{"id":62076,"date":"2017-03-24T09:16:20","date_gmt":"2017-03-24T16:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/consequence-cellular-jetlag-diabetes-2\/"},"modified":"2024-07-21T22:15:38","modified_gmt":"2024-07-22T05:15:38","slug":"las-consecuencias-del-desfase-horario-celular-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/las-consecuencias-del-desfase-horario-celular-diabetes\/","title":{"rendered":"Las consecuencias del desfase horario celular: Diabetes"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSus c\u00e9lulas no est\u00e1n sincronizadas con el mundo que le rodea? Este problema, conocido como jet lag celular, puede exponerle a un alto riesgo de diabetes y otros trastornos metab\u00f3licos.<\/p>\n<p>Muchas personas en el mundo moderno viven en desalineaci\u00f3n circadiana, tambi\u00e9n conocida como jet lag celular. Los relojes internos de sus c\u00e9lulas simplemente no coinciden con las exigencias del mundo exterior. Esta afecci\u00f3n tan com\u00fan puede estar contribuyendo a diversos trastornos metab\u00f3licos, entre ellos la diabetes. \u00bfPodr\u00eda el aumento de las tasas de desajuste circadiano estar contribuyendo al aumento de las tasas de enfermedades metab\u00f3licas?<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el jet lag celular?<\/h2>\n<p>Muchas personas del mundo moderno llevan una vida que no est\u00e1 sincronizada con nuestros ciclos innatos de sue\u00f1o-vigilia. El hombre primitivo se levantaba con la salida del sol, trabajaba durante todo el d\u00eda y se iba a dormir al anochecer. Para la gente moderna, la vida rara vez es tan sencilla. A menudo trabajamos en horarios extra\u00f1os, incluidos los turnos de tarde y noche. Muchas personas viajan por trabajo, lo que les obliga a cambiar r\u00e1pidamente de zona horaria. Para otros, una vida social ajetreada les impide acostarse temprano. Hoy en d\u00eda es casi raro que la gente duerma y se despierte a las mismas horas que nuestros antepasados.<\/p>\n<p>Los resultados de este desajuste, tambi\u00e9n conocido como jetlag celular, son muchos. Las personas que trabajan en turnos de noche siguen liberando hormonas del sue\u00f1o, como la melatonina, por la noche, y hormonas del despertar, como el cortisol, a primera hora de la ma\u00f1ana. En consecuencia, sus c\u00e9lulas no est\u00e1n hormonalmente preparadas para sus actividades. Adem\u00e1s, estas personas pueden tener dificultades para conciliar el sue\u00f1o o mantenerse despiertas cuando sus horarios lo exigen. Seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n, esto puede tener efectos devastadores en el sistema endocrino.<\/p>\n<h2>Desajuste circadiano y trastornos metab\u00f3licos<\/h2>\n<p>El sistema endocrino tiene sus propios relojes internos que regulan todos los aspectos del metabolismo. Aunque cambie de zona horaria o de hora de sue\u00f1o y de vigilia, su metabolismo funciona con el mismo conjunto de relojes internos. El p\u00e1ncreas contiene c\u00e9lulas alfa y beta que liberan glucag\u00f3n e insulina, respectivamente, <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2017\/03\/170320090436.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">antes de las comidas<\/a>. La insulina es una hormona que reduce la glucosa en sangre y, por lo tanto, se libera cuando el cuerpo cree que va a comer pronto. El glucag\u00f3n tiene justo el efecto contrario y se libera para elevar la glucosa en sangre en momentos en los que el cuerpo piensa que no va a tener una ingesta de alimentos constante.<\/p>\n<p>Cuando los ciclos innatos de estas hormonas pancre\u00e1ticas se desajustan con el ciclo de una persona, \u00e9sta puede sufrir diversos efectos. Pueden tener un nivel elevado de glucosa en sangre cuando comen en momentos en los que se est\u00e1 liberando glucag\u00f3n. De forma alternativa, pueden sufrir un nivel muy bajo de glucosa en sangre si est\u00e1n ocupados haciendo otras cosas que no sean comer mientras se libera insulina. Con el tiempo, los relojes metab\u00f3licos internos del cuerpo se vuelven cada vez m\u00e1s desregulados y confusos.