{"id":62400,"date":"2018-02-09T12:33:44","date_gmt":"2018-02-09T20:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/discovered-new-links-circadian-rhythm-disruption-alzheimers-disease\/"},"modified":"2024-07-21T22:20:23","modified_gmt":"2024-07-22T05:20:23","slug":"descubiertos-nuevos-v-nculos-entre-la-alteraci-n-del-ritmo-circadiano-y-la-enfermedad-de-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/descubiertos-nuevos-v-nculos-entre-la-alteraci-n-del-ritmo-circadiano-y-la-enfermedad-de-alzheimer\/","title":{"rendered":"Descubiertos: Nuevos v\u00ednculos entre la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano y la enfermedad de Alzheimer"},"content":{"rendered":"

La enfermedad de Alzheimer es una de las enfermedades m\u00e1s temidas del envejecimiento<\/a>. Actualmente afecta a m\u00e1s de 5,5 millones de personas s\u00f3lo en Estados Unidos, y la mayor\u00eda de los afectados son mayores de 65 a\u00f1os. Aunque se asocia a una p\u00e9rdida de memoria y de la funci\u00f3n cognitiva, tambi\u00e9n puede tener efectos f\u00edsicos devastadores. De hecho, es la sexta causa de muerte en Estados Unidos. Nuevas investigaciones han encontrado varios v\u00ednculos entre la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano y la enfermedad de Alzheimer, lo que sugiere que el sue\u00f1o puede ser una parte integral del mantenimiento de una buena salud cerebral durante toda la vida.<\/p>\n

La causa subyacente de la enfermedad de Alzheimer<\/h2>\n

La mayor\u00eda de la gente est\u00e1 familiarizada con los s\u00edntomas primarios de la enfermedad de Alzheimer, que incluyen el deterioro cognitivo, la p\u00e9rdida de memoria, la dificultad para cuidar de uno mismo, la confusi\u00f3n, los cambios de personalidad, la falta de juicio y la niebla mental. Sin embargo, los enfermos de Alzheimer tambi\u00e9n padecen otros problemas. Uno de los s\u00edntomas menos conocidos y m\u00e1s comunes es la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o<\/a>. Las personas con enfermedades neurodegenerativas suelen perder sus ritmos naturales. Est\u00e1n despiertos por la noche y luego pueden dormir durante las horas de luz. Adem\u00e1s, suelen dormir menos.<\/p>\n

Las causas subyacentes de estos diversos s\u00edntomas son acumulaciones de distintas sustancias en los delicados tejidos cerebrales. Una prote\u00edna llamada beta-amiloide<\/a> forma placas, mientras que las prote\u00ednas Tau forman ovillos neurofibrilares. Estos deterioran y da\u00f1an progresivamente los tejidos cerebrales y las neuronas hasta que no pueden funcionar. Seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n, la acumulaci\u00f3n de beta-amiloide en particular parece estar relacionada con alteraciones del ritmo circadiano.<\/p>\n

Relaci\u00f3n entre la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano y la enfermedad de Alzheimer<\/h2>\n

El verano pasado, los investigadores observaron por primera vez que las personas con trastornos del sue\u00f1o parec\u00edan m\u00e1s propensas a desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores cre\u00edan que esto se deb\u00eda a un deterioro<\/a> del sistema glinf\u00e1tico. El sistema glinf\u00e1tico es el servicio de limpieza del cerebro, en el que el movimiento del l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo elimina los metabolitos t\u00f3xicos. Estos metabolitos incluyen las prote\u00ednas beta-amiloide y Tau. El sistema glinf\u00e1tico es m\u00e1s activo por la noche, cuando el cerebro est\u00e1 en un estado de reposo parcial y menos activo metab\u00f3licamente. Por tanto, una p\u00e9rdida constante de sue\u00f1o puede perjudicar la eliminaci\u00f3n de productos de desecho que luego pueden acumularse y formar dep\u00f3sitos.<\/p>\n

