{"id":18682,"date":"2017-01-22T22:01:23","date_gmt":"2017-01-23T06:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/indicaciones\/"},"modified":"2020-06-18T08:24:43","modified_gmt":"2020-06-18T15:24:43","slug":"indicaciones","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/es\/melatonina-y-cronobiologia\/indicaciones\/","title":{"rendered":"Indicaciones"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb el_class=\u00bbbanner-top\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1480490891248{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/melatonin_indications_banner.jpg?id=11694) !important;}\u00bb][vc_column][vc_custom_heading source=\u00bbpost_title\u00bb font_container=\u00bbtag:h1|text_align:center\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbmelatoninfacts2″][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text]<\/p>\n

Indicaciones<\/h2>\n

Nuevos estudios en el campo de la biolog\u00eda circadiana han demostrado que un ritmo circadiano saludable y, en particular, un nivel adecuado de melatonina pueden tener un impacto positivo en la salud. Durante los \u00faltimos 20 a\u00f1os, numerosos estudios cl\u00ednicos han experimentado y probado el uso terap\u00e9utico de la melatonina en diferentes campos de la medicina: se ha comprobado que el uso de esta hormona puede ser un tratamiento eficaz para muchas enfermedades. En el futuro habr\u00e1 a\u00fan m\u00e1s investigaci\u00f3n sobre los diferentes usos posibles de la melatonina, con particular referencia a la interacci\u00f3n con otros tratamientos, ya sea con el objetivo de incrementar la eficacia terap\u00e9utica que con el objetivo de reducir su toxicidad. De esta manera, la melatonina puede ser utilizada tanto como sustancia activa que como indicador temporal para favorecer la regularidad del ritmo circadiano.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text]

\"MelatoninFACTS<\/a><\/p>\n<\/div>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion color=\u00bbturquoise\u00bb c_icon=\u00bbchevron\u00bb c_position=\u00bbright\u00bb active_section=\u00bb99″ no_fill=\u00bbtrue\u00bb collapsible_all=\u00bbtrue\u00bb][vc_tta_section title=\u00bbSistema digestivo\u00bb tab_id=\u00bb1479159301199-fd863768-f6af00cc-ae91″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479392036356{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_1.jpg?id=11701) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]La melatonina producida por las c\u00e9lulas enterocromafines (c\u00e9lulas neuroendocrinas presentes en el tejido epitelial del tracto intestinal) del sistema digestivo es 400 veces superior a la melatonina producida por la gl\u00e1ndula pineal. Sin embargo, la mayor parte de la melatonina producida aqu\u00ed no se libera en la sangre, sino que es aprovechada directamente por el sistema digestivo.<\/p>\n

Aunque las funciones que realiza la melatonina en el tracto digestivo a\u00fan no se conozcan bien, hay que decir que su presencia protege el epitelio del est\u00f3mago contra el desarrollo de \u00falceras, gracias a sus propiedades antioxidantes. El papel de los mecanismos del efecto transmitido por los receptores sigue siendo objeto de profundos estudios.<\/p>\n

Enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico<\/h3>\n

Muchas hormonas relacionadas con los h\u00e1bitos alimentarios y la digesti\u00f3n, como la grelina, la insulina y la leptina, se liberan regularmente en horarios muy espec\u00edficos y de manera ciclica en el plazo de las 24 horas. Si el organismo se encuentra en la oscuridad por un periodo de tiempo m\u00e1s largo, se interrumpen los ciclos de estas hormonas. En lugar de liberar hormonas con un ritmo c\u00edclico, por ejemplo, mientras una persona est\u00e1 despierta y tiene que comer, las hormonas se liberan al azar. Estas hormonas pueden ser perjudiciales si no hay alimentos en el tracto digestivo, ya que estimulan la producci\u00f3n de jugos g\u00e1stricos. Se deduce que esto podr\u00eda ser la causa de muchas enfermedades del sistema digestivo y de los trastornos alimentarios.<\/p>\n

La irregularidad hormonal junto con los ciclos cambiantes de las actividades aut\u00f3nomas pueden provocar trastornos digestivos. En el caso de la enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico, en la que un incremento inapropiado de jugo g\u00e1strico se introduce en el es\u00f3fago, la melatonina puede realmente reducir el da\u00f1o a la mucosa causado por la oxidaci\u00f3n del ADN. Por otra parte, esta hormona puede proteger el revestimiento del est\u00f3mago frente a agentes peligrosos para la salud, tales como los salicilatos (que se encuentran en los alimentos y en los analg\u00e9sicos), y\/o el helicobacter pylori.<\/p>\n