<\/p>\n<h2>El desfase horario celular y su metabolismo<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-19630 size-medium\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes-300x200.jpg\" alt=\"The Consequence of Cellular Jet Lag: Diabetes\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/the-consequence-of-cellular-jet-lag-diabetes.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando los relojes internos est\u00e1n persistentemente desincronizados con el entorno? Un nuevo estudio sugiere que \u00e9sta puede ser una de las causas del aumento de enfermedades metab\u00f3licas como la diabetes. Los ratones que carecen de reloj interno en el p\u00e1ncreas debido a una deleci\u00f3n cromos\u00f3mica liberan insulina y glucag\u00f3n tanto de forma aleatoria como en respuesta a la alimentaci\u00f3n o la inanici\u00f3n. Estos ratones carecen de los efectos anticipatorios de los p\u00e1ncreas que funcionan normalmente, de forma similar a los humanos que presentan desajuste circadiano. El resultado es que los niveles de insulina y glucag\u00f3n se desajustan cada vez m\u00e1s, lo que <a href=\"http:\/\/www.alphagalileo.org\/ViewItem.aspx?ItemId=173664&amp;CultureCode=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aumenta la probabilidad de que<\/a>el rat\u00f3n <a href=\"http:\/\/www.alphagalileo.org\/ViewItem.aspx?ItemId=173664&amp;CultureCode=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">desarrolle diabetes de tipo 2 u otras enfermedades metab\u00f3licas<\/a>.<\/p>\n<p>Parece que el funcionamiento de los relojes circadianos en el p\u00e1ncreas y otros \u00f3rganos endocrinos puede ser clave para prevenir la diabetes y otros trastornos endocrinos. Los investigadores reconocen que esto abre muchos interrogantes. \u00bfPueden las personas alinear de alg\u00fan modo sus relojes internos con su horario externo? \u00bfPuede tratarse la diabetes de forma m\u00e1s eficaz mediante la <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/health-benefits-of-chronopharmacology\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cronofarmacolog\u00eda<\/a>, la pr\u00e1ctica de programar los medicamentos y tratamientos para que coincidan con las partes clave del ritmo circadiano? Sabemos que la melatonina parece ser <a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/melatonin-signaling-type-2-diabetes-connection\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">importante en la regulaci\u00f3n de los mecanismos del reloj pancre\u00e1tico<\/a>; \u00bfdeber\u00edan tomar este suplemento los diab\u00e9ticos y otras personas con enfermedades endocrinas?<\/p>\n<h2>Mantenga una buena salud conservando su ritmo circadiano<\/h2>\n<p>Aunque esta investigaci\u00f3n plantea nuevas preguntas, tambi\u00e9n ofrece respuestas. Los investigadores en cronobiolog\u00eda saben desde hace tiempo que las personas que trabajan en turnos impares son m\u00e1s propensas a desarrollar diabetes y otras enfermedades metab\u00f3licas. Esta reciente investigaci\u00f3n sobre los relojes internos del p\u00e1ncreas puede explicar, al menos en parte, por qu\u00e9. Si se quiere gozar de buena salud durante toda la vida, es esencial mantener un ciclo sue\u00f1o-vigilia saludable. Aunque puede resultar dif\u00edcil en un mundo de trabajo por turnos, desfase horario y otras alteraciones del sue\u00f1o, es una de las cosas m\u00e1s importantes que puede hacer para mantener la salud de todo su cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSus c\u00e9lulas no est\u00e1n sincronizadas con el mundo que le rodea? Este problema, conocido como jet lag celular, puede exponerle a un alto riesgo de diabetes y otros trastornos metab\u00f3licos. Muchas personas en el mundo moderno viven en desalineaci\u00f3n circadiana, tambi\u00e9n conocida como jet lag celular. 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