\"Discovered:<\/a>Los investigadores observaron que los niveles de estas dos prote\u00ednas en el l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo aumentan en las personas que sufren incluso p\u00e9rdidas de sue\u00f1o de corta duraci\u00f3n<\/a>. Sin embargo, parecen volver a la normalidad en cuanto la persona \u00abrecupera\u00bb el sue\u00f1o. S\u00f3lo los trastornos del sue\u00f1o cr\u00f3nicos o de larga duraci\u00f3n parecen estar relacionados con las enfermedades neurodegenerativas.<\/p>\n

Sin embargo, una nueva investigaci\u00f3n realizada este invierno ha descubierto un v\u00ednculo a\u00fan m\u00e1s concluyente entre el ritmo circadiano y la enfermedad de Alzheimer. Las personas con insomnio y otros trastornos del sue\u00f1o suelen mostrar signos tempranos de la enfermedad de Alzheimer en im\u00e1genes cerebrales y l\u00edquido cefalorraqu\u00eddeo<\/a>, incluidas placas muy incipientes. Esto puede observarse hasta 20 a\u00f1os antes de que empiecen a desarrollarse otros s\u00edntomas. Adem\u00e1s, los ratones modificados gen\u00e9ticamente para que tengan un ritmo circadiano alterado tambi\u00e9n muestran placas beta-amiloides compatibles con la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n

El sue\u00f1o y la salud del cerebro<\/h2>\n

\u00c9ste no es el primer estudio que encuentra una relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y la salud del cerebro. Se ha observado que las personas con trastornos del sue\u00f1o tienen niebla mental, p\u00e9rdida de memoria y estados de \u00e1nimo m\u00e1s vol\u00e1tiles. Esto se observa no s\u00f3lo en los trastornos cr\u00f3nicos del sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n en las p\u00e9rdidas de sue\u00f1o de corta duraci\u00f3n, como el jet lag. Adem\u00e1s, los afectados tienen mala coordinaci\u00f3n y concentraci\u00f3n, lo que les lleva a rendir mal en los ex\u00e1menes e incluso a tener un mayor \u00edndice de accidentes de tr\u00e1fico.<\/p>\n

El sistema linf\u00e1tico desempe\u00f1a un papel en el poder reparador del sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n hay otros factores. La melatonina, una hormona que se libera justo antes de quedarnos dormidos y durante toda la noche, act\u00faa como antioxidante, ayudando a reparar da\u00f1os en \u00f3rganos y tejidos, incluido el cerebro<\/a>. Adem\u00e1s, la consolidaci\u00f3n de la memoria y otras tareas importantes se producen principalmente mientras dormimos. Mientras sue\u00f1a profundamente, su cerebro est\u00e1 limpi\u00e1ndose de los da\u00f1os del d\u00eda y prepar\u00e1ndose para uno nuevo.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1 perdiendo horas de sue\u00f1o?<\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo necesita dormir para mantener una buena salud cerebral? Los investigadores creen que entre siete y nueve horas por noche es lo ideal<\/a> para la mayor\u00eda de las personas. Sin embargo, la calidad es tan importante como la cantidad. Las siestas diurnas no son tan eficaces para mantener una buena salud cerebral como los largos periodos de sue\u00f1o nocturno. Tener luces o ruidos en el entorno de sue\u00f1o, por ejemplo, puede hacer que pasemos m\u00e1s tiempo en sue\u00f1o ligero que en sue\u00f1o profundo reparador. Adem\u00e1s, parece que las personas duermen mejor cuando se acuestan y se levantan aproximadamente a la misma hora todos los d\u00edas. La clave para mantenerse sano no es s\u00f3lo dormir, sino mantener un ritmo circadiano predecible.<\/p>\n

La enfermedad de Alzheimer es actualmente incurable, lo que significa que la prevenci\u00f3n y la detecci\u00f3n precoz son fundamentales para reducir sus efectos en nuestra sociedad. Mantener un ritmo circadiano saludable puede prevenir esta enfermedad o, al menos, retrasar su aparici\u00f3n. Adem\u00e1s, las personas con trastornos del sue\u00f1o pueden beneficiarse de pruebas y tratamientos precoces. Mantener un<\/a> ritmo circadiano saludable es clave para sentirse despierto y alerta tanto ma\u00f1ana por la ma\u00f1ana como el resto de su vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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