{"id":62408,"date":"2018-02-23T10:33:40","date_gmt":"2018-02-23T18:33:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/talking-sleep-may-indicate-greater-risk-developing-dementia-2\/"},"modified":"2024-07-21T22:20:28","modified_gmt":"2024-07-22T05:20:28","slug":"hablar-mientras-se-duerme-podr-a-indicar-un-mayor-riesgo-de-desarrollar-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/hablar-mientras-se-duerme-podr-a-indicar-un-mayor-riesgo-de-desarrollar-demencia\/","title":{"rendered":"Hablar mientras se duerme podr\u00eda indicar un mayor riesgo de desarrollar demencia"},"content":{"rendered":"

Algunas personas duermen como rocas, mientras que otras son bastante m\u00e1s activas. De hecho, muchas personas hablan, se alteran e incluso se pelean mientras duermen. Esto puede hacer dif\u00edcil compartir la cama, pero tambi\u00e9n puede tener efectos m\u00e1s graves. Cada vez son m\u00e1s las investigaciones que sugieren que comportamientos como hablar mientras se duerme pueden estar relacionados con enfermedades neurodegenerativas graves como el Alzheimer y el Parkinson<\/a>.<\/p>\n

V\u00ednculos entre la demencia y los trastornos del sue\u00f1o<\/h2>\n

\"Talking<\/a>Mientras dormimos, pasamos por diferentes ciclos, movi\u00e9ndonos entre el sue\u00f1o REM y el sue\u00f1o no REM. Durante el sue\u00f1o REM, nuestro cuerpo se paraliza temporalmente excepto los ojos, que realizan movimientos r\u00e1pidos y r\u00edtmicos. El sue\u00f1o REM es el momento en el que so\u00f1amos y tambi\u00e9n en el que consolidamos los recuerdos. Tambi\u00e9n se considera una de las partes m\u00e1s reparadoras del ciclo del sue\u00f1o.<\/p>\n

Sin embargo, para algunas personas el sue\u00f1o REM no es tan reparador. Las personas con trastorno de conducta del sue\u00f1o REM a menudo no est\u00e1n paralizadas durante esta fase del sue\u00f1o. Pueden hablar en sue\u00f1os o representar f\u00edsicamente sus sue\u00f1os. Aunque hablar dormido y otros comportamientos durante el sue\u00f1o pueden ser graciosos o inconvenientes, tambi\u00e9n pueden predecir enfermedades graves como el Parkinson y el<\/a> Alzheimer en el futuro.<\/p>\n

Este no es el primer estudio que encuentra v\u00ednculos entre el sue\u00f1o y las enfermedades neurodegenerativas. Las personas con Alzheimer tienen trastornos del sue\u00f1o, incluso mucho antes de que la enfermedad sea lo suficientemente evidente como para ser diagnosticada. De hecho, el insomnio es tanto un s\u00edntoma de la enfermedad como un factor de riesgo para desarrollarla. Los m\u00e9dicos creen cada vez m\u00e1s que ciertos trastornos del<\/a> sue\u00f1o pueden ser un s\u00edntoma de que el cerebro ya ha iniciado un proceso de enfermedad. Adem\u00e1s, la falta de sue\u00f1o parece exacerbar la enfermedad neurodegenerativa, iniciando una espiral de salud descendente que puede ser dif\u00edcil de detener.<\/p>\n

Nuevos v\u00ednculos entre la falta de sue\u00f1o y las enfermedades neurodegenerativas<\/h2>\n

Los investigadores decidieron examinar m\u00e1s de cerca los cerebros de las personas con trastorno de conducta del sue\u00f1o REM, o RBD por sus siglas en ingl\u00e9s. Estas personas mostraban signos tempranos de inflamaci\u00f3n<\/a> en las zonas del cerebro productoras de dopamina. Esto es preocupante porque la inflamaci\u00f3n del cerebro puede provocar r\u00e1pidamente da\u00f1os o la muerte de las neuronas. Y lo que es m\u00e1s preocupante, los pacientes con sue\u00f1o intranquilo presentaban niveles bajos de dopamina en estas \u00e1reas clave<\/a>. Esto puede mostrar una posible relaci\u00f3n con las enfermedades neurodegenerativas, ya que un nivel bajo de dopamina en estos grupos de neuronas es la causa de la enfermedad de Parkinson. Aunque esta enfermedad suele diagnosticarse en torno a los 50-70 a\u00f1os, puede desarrollarse mucho antes. De hecho, el comportamiento inquieto durante el sue\u00f1o puede ser uno de los primeros signos.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los investigadores no est\u00e1n seguros de si la enfermedad de Parkinson puede retrasarse tratando el RBD y otros trastornos del sue\u00f1o. Aunque las benzodiacepinas o los medicamentos para dormir pueden a veces ayudar al trastorno, actualmente no hay manera de detenerlo por completo. Las terapias que aumentan la dopamina y los medicamentos antiinflamatorios pueden ser tratamientos potenciales en el futuro, ahora que se conoce esta relaci\u00f3n entre la RBD, la inflamaci\u00f3n y la dopamina.<\/p>\n

\u00bfEl huevo o la gallina?<\/h2>\n

\"Talking\u00bfPodr\u00edan los trastornos del sue\u00f1o provocar una inflamaci\u00f3n que acabe con las neuronas productoras de dopamina? \u00bfO se trata simplemente de un signo precoz de demencia? Esta investigaci\u00f3n s\u00f3lo muestra una relaci\u00f3n, por lo que ser\u00e1 necesario estudiar m\u00e1s a fondo la naturaleza de la misma. Sin embargo, las correlaciones entre los trastornos del sue\u00f1o y las enfermedades neurodegenerativas crecen mes a mes.<\/p>\n

La detecci\u00f3n y el tratamiento precoces son esenciales para controlar la demencia. En muchos casos, los s\u00edntomas pueden retrasarse con las terapias y estrategias m\u00e9dicas adecuadas. En el futuro, las personas con trastornos del sue\u00f1o podr\u00e1n someterse a pruebas para detectar estas enfermedades y ser diagnosticadas antes de que se hayan desarrollado s\u00edntomas m\u00e1s graves. Esto podr\u00eda dar a m\u00e9dicos y pacientes una valiosa oportunidad de tratar la enfermedad antes de que haya empezado a interferir con la memoria, el movimiento y la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n

Estrategias para afrontar el sue\u00f1o intranquilo<\/h2>\n

El sue\u00f1o es esencial para la salud en muchos aspectos. Desde la salud mental hasta la salud f\u00edsica, pasando por el riesgo de padecer enfermedades en el futuro, una avalancha de nuevas investigaciones ha demostrado que el sue\u00f1o es m\u00e1s importante para la salud de lo que antes pod\u00edamos imaginar. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para dormir lo suficiente. Las siguientes estrategias pueden ayudar a muchas personas a conseguir el descanso que necesitan:<\/p>\n