{"id":62119,"date":"2017-04-28T10:57:02","date_gmt":"2017-04-28T17:57:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/shift-work-cause-heart-disease\/"},"modified":"2024-07-21T22:16:02","modified_gmt":"2024-07-22T05:16:02","slug":"c-mo-afecta-el-trabajo-por-turnos-a-las-cardiopat-as","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/c-mo-afecta-el-trabajo-por-turnos-a-las-cardiopat-as\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta el trabajo por turnos a las cardiopat\u00edas?"},"content":{"rendered":"

Los investigadores han relacionado el trabajo en horas intempestivas con diversos problemas de salud. \u00bfC\u00f3mo puede el trabajo por turnos provocar enfermedades cardiacas? \u00bfCu\u00e1l es la respuesta para los campos en los que es necesario?<\/p>\n

No es ning\u00fan secreto que trabajar por la tarde y por la noche puede tener diversos efectos nocivos para la salud. Sin embargo, los investigadores en cronobiolog\u00eda no sab\u00edan hasta ahora a qu\u00e9 se deb\u00eda exactamente. \u00bfC\u00f3mo puede el trabajo por turnos provocar enfermedades cardiacas? Nuevas investigaciones sugieren que la inflamaci\u00f3n asociada y otros factores pueden ser el eslab\u00f3n perdido.<\/p>\n

Las consecuencias del trabajo por turnos<\/h2>\n

Hubo un tiempo en que la mayor\u00eda de las actividades se realizaban durante las horas diurnas. Sin embargo, ahora vivimos en un mundo que funciona 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana. Esto significa que muchas personas tambi\u00e9n tienen que trabajar en turnos impares, manteniendo los servicios disponibles mientras el resto de nosotros dormimos. Aunque esto es conveniente para las personas que disfrutan de la vida nocturna o necesitan atenci\u00f3n m\u00e9dica, tambi\u00e9n puede tener efectos muy graves para la salud de los trabajadores que trabajan y duermen a horas inusuales. Los trabajadores por turnos tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y una amplia gama de dolencias. Esto es as\u00ed incluso cuando se ajustan los datos para tener en cuenta variables como la obesidad y el consumo de tabaco.<\/p>\n

Un nuevo estudio propone un mecanismo para explicar la relaci\u00f3n entre el trabajo por turnos y las enfermedades cr\u00f3nicas. Se descubri\u00f3 que las personas que trabajan en turnos impares presentan un aumento de la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica y diast\u00f3lica, lo que las hace m\u00e1s propensas a padecer hipertensi\u00f3n. Adem\u00e1s, ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de prote\u00edna C reactiva (PCR) y otros marcadores inflamatorios en el torrente sangu\u00edneo. Estos cambios eran notables y estad\u00edsticamente significativos<\/a>. Se sabe que estos mediadores de la inflamaci\u00f3n, producidos en respuesta al estr\u00e9s y los traumatismos, causan la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que contribuye a las enfermedades cardiacas. La hipertensi\u00f3n arterial tambi\u00e9n es un importante factor de riesgo.<\/p>\n

Prote\u00edna C reactiva e inflamaci\u00f3n<\/h2>\n

\"How<\/a>Muchas personas no han o\u00eddo hablar de la prote\u00edna C reactiva<\/a>, pero en el mundo de la medicina se considera un importante indicador de inflamaci\u00f3n y enfermedad. Esta sustancia bioqu\u00edmica es liberada por el h\u00edgado cuando el organismo ha sufrido un traumatismo u otras causas de inflamaci\u00f3n. La PCR es especialmente importante en las enfermedades cardiacas porque unos niveles elevados pueden indicar aterosclerosis, es decir, cambios en las paredes de los vasos sangu\u00edneos que pueden provocar embolias y obstrucciones. La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n afirma que existen pruebas suficientes para concluir que un nivel elevado de PCR indica una mayor probabilidad de padecer enfermedades cardiacas en el futuro.<\/p>\n

La hipertensi\u00f3n, tambi\u00e9n conocida como tensi\u00f3n arterial alta<\/a>, tambi\u00e9n es un indicador de la aparici\u00f3n de cardiopat\u00edas. Los vasos sangu\u00edneos m\u00e1s r\u00edgidos no se estiran para adaptarse a los cambios en el gasto card\u00edaco, lo que aumenta la presi\u00f3n arterial. A su vez, esta presi\u00f3n arterial m\u00e1s alta hace que el coraz\u00f3n tenga que trabajar m\u00e1s para bombear la sangre. Se crea as\u00ed un ciclo que puede desembocar en una cardiopat\u00eda, un ictus<\/a> u otras emergencias cardiovasculares.<\/p>\n

\u00bfPuede el trabajo por turnos provocar cardiopat\u00edas? S\u00ed, y he aqu\u00ed c\u00f3mo<\/h2>\n

Es bien sabido que la elevaci\u00f3n de la prote\u00edna C reactiva y la hipertensi\u00f3n arterial contribuyen a las cardiopat\u00edas y los infartos de miocardio. Si el trabajo por turnos est\u00e1 causando un aumento de estos factores, entonces tiene sentido que los trabajadores por turnos sean m\u00e1s propensos a desarrollar y sufrir problemas card\u00edacos.<\/p>\n

Cuando las personas trabajan por la tarde y por la noche en lugar de dormir, desarrollan mayores niveles de inflamaci\u00f3n. Esto se debe a varios factores. En primer lugar, la melatonina es un potente antioxidante<\/a>, por lo que reduce la inflamaci\u00f3n. Las personas que tienen niveles bajos o desregulados de melatonina son m\u00e1s propensas a sufrir inflamaci\u00f3n, como se vio en este estudio. En segundo lugar, el sue\u00f1o es el momento en que las c\u00e9lulas experimentan varios procesos de reparaci\u00f3n cruciales. Con el tiempo, la falta de sue\u00f1o de calidad puede provocar m\u00e1s lesiones celulares y, por tanto, un aumento de la PCR.<\/p>\n

Reducir el riesgo<\/h2>\n

Aunque trabajar en turnos impares puede tener graves efectos sobre la salud, hay formas de mitigar los da\u00f1os. Las investigaciones previas en cronobiolog\u00eda sugieren que evitar las luces brillantes y las actividades extenuantes antes de acostarse parece ayudar a muchas personas a desarrollar un ritmo circadiano m\u00e1s saludable. Adem\u00e1s, tomar melatonina antes de dormir puede ayudar a un cerebro confuso a conciliar el sue\u00f1o y obtener el descanso que necesita para recargarse y reconstruirse.<\/p>\n

El trabajo por turnos parece conducir a mayores \u00edndices de inflamaci\u00f3n y, por tanto, a mayores niveles de enfermedades cardiacas. Probablemente no haya un final a la vista para nuestra sociedad 24\/7 y los efectos nocivos para la salud que puede causar. Sin embargo, hay formas de reducir el impacto del trabajo por turnos en las personas que hacen que nuestro mundo funcione d\u00eda y noche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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