{"id":62371,"date":"2017-12-30T10:59:01","date_gmt":"2017-12-30T18:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/time-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-study\/"},"modified":"2024-07-21T22:19:57","modified_gmt":"2024-07-22T05:19:57","slug":"la-hora-del-d-a-afecta-a-los-s-ntomas-de-las-enfermedades-autoinmunes-seg-n-un-nuevo-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/la-hora-del-d-a-afecta-a-los-s-ntomas-de-las-enfermedades-autoinmunes-seg-n-un-nuevo-estudio\/","title":{"rendered":"La hora del d\u00eda afecta a los s\u00edntomas de las enfermedades autoinmunes, seg\u00fan un nuevo estudio"},"content":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o se diagnostican enfermedades autoinmunes a un n\u00famero creciente de estadounidenses y residentes de pa\u00edses industrializados de todo el mundo. Aunque la medicina moderna nos ha proporcionado nuevos tratamientos e incluso curas para diversas enfermedades, hay muy pocos tratamientos que puedan aliviar las enfermedades autoinmunes. Sin embargo, un nuevo estudio sobre c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/circadian-rhythm-skin-disorders-eczema-psoriasis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">afecta la hora del d\u00eda a los s\u00edntomas auto<\/a> inmunes podr\u00eda ofrecer nuevas formas de tratar este complejo y cada vez m\u00e1s frecuente grupo de enfermedades.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 causa las enfermedades autoinmunes?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-3-e1514660197677.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-21226 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-3-300x200.jpg\" alt=\"Time of Day Affects Autoimmune Disease Symptoms, Says New Study 2\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Aunque no sabemos exactamente por qu\u00e9 algunas personas desarrollan enfermedades autoinmunes, conocemos gran parte <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/a-to-z-guides\/autoimmune-diseases\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">de su patolog\u00eda<\/a>. Las enfermedades autoinmunes se producen cuando el sistema inmunitario del organismo empieza a atacar a sus propios tejidos. El lupus, la enfermedad de Crohn, la tiroiditis de Hashimoto y la <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/applied-chronobiology-rheumatoid-arthritis-lead-effective-treatments\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">artritis reumatoide<\/a> son enfermedades autoinmunes comunes con anticuerpos caracter\u00edsticos que pueden detectarse en el torrente sangu\u00edneo. Aunque los s\u00edntomas de cada enfermedad var\u00edan, los m\u00e1s frecuentes son dolor, fatiga y fiebre.<\/p>\n<p>Sin embargo, el tratamiento de las enfermedades autoinmunes es un reto inmenso. Existen varios medicamentos que reducen la actividad del sistema inmunitario, pero pueden dejar a los pacientes expuestos a un mayor riesgo de c\u00e1ncer e infecciones. Adem\u00e1s, se utilizan antiinflamatorios para acabar con la inflamaci\u00f3n, pero vienen acompa\u00f1ados de una larga lista de efectos secundarios graves. Las enfermedades autoinmunes suponen un enorme reto para su tratamiento y afectan cada d\u00eda a un mayor n\u00famero de personas, por lo que son objeto de intensos estudios en la actualidad. Seg\u00fan nuevas investigaciones, puede haber v\u00ednculos con los relojes internos del cuerpo que tienen un enorme impacto en la gravedad tanto de los s\u00edntomas como de la propia enfermedad.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo afecta la hora del d\u00eda a las enfermedades autoinmunes<\/h2>\n<p>Nuestro sistema inmunitario basa parcialmente su actividad en nuestros relojes internos, por lo que no es de extra\u00f1ar que las enfermedades autoinmunes tambi\u00e9n lo hagan. Seg\u00fan un nuevo estudio, esta sincronizaci\u00f3n puede ser m\u00e1s importante en las enfermedades autoinmunes de lo que cre\u00edamos. Los investigadores descubrieron que BMAL1, un <a href=\"https:\/\/www.rt.com\/news\/412882-autoimmune-disease-body-clock\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">gen importante en el mantenimiento de los relojes internos<\/a>, tambi\u00e9n parece influir en los ataques autoinmunes.<\/p>\n<p>Los investigadores observaron ratones que padec\u00edan esclerosis m\u00faltiple, una enfermedad autoinmune com\u00fan tambi\u00e9n en humanos. Los que ten\u00edan un gen BMAL1 funcional presentaban una <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-017-02111-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">inmunosupresi\u00f3n peri\u00f3dica<\/a> a lo largo del d\u00eda, lo que significa que viv\u00edan momentos con menos s\u00edntomas autoinmunes. Sin embargo, cuando se suprim\u00eda el gen BMAL1, los ataques autoinmunes empeoraban en gravedad y tampoco ten\u00edan una periodicidad determinada. Parece que <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-017-02111-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">BMAL1 reduce el sistema inmunitario a intervalos regulares a lo largo<\/a> del d\u00eda, proporcionando descansos muy necesarios de los s\u00edntomas autoinmunitarios. Con el tiempo, este ciclo de actividad inmunitaria puede tener una enorme repercusi\u00f3n en los da\u00f1os autoinmunitarios acumulados.