{"id":62633,"date":"2019-01-30T14:10:42","date_gmt":"2019-01-30T22:10:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/studies-back-use-of-light-therapy-for-chronic-pain\/"},"modified":"2024-07-21T22:25:28","modified_gmt":"2024-07-22T05:25:28","slug":"estudios-respaldan-el-uso-de-la-fototerapia-para-el-dolor-cr-nico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/estudios-respaldan-el-uso-de-la-fototerapia-para-el-dolor-cr-nico\/","title":{"rendered":"Estudios respaldan el uso de la fototerapia para el dolor cr\u00f3nico"},"content":{"rendered":"

Todo el mundo sufre dolor de vez en cuando. Sin embargo, para algunas personas, el dolor es algo habitual e incluso diario. El dolor cr\u00f3nico est\u00e1 aumentando en el mundo moderno, con millones de personas que afirman sentir dolor a diario y algunas constantemente. A pesar de lo com\u00fan que es el dolor cr\u00f3nico, m\u00e9dicos y cient\u00edficos luchan por encontrar tratamientos seguros y eficaces. Seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n sobre fototerapia<\/a> para el dolor cr\u00f3nico, la exposici\u00f3n regular a determinadas longitudes de onda de luz puede ayudar a aliviar este problema.<\/p>\n

Dolor cr\u00f3nico: un problema de salud com\u00fan y creciente<\/h2>\n

\"Studies<\/a>El Instituto Nacional de la Salud calcula que uno de cada cuatro estadounidenses<\/a> ha padecido dolor durante m\u00e1s de 24 horas. Casi el 15 por ciento de nosotros lucha contra un dolor que dura m\u00e1s de tres meses, lo que constituye la definici\u00f3n de dolor cr\u00f3nico. Para millones de personas, el dolor no es s\u00f3lo una se\u00f1al de que una parte del cuerpo est\u00e1 siendo da\u00f1ada, sino una realidad cotidiana. El dolor cr\u00f3nico no es s\u00f3lo una lucha personal, sino un problema de salud p\u00fablica. Es la primera causa de discapacidad permanente y uno de los principales responsables de grandes problemas como la epidemia de opi\u00e1ceos.<\/p>\n

Hay diversos problemas de salud que pueden causar dolor cr<\/a>\u00f3nico. Muchas personas padecen enfermedades inflamatorias cr\u00f3nicas, como la artritis<\/a>, que pueden causar dolor a diario. Para otras personas, existe un problema de da\u00f1o nervioso que causa dolor, como en diferentes tipos de neuropat\u00eda. Quienes han sufrido lesiones y traumatismos pueden tener un dolor que contin\u00faa mucho despu\u00e9s de que se haya curado el insulto inicial. Independientemente de la causa del dolor, el tratamiento del dolor cr\u00f3nico puede ser todo un reto.<\/p>\n

Retos del tratamiento del dolor cr\u00f3nico<\/h2>\n

El tratamiento del dolor cr\u00f3nico es un reto tan grande que ha surgido una especialidad relativamente nueva de la medicina, denominada tratamiento del dolor. Los m\u00e9dicos que tratan el dolor adoptan diversos enfoques. En algunos casos, se puede identificar y tratar la causa real del dolor, por ejemplo administrando antiinflamatorios a las personas que padecen enfermedades inflamatorias.<\/p>\n

Sin embargo, muchos tipos de dolor cr\u00f3nico, como las cefaleas y la fibromialgia, no tienen una causa firme que tratar. Para estos pacientes hay pocas respuestas. Algunos medicamentos, como la gabapentina y la pregabalina, pueden ayudar a aliviar el dolor sin causa conocida, aunque suelen limitarse a mitigarlo en lugar de eliminarlo. Muchas personas prueban remedios alternativos como la acupuntura, pero \u00e9stos tienen pocas pruebas que los respalden y s\u00f3lo son eficaces de forma espor\u00e1dica.<\/p>\n

