{"id":62609,"date":"2018-11-28T13:31:58","date_gmt":"2018-11-28T21:31:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-benefits-the-immune-system-especially-in-the-elderly\/"},"modified":"2024-07-21T22:24:48","modified_gmt":"2024-07-22T05:24:48","slug":"la-melatonina-beneficia-al-sistema-inmunitario-sobre-todo-en-los-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-melatonina-beneficia-al-sistema-inmunitario-sobre-todo-en-los-ancianos\/","title":{"rendered":"La melatonina beneficia al sistema inmunitario, sobre todo en los ancianos"},"content":{"rendered":"

Con la llegada de la temporada de resfriados y gripe, muchos de nosotros buscamos formas de mantenernos sanos. En esta \u00e9poca del a\u00f1o, todo el mundo parece llevar un bote de desinfectante de manos en el bolsillo. Adem\u00e1s, la gente de todo el hemisferio norte se abastece de vitamina C, equin\u00e1cea y otras formas naturales populares de reforzar el sistema inmunitario<\/a>. Aunque es importante tomar ciertas medidas, como plantearse vacunarse contra la gripe y tomar las vitaminas, una nueva investigaci\u00f3n sugiere que dormir lo suficiente tambi\u00e9n puede ser crucial para mantener alta la resistencia. En resumen, parece que la melatonina beneficia al sistema inmunitario, especialmente en las personas mayores.<\/p>\n

Cambios en la funci\u00f3n inmunitaria relacionados con la edad<\/h2>\n

\"Melatonin<\/a>A medida que nos acercamos al final de nuestras vidas, nuestros cuerpos y sistemas org\u00e1nicos van perdiendo funcionalidad. Esto es especialmente cierto en el caso del sistema inmunitario. En las personas mayores, el sistema inmunitario es menos capaz de diferenciar sus propias c\u00e9lulas de las de los g\u00e9rmenes<\/a>, lo que provoca un aumento de las enfermedades autoinmunitarias. Las c\u00e9lulas T y los macr\u00f3fagos empiezan a actuar m\u00e1s lentamente, lo que permite que las infecciones se agraven antes de ser detectadas por nuestras c\u00e9lulas inmunitarias. Adem\u00e1s, nuestros anticuerpos simplemente se vuelven menos eficaces.<\/p>\n

El resultado es que las personas mayores son m\u00e1s propensas a las enfermedades infecciosas que cualquier otro grupo de edad. Las personas mayores son m\u00e1s propensas a contraer enfermedades como la gripe o la neumon\u00eda y tienden a enfermar m\u00e1s que una persona m\u00e1s joven con la misma enfermedad. Adem\u00e1s, tienen m\u00e1s probabilidades de morir a causa de estas enfermedades una vez que las contraen.<\/p>\n

Los m\u00e9dicos han respondido a este mayor riesgo de diversas maneras. Se anima a los ancianos a vacunarse m\u00e1s; las enfermedades leves se toman m\u00e1s en serio y se tratan con m\u00e1s agresividad en las personas mayores. Seg\u00fan nuevas investigaciones, los suplementos de melatonina tambi\u00e9n pueden ser una forma importante de reforzar el sistema inmunitario de las personas mayores.<\/p>\n

C\u00f3mo puede afectar al sistema inmunitario una hormona del sue\u00f1o<\/h2>\n

La relaci\u00f3n entre la melatonina y el sistema inmunitario se conoce desde hace m\u00e1s de una d\u00e9cada, aunque todav\u00eda estamos aprendiendo m\u00e1s sobre c\u00f3mo se afectan mutuamente. Nuestros gl\u00f3bulos blancos, que son los principales protagonistas de la funci\u00f3n inmunitaria humana, tienen receptores de melatonina. Esto sugiere que la melatonina afecta a su funci\u00f3n<\/a> de alguna manera. En concreto, la melatonina parece estimular la liberaci\u00f3n de citoquinas y otras prote\u00ednas que ayudan a atacar una infecci\u00f3n invasora.<\/p>\n

