{"id":62312,"date":"2017-11-01T12:54:55","date_gmt":"2017-11-01T19:54:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/sleep-disorders-pregnancy-post-risk-unborn-child\/"},"modified":"2024-07-21T22:18:54","modified_gmt":"2024-07-22T05:18:54","slug":"los-trastornos-del-sue-o-durante-el-embarazo-suponen-un-riesgo-para-el-feto-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/los-trastornos-del-sue-o-durante-el-embarazo-suponen-un-riesgo-para-el-feto-2\/","title":{"rendered":"Los trastornos del sue\u00f1o durante el embarazo suponen un riesgo para el feto"},"content":{"rendered":"

El embarazo trae consigo una larga lista de molestias, dolores e inconvenientes. Una queja habitual es que el sue\u00f1o puede resultar m\u00e1s dif\u00edcil. Aunque la mayor\u00eda de las molestias del embarazo no suponen ning\u00fan riesgo, un nuevo estudio sugiere que los trastornos<\/a> del sue\u00f1o pueden aumentar el riesgo de parto prematuro, lo que a su vez puede tener efectos muy perjudiciales para el feto. \u00bfC\u00f3mo afecta el sue\u00f1o al feto en crecimiento? \u00bfC\u00f3mo pueden las madres obtener con seguridad el descanso que necesitan?<\/p>\n

Trastornos del sue\u00f1o durante el embarazo: Un problema com\u00fan<\/h2>\n

Aunque la mayor\u00eda de la gente sabe que el sue\u00f1o se vuelve esquivo despu\u00e9s del parto, pocos se dan cuenta de que las noches en vela comienzan en el embarazo<\/a> para muchos futuros padres. De hecho, los trastornos del sue\u00f1o son incre\u00edblemente frecuentes durante el embarazo<\/a>. Las mujeres que nunca han tenido dificultades para conciliar el sue\u00f1o pueden descubrir que de repente tienen problemas. Las que ya ten\u00edan trastornos del sue\u00f1o pueden ver c\u00f3mo \u00e9stos empeoran. Esto se debe a varios factores. En primer lugar, el estr\u00e9s emocional y f\u00edsico aumenta considerablemente durante el embarazo. En segundo lugar, los ronquidos, la apnea del sue\u00f1o, el s\u00edndrome de las piernas inquietas, el ardor de est\u00f3mago y otros trastornos que interfieren con el sue\u00f1o se vuelven mucho m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n

Por \u00faltimo, y quiz\u00e1 lo m\u00e1s importante, el segundo y el tercer trimestre del embarazo pueden acarrear muchas molestias que interfieren en el sue\u00f1o. Las mujeres se ven muy limitadas en sus posturas y tienen dificultades para ponerse c\u00f3modas. La presi\u00f3n sobre la vejiga obliga a muchas a ir al ba\u00f1o varias veces a lo largo de la noche. Con todos estos cambios fisiol\u00f3gicos, es sorprendente que una mujer embarazada consiga dormir lo suficiente. Sin embargo, dormir lo suficiente puede ser mucho m\u00e1s importante de lo que cre\u00edamos.<\/p>\n

\u00bfPuede un trastorno del sue\u00f1o afectar al feto?<\/h2>\n

Los investigadores analizaron los h\u00e1bitos de sue\u00f1o de las mujeres que tuvieron un parto prematuro en comparaci\u00f3n con las que dieron a luz a t\u00e9rmino. Incluso teniendo en cuenta otros factores de riesgo, las mujeres con trastornos del sue\u00f1o ten\u00edan muchas m\u00e1s probabilidades de dar a luz antes<\/a> de tiempo. Las diferencias en el riesgo de parto prematuro eran considerables<\/a>: las mujeres con insomnio ten\u00edan un 30% m\u00e1s de probabilidades de sufrir un parto prematuro, mientras que las que padec\u00edan apnea del sue\u00f1o presentaban un riesgo un 50% mayor.<\/p>\n

Esto supone un riesgo importante para los fetos. Los beb\u00e9s prematuros son m\u00e1s susceptibles a las infecciones. Les cuesta ganar peso y puede que ni siquiera sean lo bastante maduros f\u00edsicamente para respirar sin ayuda. Si nacen en el segundo trimestre, el riesgo de muerte y discapacidad de por vida es considerable. El nacimiento prematuro es la principal causa de muerte de ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os en todo el mundo. Incluso cuando los beb\u00e9s prematuros sobreviven y prosperan, los costes m\u00e9dicos de su cuidado pueden ascender f\u00e1cilmente a millones de d\u00f3lares.<\/p>\n

Nuevas conexiones: La importancia del sue\u00f1o en el embarazo<\/h2>\n

\"Sleep<\/a>\u00bfC\u00f3mo pueden los trastornos del sue\u00f1o tener un efecto tan devastador en la salud de la madre y el ni\u00f1o? Las conexiones son probablemente multifactoriales<\/a>. Los ronquidos y la apnea del sue\u00f1o aumentan el riesgo de hipertensi\u00f3n, preeclampsia y diabetes gestacional, todos ellos relacionados con el parto prematuro y otras complicaciones del embarazo. La apnea, o interrupci\u00f3n de la respiraci\u00f3n durante breves periodos mientras se duerme, tambi\u00e9n puede reducir el flujo de ox\u00edgeno a la placenta y al feto.<\/p>\n

Los trastornos del sue\u00f1o tambi\u00e9n parecen afectar a los niveles de la hormona del crecimiento en el feto. Esto puede afectar al crecimiento y desarrollo<\/a> del beb\u00e9. Se ha descubierto que la melatonina, que puede ser deficiente en personas con trastornos del sue\u00f1o, es especialmente importante en el desarrollo cerebral del f<\/a>eto. Dado que los fetos no pueden producir melatonina, unos niveles bajos en la madre podr\u00edan tener efectos de por vida. Est\u00e1 claro que el sue\u00f1o es muy importante tanto para la madre como para su hijo en desarrollo.<\/p>\n

Ayudar a las madres embarazadas a dormir lo necesario<\/h2>\n

Estos nuevos conocimientos sobre los efectos de los trastornos del sue\u00f1o durante el embarazo pueden preocupar a las muchas madres embarazadas que tienen dificultades para dormir. Sin embargo, existen soluciones naturales y seguras que pueden ayudar a muchas personas a conseguir el sue\u00f1o que necesitan. Tenga en cuenta las siguientes estrategias para descansar bien durante el embarazo:<\/p>\n