S\u00edndrome del intestino irritable<\/h3>\n

El s\u00edndrome del intestino irritable (SII) se caracteriza por un dolor de est\u00f3mago inexplicable, gases asociados con cambios en las deposiciones, tales como estre\u00f1imiento o diarrea, as\u00ed como un malestar general. En este caso, la melatonina puede ayudar a regular la motilidad y la sensibilidad del tracto digestivo. Varios estudios han demostrado que la melatonina tiene un efecto positivo en el tratamiento del s\u00edndrome del intestino irritable, ya que, por ejemplo, reduce el dolor en el est\u00f3mago y el recto, adem\u00e1s de los trastornos del sue\u00f1o asociados con ellos. Por otra parte, nuevos estudios han demostrado que la hormona tambi\u00e9n puede tener un papel decisivo en la salud de la flora intestinal y su ritmo circadiano. Las bacterias del tracto digestivo tienen su propio ritmo circadiano, que tambi\u00e9n influye en nuestra funcionalidad. Cada vez m\u00e1s estudios indican que estos microbios son extremadamente importantes para la salud del organismo humano y que incluso el m\u00e1s peque\u00f1o desequilibrio puede causar un trastorno. Es precisamente este ritmo de las bacterias en el tracto digestivo que se sincroniza con los procesos circadianos de nuestro cuerpo con la ayuda de la melatonina.<\/p>\n

Enfermedades inflamatorias del intestino<\/h3>\n

Esta definici\u00f3n incluye una serie de enfermedades inflamatorias cr\u00f3nicas del intestino tales como la colitis ulcerosa (inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica del colon) y la enfermedad de Crohn. Varios estudios han demostrado que la melatonina tiene un importante poder anti-inflamatorio y que facilita la motilidad del tracto gastrointestinal. Por lo tanto, una integraci\u00f3n de melatonina podr\u00eda tener efectos positivos en las inflamaciones del colon.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbEnfermedades Cardiovasculares\u00bb tab_id=\u00bb1479391352924-aee615b5-6336″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479392221643{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_2.jpg?id=11702) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]Gracias a su poder antioxidante contra los dep\u00f3sitos de colesterol malo, la melatonina puede proteger tanto el coraz\u00f3n como los vasos sangu\u00edneos. Tambi\u00e9n reduce los niveles de las hormonas de estr\u00e9s, disminuye la presi\u00f3n arterial y tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. El uso de la melatonina puede ser \u00fatil para reducir la hipertrofia ventricular y disminuye la frecuencia de los ataques de coraz\u00f3n. La hormona tambi\u00e9n combate los radicales libres que atacan el m\u00fasculo del coraz\u00f3n. Dado que posee propiedades antiinflamatorias, la melatonina se puede utilizar con eficacia en el tratamiento de la arteriosclerosis. Muchos estudios in vitro han demostrado que la melatonina es un inhibidor eficaz de la oxidaci\u00f3n de las LDS (lipoprote\u00ednas de baja densidad), que es una de las causas principales del desarrollo de la aterosclerosis.<\/p>\n

Hipertensi\u00f3n<\/h3>\n

La presi\u00f3n arterial alta es una de las enfermedades m\u00e1s prevalentes en los pa\u00edses occidentales industrializados. Con la hipertensi\u00f3n, la presi\u00f3n en los vasos aumenta para asegurar un flujo suficiente de sangre a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos estrechados. La alta presi\u00f3n, sin embargo, facilita a\u00fan m\u00e1s la restricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos y\/o la rotura de co\u00e1gulos de sangre preexistentes, causando accidentes cerebrovasculares, ataques card\u00edacos y otras enfermedades cardiovasculares. La melatonina ha demostrado ser \u00fatil en la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial. Los estudiosos han demostrado que tomando melatonina por v\u00eda oral, la presi\u00f3n arterial, as\u00ed como la reactividad vascular puede disminuir. Esto es porque la melatonina tiene un efecto relajante sobre los vasos sangu\u00edneos, ya que act\u00faa como un potente eliminador de radicales libres, que tienen un efecto adverso sobre la presi\u00f3n arterial. Hasta la fecha, sin embargo, todav\u00eda no est\u00e1 claro el mecanismo por el que la melatonina es capaz de regular la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Accidente cerebrovascular y ataque card\u00edaco<\/h3>\n