Hace una d\u00e9cada, los m\u00e9dicos trataban el dolor cr\u00f3nico con opi\u00e1ceos, lo que ha provocado una crisis generalizada de salud p\u00fablica. Ahora, cient\u00edficos y m\u00e9dicos reclaman casi un\u00e1nimemente nuevas soluciones para el dolor que entra\u00f1en menos riesgos y no generen dependencia. Seg\u00fan un nuevo estudio, la fototerapia puede ser la soluci\u00f3n adecuada para muchos pacientes que luchan contra este problema debilitante.<\/p>\n

Fototerapia para el dolor cr\u00f3nico: \u00bfuna nueva respuesta?<\/h2>\n

Muchas personas han observado que el dolor cr\u00f3nico tiene un ritmo estacional<\/a>, empeorando a menudo en los meses del a\u00f1o con menos luz solar. Se ha comprobado que la fototerapia sirve para tratar la depresi\u00f3n y los trastornos del sue\u00f1o; \u00bfpodr\u00eda ayudar tambi\u00e9n al dolor persistente?<\/p>\n

Los investigadores dividieron en dos grupos a las ratas de laboratorio, que procesan el dolor por v\u00edas similares a las humanas. Uno recibi\u00f3 tratamientos diarios de luz brillante en una longitud de onda verde. El resto recibi\u00f3 luz normal y adem\u00e1s se les colocaron lentes de contacto que bloqueaban la luz verde. A continuaci\u00f3n, expusieron a las ratas a est\u00edmulos inc\u00f3modos y comprobaron sus respuestas.<\/p>\n

Las ratas expuestas a la luz verde mostraron una tolerancia a la incomodidad mucho mayor que las no expuestas<\/a>. Las longitudes de onda verdes tambi\u00e9n aumentaron sus niveles naturales de endorfinas, sustancias bioqu\u00edmicas similares a los opi\u00e1ceos que pueden reducir el dolor al tiempo que producen sensaciones \u00abc\u00e1lidas y difusas\u00bb.<\/p>\n

En la actualidad hay varios estudios que examinan si los humanos tendr\u00e1n un efecto<\/a> similar con la luz verde. Aunque a\u00fan no se han completado ni publicado, las investigaciones actuales son alentadoras.<\/p>\n

La compleja relaci\u00f3n entre luz y salud<\/h2>\n

\"Studies<\/a>La luz afecta a la salud humana de diversas maneras, muchas de ellas poco conocidas. Las personas expuestas a luz de alta intensidad durante el d\u00eda tienen m\u00e1s energ\u00eda y mejor humor. Al mismo tiempo, la falta de luz por la noche es importante, como demuestran los estudios que relacionan la contaminaci\u00f3n lum\u00ednica con la mala salud.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puede tener la luz efectos tan espectaculares? Parte de la respuesta a esta pregunta est\u00e1 en el ritmo circadiano<\/a>. Los niveles de luz afectan a la producci\u00f3n de hormonas como la melatonina y el cortisol, que regulan nuestros relojes internos, determinando as\u00ed cu\u00e1ndo dormimos, cu\u00e1ndo tenemos hambre e incluso cu\u00e1ndo nuestras c\u00e9lulas reparan los da\u00f1os del d\u00eda. Sin embargo, parece que la luz tambi\u00e9n tiene efectos menos conocidos. Este estudio demostr\u00f3 un aumento de los niveles de endorfina en ratas expuestas a la luz verde, una conexi\u00f3n desconocida hasta ahora.<\/p>\n

La luz natural brillante contiene todas las longitudes de onda, por lo que puedes obtener los beneficios de la luz verde simplemente poni\u00e9ndote al sol. Si vives en una zona en la que la luz del sol es escasa en esta \u00e9poca del a\u00f1o, considera la posibilidad de adquirir una caja de luz u otro \u00absustituto del sol\u00bb, ya que obtener luz brillante a lo largo del d\u00eda parece ser una parte esencial de un estilo de vida saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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