{"id":62215,"date":"2017-08-07T13:57:46","date_gmt":"2017-08-07T20:57:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/brain-cells-in-the-hypothalamus-govern-aging-according-to-new-research-2\/"},"modified":"2024-07-21T22:17:17","modified_gmt":"2024-07-22T05:17:17","slug":"las-c-lulas-cerebrales-del-hipot-lamo-gobiernan-el-envejecimiento-seg-n-una-nueva-investigaci-n","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/las-c-lulas-cerebrales-del-hipot-lamo-gobiernan-el-envejecimiento-seg-n-una-nueva-investigaci-n\/","title":{"rendered":"Las c\u00e9lulas cerebrales del hipot\u00e1lamo gobiernan el envejecimiento, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Descubrir la causa del envejecimiento es clave para acabar deteniendo el reloj. Nuevas investigaciones sugieren que las c\u00e9lulas cerebrales controlan el envejecimiento en mayor medida de lo que se sab\u00eda hasta ahora.<\/p>\n<p>Los occidentales estamos obsesionados con detener el reloj. Invertimos en cirug\u00edas pl\u00e1sticas y tratamientos antienvejecimiento, as\u00ed como en una amplia variedad de suplementos que supuestamente detienen el envejecimiento o al menos ralentizan el proceso. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que deber\u00edamos mirar m\u00e1s a fondo cuando buscamos la causa del envejecimiento. \u00bfPodr\u00edamos estar enfocando el proceso de envejecimiento desde un \u00e1ngulo equivocado? \u00bfPodr\u00edan las c\u00e9lulas cerebrales controlar el envejecimiento?<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 causa el envejecimiento?<\/h2>\n<p>Aunque pocas personas desean vivir para siempre, la mayor\u00eda de nosotros queremos envejecer lo m\u00e1s despacio y con gracia posible. Sin embargo, el envejecimiento es dif\u00edcil de detener porque sus efectos no s\u00f3lo son evidentes en nuestra piel, sino en cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo. Adem\u00e1s de las arrugas y los signos externos del envejecimiento, las personas tambi\u00e9n sufren una cognici\u00f3n m\u00e1s lenta, p\u00e9rdida de memoria, reducci\u00f3n de la funci\u00f3n de los \u00f3rganos e incluso <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/supplementation-reverses-declining-polyamine-levels-tied-to-the-circadian-clock\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cambios en el ritmo circadiano del cuerpo<\/a>. Nuestros sentidos, incluidos el o\u00eddo, la vista e incluso el gusto, se embotan gradualmente e incluso se apagan.<\/p>\n<p>Aunque desconocemos todas las causas del envejecimiento, la <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/blog\/media-spotlight\/201411\/can-we-control-the-aging-process\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e9rdida de tel\u00f3meros<\/a> parece contribuir a ello. Los tel\u00f3meros son unas \u00abtapas\u00bb protectoras situadas en los extremos de nuestros cromosomas que los protegen de posibles da\u00f1os. A medida que envejecemos, estos tel\u00f3meros se acortan por razones que no comprendemos del todo. Cuando los tel\u00f3meros est\u00e1n completamente desgastados, nuestro ADN se da\u00f1a con facilidad, dejando a las c\u00e9lulas incapaces de repararse a s\u00ed mismas. Sin embargo, parece que tambi\u00e9n hay otros mecanismos que influyen en el envejecimiento.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo controlan el envejecimiento las c\u00e9lulas cerebrales<\/h2>\n<p>Las c\u00e9lulas cerebrales tambi\u00e9n parecen influir en la rapidez con la que envejecemos. En concreto, las <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2017\/07\/170726132107.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00e9lulas madre del hipot\u00e1lamo<\/a> se han relacionado recientemente con el proceso de envejecimiento. Estas c\u00e9lulas madre se encargan de atender a las neuronas muertas o da\u00f1adas. Los investigadores descubrieron que cuando los ratones son j\u00f3venes, tienen grandes cantidades de estas c\u00e9lulas madre, lo que les permite reparar r\u00e1pidamente cualquier da\u00f1o en los tejidos cerebrales. Al llegar a la vejez, las c\u00e9lulas madre est\u00e1n completamente agotadas. Curiosamente, el proceso de envejecimiento se detiene cuando se regeneran estas c\u00e9lulas cerebrales a\u00f1adiendo m\u00e1s c\u00e9lulas madre al hipot\u00e1lamo. Los ratones sometidos a este tratamiento no s\u00f3lo ten\u00edan mejor memoria y rendimiento cognitivo, sino tambi\u00e9n mayor resistencia.