Los accidentes cerebrovasculares y los ataques card\u00edacos son provocados por una oclusi\u00f3n aguda de los vasos sangu\u00edneos que, en consecuencia, no logran suministrar ox\u00edgeno a los tejidos, da\u00f1\u00e1ndolos. El objetivo principal de la terapia es restaurar tan pronto como sea posible el flujo de sangre y por lo tanto de ox\u00edgeno. En el momento en que se restablece el flujo vital de ox\u00edgeno, los tejidos ya da\u00f1ados son susceptibles a sufrir m\u00e1s da\u00f1o oxidativo debido al nuevo flujo de ox\u00edgeno que llega. Para ser m\u00e1s espec\u00edficos, estos da\u00f1os secundarios pueden ser reducidos o incluso prevenidos completamente mediante una dosis simult\u00e1nea m\u00e1s alta de melatonina. Estudios preliminares demuestran que la melatonina puede reducir en gran medida el da\u00f1o celular en estas situaciones.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbDiabetes\u00bb tab_id=\u00bb1479391351495-ce7b3673-6383″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479392377806{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_3.jpg?id=11703) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]La diabetes es una enfermedad muy extendida que afecta principalmente a los ancianos. Los cient\u00edficos sospechan que una mutaci\u00f3n en el gen del receptor de la melatonina MT2 perturbe la sincronizaci\u00f3n entre el reloj biol\u00f3gico y la liberaci\u00f3n de insulina. Esto puede afectar a los valores de az\u00facar en la sangre y llevar luego a la diabetes. Alrededor de un tercio de los seres humanos posee una versi\u00f3n algo alterada de este receptor de la melatonina, que se puede encontrarse en las membranas celulares de las c\u00e9lulas beta del p\u00e1ncreas. Las c\u00e9lulas beta pancre\u00e1ticas son responsables de la liberaci\u00f3n de insulina. Si la melatonina se une a los receptores de estas c\u00e9lulas, su liberaci\u00f3n se ralentiza. La versi\u00f3n ligeramente mutada de las c\u00e9lulas beta, sin embargo, reacciona a la melatonina, aumentando el n\u00famero de receptores. Esto aumenta el efecto de la melatonina en las c\u00e9lulas, causando episodios de hipoglucemia y otras condiciones prediab\u00e9ticas. Una persona con esta mutaci\u00f3n gen\u00e9tica que trabaje y coma por la noche cuando los niveles de melatonina son altos, muestra altos niveles de az\u00facar en la sangre y por lo tanto es m\u00e1s propenso a desarrollar diabetes y otras enfermedades endocrinas.<\/p>\n

Varios estudios han demostrado que la melatonina puede afectar a la secreci\u00f3n de insulina y la homeostasis de la glucosa. Los experimentos en c\u00e9lulas han permitido descubrir que la melatonina inhibe la liberaci\u00f3n de insulina en las c\u00e9lulas beta del p\u00e1ncreas. Las ratas con predisposici\u00f3n a desarrollar diabetes tipo 2 quedaron protegidas contra la hiperlipidemia y la hiperglucemia mediante el uso de melatonina. Se detect\u00f3 una mejora en la resistencia a la insulina y el metabolismo de la glucosa en ratones. Incluso un estudio cl\u00ednico doble ciego con 22 mujeres posmenop\u00e1usicas ha llevado al descubrimiento de que la melatonina mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina en las mujeres m\u00e1s mayores. Otro estudio ha revelado que el poder antioxidante de la melatonina mejora la eficacia de los antidiab\u00e9ticos orales. Teniendo en cuenta que el nivel nocturno de melatonina es especialmente bajo entre los ancianos, se puede deducir claramente por qu\u00e9 estos individuos corren un mayor riesgo de diabetes: la melatonina ya no es capaz de organizar la liberaci\u00f3n nocturna de insulina.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbFibromialgia\u00bb tab_id=\u00bb1480491748186-2c7631c7-e84d\u00bb][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479392377806{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_3.jpg?id=11703) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]La fibromialgia es una condici\u00f3n de dolor cr\u00f3nico que afecta a alrededor del 4% de la poblaci\u00f3n. Un estudio reciente ha demostrado que los niveles bajos de melatonina pueden contribuir al desarrollo de esta enfermedad.<\/p>\n