<\/p>\n<h2>\u00bfPodr\u00edan los relojes moleculares contribuir a las enfermedades autoinmunes?<\/h2>\n<p>\u00c9ste no es el primer estudio que concluye que los relojes internos est\u00e1n relacionados tanto con el riesgo como con la gravedad de las enfermedades autoinmunes. De hecho, existe un nuevo campo llamado cronoinmunolog\u00eda dedicado al estudio de c\u00f3mo los sistemas inmunitarios afectan y se ven afectados por el tiempo y los relojes. Estudios anteriores han descubierto que los adultos j\u00f3venes que trabajan en turnos impares, por ejemplo, tienen un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22006815?dopt=Abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mayor riesgo de desarrollar una enfermedad autoinmune m\u00e1s adelante<\/a>. Adem\u00e1s, se ha descubierto que la esclerosis m\u00faltiple es m\u00e1s activa en primavera y verano, una diferencia que se atribuye a <a href=\"http:\/\/linkinghub.elsevier.com\/retrieve\/pii\/S0092867415010387\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">unos niveles m\u00e1s bajos de melatonina en los meses m\u00e1s claros<\/a>.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay otros genes que pueden tener un papel en la forma en que el sistema inmunitario interact\u00faa con nuestros relojes biomoleculares. Los genes PER 1\/2 tambi\u00e9n son <a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/imm.12525\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">genes circadianos que parecen influir en el sistema inmunitario<\/a>. El cortisol y la melatonina, ambas hormonas que ayudan a regular los ritmos diarios, tambi\u00e9n tienen un efecto sobre el sistema inmunitario. En cantidades equilibradas, nuestros relojes mantienen una actividad inmunitaria equilibrada. En las enfermedades autoinmunes, el panorama se complica mucho m\u00e1s. Los investigadores apenas est\u00e1n empezando a desentra\u00f1ar las numerosas conexiones entre el sistema inmunitario y los ritmos internos, pero las investigaciones realizadas hasta ahora son prometedoras.<\/p>\n<h2>Mantener los relojes internos<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-2-e1514660172535.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-21225 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/time-of-day-affects-autoimmune-disease-symptoms-says-new-study-2-300x200.jpg\" alt=\"Time of Day Affects Autoimmune Disease Symptoms, Says New Study 1\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Mantener un ritmo circadiano bien regulado parece ser una de las decisiones de salud m\u00e1s importantes que puede tomar una persona. Sin embargo, en el mundo moderno, a menudo es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo. Las personas modernas se enfrentan a varios retos importantes para sus relojes internos. Muchas personas trabajan por turnos o en otros empleos que dificultan despertarse y dormir a horas regulares. Adem\u00e1s, el mundo est\u00e1 lleno de contaminaci\u00f3n lum\u00ednica que puede interferir tanto en el sue\u00f1o como en la producci\u00f3n de melatonina. Sin embargo, los expertos afirman que hay algunas formas de mantener los relojes internos en hora:<\/p>\n<ul>\n<li>Mantener un horario estable, que incluya aproximadamente las mismas horas de comer, levantarse y dormir cada d\u00eda.<\/li>\n<li>Exponerse a una gran cantidad de luz natural durante el d\u00eda, pero limitar las luces -especialmente las de las pantallas- durante la noche.<\/li>\n<li>Prep\u00e1rese para los cambios en su horario diario, como el horario de verano o los viajes, cambiando lentamente su rutina a la nueva.<\/li>\n<li>Considere la posibilidad de tomar un suplemento de melatonina <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-sleep-disorders-chronopharmacology\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">si el sue\u00f1o le sigue siendo esquivo<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque todav\u00eda se est\u00e1 estudiando este tema, estas medidas pueden reducir las probabilidades de desarrollar una enfermedad autoinmunitaria y tambi\u00e9n la gravedad de los s\u00edntomas si llega a desarrollarla. Adem\u00e1s, mantener un ritmo circadiano sano y bien regulado es importante para la salud de muchas otras maneras. Mantener un ritmo circadiano constante es una de las mejores formas de fomentar la salud y el bienestar de todo el cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o se diagnostican enfermedades autoinmunes a un n\u00famero creciente de estadounidenses y residentes de pa\u00edses industrializados de todo el mundo. Aunque la medicina moderna nos ha proporcionado nuevos tratamientos e incluso curas para diversas enfermedades, hay muy pocos tratamientos que puedan aliviar las enfermedades autoinmunes. 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