<\/p>\n<p>No es el primer estudio que relaciona el envejecimiento con el hipot\u00e1lamo. Investigaciones anteriores han descubierto que <a href=\"http:\/\/www.einstein.yu.edu\/news\/releases\/894\/brain-region-may-hold-key-to-aging\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la inflamaci\u00f3n del hip<\/a> ot\u00e1lamo puede provocar diversos s\u00edntomas negativos, como disminuci\u00f3n de la fuerza muscular, deterioro de la memoria, puntuaciones m\u00e1s bajas en cognici\u00f3n y otros problemas que asociamos con el envejecimiento. Esto puede deberse al papel de la GnRH, una hormona liberada por el hipot\u00e1lamo. A medida que envejecemos, el hipot\u00e1lamo produce cada vez menos cantidad de esta hormona. \u00bfPodr\u00eda esto contribuir parcialmente al envejecimiento?<\/p>\n<h2>El envejecimiento: \u00bfTodo est\u00e1 en la cabeza?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-20251 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2-300x200.jpg\" alt=\"Researchers Announce Hypothalamus Brain Cells Govern Aging\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2-768x513.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/researchers-announce-hypothalamus-brain-cells-govern-aging-2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Muchos de los s\u00edntomas que asociamos con el envejecimiento est\u00e1n \u00aben nuestra cabeza\u00bb; por ejemplo, se sabe que la p\u00e9rdida de memoria y la lentitud de pensamiento forman parte del envejecimiento de muchas personas. Aunque no es sorprendente que las c\u00e9lulas cerebrales puedan ser responsables de estos aspectos del envejecimiento, la noticia de que afectan a c\u00e9lulas de todo el cuerpo podr\u00eda cambiar nuestra forma de ver el envejecimiento. Aunque todav\u00eda no disponemos de la tecnolog\u00eda necesaria para alargar nuestros tel\u00f3meros o reponer los tejidos cerebrales, hay algunas formas de ralentizar el proceso de envejecimiento. Considere la posibilidad de realizar los siguientes cambios positivos en su estilo de vida, que favorecen un envejecimiento saludable:<\/p>\n<ul>\n<li>Coma frutas y verduras variadas, ya que contienen antioxidantes que previenen el da\u00f1o a las c\u00e9lulas, incluidas las del cerebro.<\/li>\n<li>Evite las sustancias qu\u00edmicas que pueden contribuir al envejecimiento, como las fragancias artificiales, el humo y otros compuestos vol\u00e1tiles transportados por el aire.<\/li>\n<li>Reduzca el estr\u00e9s en su vida, ya que puede aumentar la inflamaci\u00f3n y, por tanto, el envejecimiento.<\/li>\n<li>Mantenga una vida social satisfactoria con v\u00ednculos significativos con los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Duerma lo suficiente, ya que <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-may-key-fountain-youth\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la melatonina<\/a> ayuda a las c\u00e9lulas a reparar los da\u00f1os acumulados a lo largo del d\u00eda.<\/li>\n<li>Evite el sol y otras fuentes de luz ultravioleta.<\/li>\n<li>Haga mucho ejercicio, ya que ayuda a mantener fuertes el sistema cardiovascular y los m\u00fasculos.<\/li>\n<li>Realice con regularidad diversas tareas cognitivas y de memoria <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/cognitive-impairment-sleep-elderly-need-know\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">para aumentar la capacidad cerebral<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque estas elecciones de estilo de vida no invertir\u00e1n el envejecimiento, ayudar\u00e1n a su cuerpo a reponerse y a mantener sus \u00f3rganos y su mente en buen estado de funcionamiento. Aunque puede resultar dif\u00edcil incorporar estas ideas a su vida, le compensar\u00e1 sentirse mejor a medida que envejece.<\/p>\n<p>Esta nueva investigaci\u00f3n sobre las c\u00e9lulas del hipot\u00e1lamo y el envejecimiento no tiene actualmente aplicaciones pr\u00e1cticas para las personas que desean revertir el envejecimiento. Sin embargo, saber m\u00e1s sobre lo que nos hace envejecer es el primer paso para desarrollar nuevos tratamientos. Pronto podremos vivir m\u00e1s tiempo, m\u00e1s felices y con menos deterioro f\u00edsico y mental que asociamos al envejecimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubrir la causa del envejecimiento es clave para acabar deteniendo el reloj. Nuevas investigaciones sugieren que las c\u00e9lulas cerebrales controlan el envejecimiento en mayor medida de lo que se sab\u00eda hasta ahora. Los occidentales estamos obsesionados con detener el reloj. 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