Al mismo tiempo, la melatonina act\u00faa como un potente antiinflamatorio, ayudando a prevenir o revertir algunos de los da\u00f1os que se producen cuando el sistema inmunitario ataca nuestros propios tejidos<\/a>. Actualmente, los cient\u00edficos no est\u00e1n seguros de c\u00f3mo la melatonina puede estimular el sistema inmunitario cuando es necesario y suprimirlo cuando no lo es, pero parece tener exactamente esta acci\u00f3n.<\/p>\n

Un estudio revela que la melatonina beneficia al sistema inmunitario, sobre todo en los ancianos<\/h2>\n

Seg\u00fan un nuevo estudio, estos efectos inmunomoduladores son especialmente dr\u00e1sticos en las personas mayores. La disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n inmunitaria relacionada con la edad comienza en torno a los 60 a\u00f1os. Un estudio reciente realizado con ratones de edad<\/a> avanzada descubri\u00f3 que empezaban a producir m\u00e1s citocinas y otras mol\u00e9culas inmunitarias cuando se les administraba melatonina por la noche. Adem\u00e1s, su funci\u00f3n inmunitaria pod\u00eda predecirse en funci\u00f3n de la cantidad de melatonina en su torrente sangu\u00edneo justo antes de acostarse, lo que sugiere que esta hormona tiene diversos efectos positivos sobre la inmunidad de las personas mayores.<\/p>\n

Los investigadores creen que la melatonina puede funcionar como enlace entre el ritmo circadiano y el sistema inmunitario, permitiendo que estos dos sistemas aparentemente separados interact\u00faen entre s\u00ed. En las personas mayores, que tienen tanto una producci\u00f3n de melatonina como una inmunidad deterioradas, un suplemento de melatonina podr\u00eda ser extremadamente importante para la salud de todo el organismo. De hecho, se ha demostrado que la melatonina desempe\u00f1a diversas funciones en el cuerpo humano, y es probable que haya m\u00e1s que a\u00fan desconozcamos.<\/p>\n

Efectos de la melatonina en la enfermedad<\/h2>\n

\"Melatonin<\/a>Los v\u00ednculos entre la melatonina y la inmunidad no sorprenden a nadie que conozca las investigaciones previas sobre esta hormona. Varios estudios anteriores han descubierto una menor incidencia de enfermedades infecciosas cuando las personas tienen un ritmo circadiano bien regulado<\/a>, lo que incluye la liberaci\u00f3n de grandes cantidades de melatonina por la noche. Adem\u00e1s, los bajos niveles de melatonina pueden ser la raz\u00f3n por la que las personas son m\u00e1s propensas a enfermar cuando tienen jet-lag.<\/p>\n

Tambi\u00e9n existe una relaci\u00f3n significativa entre los niveles de melatonina y la incidencia del c\u00e1ncer. Las personas que trabajan en turnos de noche<\/a> o se ven privadas de melatonina durante un largo periodo de tiempo tienen un riesgo significativamente mayor de padecer ciertos tipos de c\u00e1ncer. Esto indica una relaci\u00f3n con el sistema inmunitario, ya que se ha descubierto que el c\u00e1ncer requiere descuidos en las defensas m\u00e1s b\u00e1sicas de nuestro organismo. Dado que la melatonina es un potente antioxidante y agente reparador del ADN, es f\u00e1cil ver c\u00f3mo unos niveles bajos podr\u00edan contribuir a esta temida enfermedad.<\/p>\n

En definitiva, dormir lo suficiente y tomar otras medidas para mantener un ritmo circadiano regulado son dos formas importantes de mantener una buena salud. La melatonina no s\u00f3lo ayuda a dormir, sino que tambi\u00e9n contribuye a que diversos sistemas funcionen como es debido. Esto es especialmente cierto en las personas mayores, que parecen correr el mayor riesgo de tener un nivel bajo de melatonina. Tomar un suplemento de melatonina por la noche puede no ser la fuente de la juventud, pero parece ser extremadamente importante para mantener un estilo de vida saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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