El t\u00e9rmino \u00abfibromialgia\u00bb procede de tres palabras: \u00abfibra\u00bb que en lat\u00edn significa \u00abtejido fibroso\u00bb, \u00abmyos\u00bb que en griego significa \u00abm\u00fasculo\u00bb y \u00abalgos\u00bb que significa \u00abdolor\u00bb. En realidad, el s\u00edntoma principal de esta enfermedad es el dolor en los m\u00fasculos, los tendones y los ligamentos. \u00a1Pero no es el \u00fanico s\u00edntoma! Las personas con esta enfermedad a menudo experimentan mutaciones que llevan el sistema nervioso a elaborar y transmitir impulsos de dolor continuos, incluso en ausencia de est\u00edmulos. Otros s\u00edntomas incluyen fatiga, depresi\u00f3n e insomnio.<\/p>\n

El uso de la melatonina en el tratamiento del dolor ha sido ampliamente estudiado. La melatonina es la hormona que no s\u00f3lo nos ayuda a sincronizar nuestro ritmo circadiano natural (reloj biol\u00f3gico), sino que tambi\u00e9n act\u00faa como un regulador para las se\u00f1ales de dolor. Act\u00faa indirectamente en los receptores de los opioides, que son los mismos receptores blanco de los f\u00e1rmacos para el dolor. A pesar de que desde hace mucho tiempo se ha llegado a la conclusi\u00f3n de que el insomnio y la fatiga asociados a una enfermedad pueden atribuirse a la percepci\u00f3n constante de dolor, se sospecha que tambi\u00e9n la falta de melatonina pueda contribuir en dos sentidos: su efecto en sobre el ritmo circadiano – v\u00e9ase higiene del sue\u00f1o – y su efecto sobre el dolor a trav\u00e9s de los receptores de los opioides. De hecho, una serie de experimentos realizados recientemente han demostrado que tomar un suplemento de melatonina puede mejorar significativamente muchos s\u00edntomas de la FM.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbTrastornos neuropsiqui\u00e1tricos\u00bb tab_id=\u00bb1479391339854-7dc625ea-3cf2″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479392649001{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_4.jpg?id=11704) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Enfermedad de Alzheimer<\/h3>\n

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que causa p\u00e9rdida de memoria, trastornos del pensamiento y del comportamiento que empeoran con el tiempo. Los pacientes que sufren la enfermedad de Alzheimer tienen niveles muy bajos de melatonina en comparaci\u00f3n con el grupo de control, lo que se lleva a pensar que esta hormona puede contribuir positivamente en el tratamiento de esta enfermedad.<\/p>\n

Muchos estudios cl\u00ednicos se han centrado en el uso de la melatonina y sobre c\u00f3mo se pueden aliviar muchos s\u00edntomas de la enfermedad de Alzheimer, incluyendo los trastornos del sue\u00f1o y los deterioros cognitivos. El NSC (el n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico), una \u00e1rea central del hipot\u00e1lamo, determina el ritmo circadiano estimulando principalmente la producci\u00f3n de melatonina, que a su vez lo regula. Cuando, en los pacientes de Alzheimer, el NSC no reacciona demasiado a los est\u00edmulos de la luz, la administraci\u00f3n de melatonina puede ser \u00fatil. En un estudio realizado en 2012, la melatonina se combin\u00f3 con el movimiento f\u00edsico. Este tratamiento redujo los deterioros cognitivos y el estr\u00e9s oxidativo en el cerebro, factores que favorecen el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n

Los pacientes hospitalizados en estructuras especializadas en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer son sometidos a otro tratamiento, que incluye la combinaci\u00f3n de luz intensa por la ma\u00f1ana con la administraci\u00f3n de melatonina por la noche. El resultado es una mejora durante las horas de vigilia y de la actividad de los pacientes.<\/p>\n

Muchos investigadores han detectado que la terapia de la m\u00fasica, que tambi\u00e9n se utiliza en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, lleva a un aumento de la secreci\u00f3n de melatonina.<\/p>\n

