puede reducir el n\u00famero de veces que se cierran las v\u00edas respiratorias durante la noche. En segundo lugar, evite el alcohol<\/a>, el tabaco y otras sustancias. Por razones que no comprendemos del todo, aumentan el riesgo de padecer apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n

Por \u00faltimo, si su apnea del sue\u00f1o es persistente, considere la posibilidad de utilizar un respirador por la noche, como un CPAP. Estas m\u00e1quinas aplican una suave presi\u00f3n de aire en las v\u00edas respiratorias, lo que ayuda a mantener la garganta abierta.<\/p>\n

Dormir bien es importante no s\u00f3lo para la memoria, sino tambi\u00e9n para el estado de \u00e1nimo y la salud a lo largo de toda la vida. Si padece apnea del sue\u00f1o o cualquier otro tipo de trastorno del sue\u00f1o, consiga la ayuda que necesita para tener el descanso y el bienestar que se merece.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para muchas personas, los recuerdos son una de las partes m\u00e1s preciadas de la vida. Nada puede sustituir los recuerdos de los seres queridos y los momentos felices. Sin embargo, un trastorno del sue\u00f1o muy com\u00fan puede dificultar la creaci\u00f3n de nuevos recuerdos que atesorar. Seg\u00fan un nuevo estudio sobre la apnea del sue\u00f1o y […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":29365,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[218,214],"tags":[],"class_list":{"0":"post-62677","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud-mental","8":"category-sueno","9":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nLa apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sleep disturbances can take a toll on your health. According to research on sleep apnea and memory, it also can take away your ability to form memories.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sleep disturbances can take a toll on your health. According to research on sleep apnea and memory, it also can take away your ability to form memories.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-16T16:23:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-22T05:26:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales\",\"datePublished\":\"2019-05-16T16:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T05:26:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/\"},\"wordCount\":1116,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"articleSection\":[\"Salud-mental\",\"Sue\u00f1o\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/\",\"name\":\"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-16T16:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T05:26:37+00:00\",\"description\":\"Sleep disturbances can take a toll on your health. According to research on sleep apnea and memory, it also can take away your ability to form memories.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales – Chronobiology.com","description":"Sleep disturbances can take a toll on your health. According to research on sleep apnea and memory, it also can take away your ability to form memories.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales","og_description":"Sleep disturbances can take a toll on your health. According to research on sleep apnea and memory, it also can take away your ability to form memories.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2019-05-16T16:23:34+00:00","article_modified_time":"2024-07-22T05:26:37+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Escrito por":"Denise Abraham","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales","datePublished":"2019-05-16T16:23:34+00:00","dateModified":"2024-07-22T05:26:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/"},"wordCount":1116,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","articleSection":["Salud-mental","Sue\u00f1o"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/","name":"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","datePublished":"2019-05-16T16:23:34+00:00","dateModified":"2024-07-22T05:26:37+00:00","description":"Sleep disturbances can take a toll on your health. According to research on sleep apnea and memory, it also can take away your ability to form memories.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Copy-of-1800px-\u00d7-679px-\u2013-Chronobiology-Featured-Image.jpg","width":1800,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-apnea-del-sue-o-dificulta-la-formaci-n-de-recuerdos-vitales\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La apnea del sue\u00f1o dificulta la formaci\u00f3n de recuerdos vitales"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62677"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62677"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62678,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62677\/revisions\/62678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}