{"id":62155,"date":"2017-05-24T11:22:33","date_gmt":"2017-05-24T18:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/shift-work-found-negatively-affect-mans-sex-life-sperm-quality-2\/"},"modified":"2024-07-21T22:16:30","modified_gmt":"2024-07-22T05:16:30","slug":"el-trabajo-por-turnos-afecta-negativamente-a-la-vida-sexual-del-hombre-y-a-la-calidad-del-esperma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/el-trabajo-por-turnos-afecta-negativamente-a-la-vida-sexual-del-hombre-y-a-la-calidad-del-esperma\/","title":{"rendered":"El trabajo por turnos afecta negativamente a la vida sexual del hombre y a la calidad del esperma"},"content":{"rendered":"<p>El trabajo por turnos puede tener un efecto negativo en la vida sentimental de las personas que trabajan de noche. Un nuevo estudio demuestra que tambi\u00e9n tiene efectos f\u00edsicos en la vida sexual masculina.<\/p>\n<p>Es f\u00e1cil ver c\u00f3mo el trabajo nocturno puede interferir en la vida rom\u00e1ntica de una persona. Los trabajadores nocturnos est\u00e1n fuera de casa mientras otras personas est\u00e1n tumbadas c\u00f3modamente en sus camas. Sin embargo, \u00e9ste no es el \u00fanico efecto que el trabajo por turnos tiene en la vida sexual de los hombres. Las investigaciones demuestran que puede reducir la libido y la fertilidad, as\u00ed como tener otros efectos f\u00edsicos graves.<\/p>\n<h2>Sue\u00f1o y libido<\/h2>\n<p>Ya se sabe que la fatiga y la falta de sue\u00f1o tienen un efecto negativo considerable en el deseo sexual de la pareja. Las personas que est\u00e1n agotadas se van a la cama a dormir, en lugar de tontear. La mayor\u00eda de la gente asocia la libido baja con las mujeres, pero los hombres tambi\u00e9n est\u00e1n en riesgo. De hecho, las investigaciones indican que aproximadamente <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/light-therapy-shown-boost-male-sex-drive\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dos de cada cinco hombres sufrir\u00e1n este problema<\/a> en alg\u00fan momento de su vida.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los hombres son menos propensos a hablar de \u00e9ste y otros problemas sexuales. Est\u00e1n sometidos a los mensajes sociales que exigen que los hombres sean viriles y tengan un gran deseo sexual, lo que a\u00f1ade una capa adicional de verg\u00fcenza. Un deseo sexual bajo y\/o la infertilidad pueden ser devastadores para un hombre, lo que hace que las nuevas investigaciones sobre el sue\u00f1o y el deseo sexual masculino sean a\u00fan m\u00e1s preocupantes.<\/p>\n<h2>El trabajo por turnos y la vida sexual masculina<\/h2>\n<p>La investigaci\u00f3n en cronobiolog\u00eda ha demostrado que el trabajo por turnos afecta a la salud humana de diversas formas negativas. M\u00e1s recientemente, un estudio ha descubierto que puede tener <a href=\"http:\/\/www.webmd.boots.com\/sleep-disorders\/news\/20170516\/shift-work-affects-mens-sex-lives\">efectos especialmente dram\u00e1ticos en el sistema reproductor masculino<\/a>. Para descubrir esta relaci\u00f3n, los investigadores entregaron cuestionarios a casi 2.500 hombres pacientes de una cl\u00ednica de androlog\u00eda por trastornos relacionados con la baja testosterona. Casi un tercio de estos hombres trabajaban por turnos, una cifra muy superior a la de la poblaci\u00f3n general. Adem\u00e1s, los hombres que trabajaban en horas impares sufr\u00edan m\u00e1s los efectos de su baja testosterona. Estudios anteriores tambi\u00e9n han descubierto que los trabajadores por turnos constituyen casi la mitad de los pacientes de infertilidad masculina y tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo de sufrir infecciones urinarias.<\/p>\n<p>Este no es el primer estudio que relaciona la infertilidad masculina con una mala calidad del sue\u00f1o. Hace cuatro a\u00f1os, un estudio dan\u00e9s realiz\u00f3 pruebas exhaustivas a hombres y tambi\u00e9n les entrevist\u00f3 sobre sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Los hombres j\u00f3venes con trastornos del sue\u00f1o presentaban una <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/aje\/article\/177\/10\/1027\/101677\/Association-of-Sleep-Disturbances-With-Reduced\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menor calidad del esperma<\/a>. Muchos hombres no se dan cuenta de que su horario de trabajo est\u00e1 afectando a su fertilidad hasta que empiezan a intentar formar una familia, por lo que es posible que esto afecte a m\u00e1s personas de las que creemos.<\/p>\n<h2>Aumentar la fertilidad masculina y el deseo sexual<\/h2>\n<p>\u00bfPuede la correcci\u00f3n de los trastornos del sue\u00f1o ayudar a promover la vida sexual y la fertilidad de un hombre? Las investigaciones sugieren que tomar medidas para regular el ritmo circadiano puede tener un efecto beneficioso. Los hombres con problemas de libido que se someten a fototerapia <a href=\"http:\/\/www.alphagalileo.org\/ViewItem.aspx?ItemId=167980&amp;CultureCode=en\">manifiestan<\/a> una <a href=\"http:\/\/www.alphagalileo.org\/ViewItem.aspx?ItemId=167980&amp;CultureCode=en\">notable<\/a> mejor\u00eda. Los suplementos de melatonina, una buena higiene del sue\u00f1o y otras formas naturales de mejorar la duraci\u00f3n y la calidad del sue\u00f1o tambi\u00e9n pueden aumentar la vida sexual y la libido de los hombres.<\/p>\n<p>Para la mayor\u00eda de las personas, trabajar en horarios inusuales significa dormir menos y de peor calidad. Esto, a su vez, puede tener efectos en casi todos los aspectos de la salud y el bienestar de una persona. Mantener un ritmo circadiano saludable es una parte importante del mantenimiento de un cuerpo sano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El trabajo por turnos puede tener un efecto negativo en la vida sentimental de las personas que trabajan de noche. Un nuevo estudio demuestra que tambi\u00e9n tiene efectos f\u00edsicos en la vida sexual masculina. Es f\u00e1cil ver c\u00f3mo el trabajo nocturno puede interferir en la vida rom\u00e1ntica de una persona. 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