{"id":62227,"date":"2017-08-14T22:11:17","date_gmt":"2017-08-15T05:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/dopamine-producing-neurons-help-regulate-biological-clock\/"},"modified":"2024-07-21T22:17:30","modified_gmt":"2024-07-22T05:17:30","slug":"las-neuronas-productoras-de-dopamina-ayudan-a-regular-el-reloj-biol-gico-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/las-neuronas-productoras-de-dopamina-ayudan-a-regular-el-reloj-biol-gico-2\/","title":{"rendered":"Las neuronas productoras de dopamina ayudan a regular el reloj biol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

El placer es una de las principales motivaciones del comportamiento humano. La mayor\u00eda de la gente se pasa la vida en una b\u00fasqueda casi constante del placer, ya sea a trav\u00e9s de la comida, de nuevas pertenencias o incluso de las relaciones con los dem\u00e1s. Este comportamiento de b\u00fasqueda del placer est\u00e1 grabado en nuestro cerebro hasta las neuronas. Del mismo modo, el sue\u00f1o y el ritmo circadiano forman parte innata de la biolog\u00eda y la psicolog\u00eda humanas, y son compartidos por personas de todas las culturas. Seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n, las neuronas que regulan las acciones del reloj biol\u00f3gico relacionadas con el ritmo circadiano y el sue\u00f1o tambi\u00e9n podr\u00edan desempe\u00f1ar un papel en la regulaci\u00f3n del placer.<\/p>\n

Placer y recompensa: El papel de la dopamina<\/h2>\n

La dopamina es un neurotransmisor del cerebro humano, lo que significa que es liberada por las neuronas del cerebro como medio de comunicaci\u00f3n con otras neuronas. La dopamina es responsable de coordinar el movimiento, almacenar recuerdos y pensar con claridad. Las enfermedades que afectan a la dopamina, como la enfermedad de Parkinson, privan a las personas de su capacidad para moverse y pensar con claridad e incluso de su capacidad para tomar decisiones sencillas. Sin embargo, el papel m\u00e1s importante y conocido de la dopamina reside en el placer y la recompensa humanos<\/a>.<\/p>\n

La dopamina se libera cuando realizamos una actividad que nos produce placer o es gratificante. Esto puede ser disfrutar de la comida, del dinero o incluso del sexo. Si una ocasi\u00f3n le resulta agradable y desea repetirla, es muy probable que este neurotransmisor est\u00e9 implicado. La dopamina tambi\u00e9n est\u00e1 implicada en el subid\u00f3n que producen las drogas, as\u00ed como en la trampa de la adicci\u00f3n<\/a>. Nuevas investigaciones sobre el ritmo circadiano sugieren que este neurotransmisor tambi\u00e9n puede estar relacionado con los ciclos de sue\u00f1o-vigilia, liberado por las neuronas que controlan nuestros relojes internos.<\/p>\n

Las neuronas que regulan la sincronizaci\u00f3n del reloj biol\u00f3gico<\/h2>\n

Es bien sabido que el n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico (NSC<\/a> ) del hipot\u00e1lamo funciona como reloj maestro de nuestro<\/a> cuerpo, integrando y comunicando mensajes procedentes de distintas partes del organismo. Muchos factores afectan a nuestros ciclos de sue\u00f1o-vigilia, como los niveles de luz, la hora a la que comemos e incluso la gen\u00e9tica. El n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico combina estas se\u00f1ales, a veces contradictorias, en un reloj corporal \u00fanico. Los investigadores llevan m\u00e1s de una d\u00e9cada estudiando esta zona del cerebro para comprender mejor c\u00f3mo se regulan nuestros ciclos de sue\u00f1o y vigilia.<\/p>\n

Aunque el n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico es una peque\u00f1a zona del cerebro, est\u00e1 formado por m\u00e1s de 20.000 neuronas. Al parecer, estas neuronas se comunican con los circuitos de dopamina del cerebro responsables de procesar las sensaciones de placer y recompensa. En un estudio reciente, los investigadores lograron anular o desactivar los circuitos de dopamina en el cerebro de ratones. Estos ratones fueron sometidos a una alteraci\u00f3n de su ritmo circadiano similar al jet lag. Los ratones con los circuitos de dopamina desactivados tardaron mucho m\u00e1s en adaptarse al cambio<\/a> de ritmo circadiano, lo que sugiere que existe una relaci\u00f3n entre nuestros relojes internos y nuestros centros del placer.<\/p>\n

\u00bfUn v\u00ednculo entre el placer y el reloj biol\u00f3gico?<\/h2>\n

\"Neurons<\/a>\u00c9ste es s\u00f3lo el primero de varios estudios sobre la relaci\u00f3n entre el ritmo circadiano y los centros del placer. Estudios sucesivos descubrieron que las neuronas de nuestro \u00abreloj maestro\u00bb utilizan la dopamina como neurotransmisor. Adem\u00e1s, las personas con enfermedades que afectan a la transmisi\u00f3n de la dopamina, como la enfermedad de Parkinson, la esquizofrenia y el trastorno bipolar, suelen experimentar un notable empeoramiento de sus s\u00edntomas<\/a> cuando no duermen lo suficiente. En muchos sentidos, esta investigaci\u00f3n no hace m\u00e1s que confirmar y explicar una conexi\u00f3n que la mayor\u00eda de la gente puede percibir intuitivamente.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significa esto para la salud humana? Estos estudios sugieren que es probable que exista una sutil interacci\u00f3n entre las experiencias placenteras y nuestros ritmos circadianos. Cuando comemos o disfrutamos de otras actividades placenteras, probablemente estamos afectando a nuestros ciclos de sue\u00f1o-vigilia<\/a> de formas que a\u00fan no comprendemos. Del mismo modo, este v\u00ednculo puede explicar por qu\u00e9 las personas sufren tantos problemas de depresi\u00f3n y control emocional cuando est\u00e1n privadas de sue\u00f1o.<\/p>\n

Sue\u00f1o y placer<\/h2>\n

El sue\u00f1o y el placer parecen estar estrechamente relacionados. Sin embargo, esto puede no ser una buena noticia para muchas personas modernas. Vivimos en una \u00e9poca en la que muchas personas tienen dificultades para dormir lo necesario. Millones de personas luchan no s\u00f3lo contra los trastornos del sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n contra los horarios de trabajo y otros factores que pueden comprometer su capacidad para mantener un horario de sue\u00f1o estable. Seg\u00fan nuevos estudios, esto puede estar afectando tambi\u00e9n a nuestra capacidad de sentir placer. Mantener un ritmo circadiano bien regulado puede ser esencial para nuestra felicidad.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puede asegurarse de que duerme lo que necesita? Aunque no hay ning\u00fan m\u00e9todo garantizado, los investigadores recomiendan probar las siguientes estrategias:<\/p>\n