Enfermedad de Parkinson<\/h3>\n

La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa muy extendida e incurable. El Parkinson es causado por una degeneraci\u00f3n de ciertas neuronas en el cerebro que pierden su capacidad de producir dopamina, un neurotransmisor fundamental para la funci\u00f3n cognitiva, el control emocional, la coordinaci\u00f3n motora y muchas otras funciones importantes. Los primeros s\u00edntomas comienzan a manifestarse lentamente, a\u00f1os antes de que los s\u00edntomas motores se hagan evidentes y por lo tanto diagnosticables. Por lo general, incluyen trastornos del sue\u00f1o y p\u00e9rdida del olfato (anosmia). Aunque la enfermedad de Parkinson est\u00e9 conectado principalmente con el bloqueo de la dopamina en el cerebro, la melatonina tambi\u00e9n parece desempe\u00f1ar un papel espec\u00edfico. Esto explicar\u00eda por qu\u00e9 diferentes trastornos del sue\u00f1o est\u00e1n asociados con esta enfermedad. Con la progresi\u00f3n de la enfermedad de Parkinson, los receptores de la melatonina en el cerebro disminuyen. Una administraci\u00f3n oportuna de melatonina puede ayudar a los pacientes que sufren la enfermedad de Parkinson a dormir bien y a proteger su cerebro de m\u00e1s cambios degenerativos. Numerosos estudios sugieren que la estabilizaci\u00f3n de los ciclos del sue\u00f1o por medio del uso de la melatonina deber\u00eda ser un componente esencial en el tratamiento de esta enfermedad.<\/p>\n

Los pacientes con enfermedad de Parkinson que toman melatonina sufren s\u00edntomas menores y m\u00e1s leves que los pacientes no sometidos a esta terapia. Durante muchos a\u00f1os se crey\u00f3 que este alivio depend\u00eda del hecho de que un buen sue\u00f1o fuera por su naturaleza regenerador, pero hoy en d\u00eda se sabe que la melatonina no s\u00f3lo es una hormona que induce el sue\u00f1o, sino tambi\u00e9n una sustancia neuroprotectora que, adem\u00e1s de favorecer la regeneraci\u00f3n de las c\u00e9lulas nerviosas en el cerebro y la m\u00e9dula \u00f3sea, tambi\u00e9n tiene la capacidad de detener o reducir los da\u00f1os. Aunque esto no se ha estudiado ampliamente, hay razones para creer que la capacidad neuroprotectora de la melatonina puede retrasar el progreso de la enfermedad de Parkinson, especialmente gracias a la reducci\u00f3n de los da\u00f1os neurol\u00f3gicos que causan la p\u00e9rdida progresiva de las funciones neuromusculares.<\/p>\n

Epilepsia<\/h3>\n

La epilepsia es una alteraci\u00f3n de la actividad el\u00e9ctrica de las c\u00e9lulas nerviosas del cerebro que provoca ataques y\/o p\u00e9rdida temporal de la conciencia. Otras formas de epilepsia y ataques son causados por el estr\u00e9s oxidativo y los radicales libres. Un estudio reciente ha descubierto que existe una conexi\u00f3n entre los trastornos del sue\u00f1o y la epilepsia, lo que confirma, una vez m\u00e1s, que el ritmo circadiano puede influir en la aparici\u00f3n de una crisis. Hace a\u00f1os, los investigadores descubrieron que estos ataques a menudo siguen un ritmo de 24 horas. Esto significa que se producen todos los d\u00edas a la misma hora. Los cient\u00edficos creen que esto se puede atribuir en parte al ritmo circadiano de nuestro cerebro.<\/p>\n

Diferentes estudios en ni\u00f1os han demostrado que la administraci\u00f3n de melatonina pod\u00eda reducir la gravedad de los ataques epil\u00e9pticos. Teniendo en cuenta sus propiedades antioxidantes en el sistema nervioso central, esta hormona es capaz de actuar como neuroprotector contra el estr\u00e9s oxidativo, que normalmente se detecta en los pacientes con epilepsia. Por otra parte, se ha documentado la presencia de receptores espec\u00edficos de la melatonina en la corteza cerebral. Mediante la estimulaci\u00f3n de estos receptores con la melatonina, fue posible cortar de ra\u00edz un ataque epil\u00e9ptico. Esto sugiere que la melatonina tiene un impacto positivo a trav\u00e9s de diferentes mecanismos de acci\u00f3n en varias formas de epilepsia.<\/p>\n

Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n \/ Hiperactividad<\/h3>\n

Los trastornos del sue\u00f1o son muy comunes entre los ni\u00f1os que sufren de trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (ADHD, del ingl\u00e9s Attention Deficit \/ Hyperactivity Disorder<\/em>– en espa\u00f1ol TDAH). Un estudio actual est\u00e1 analizando los efectos de una terapia prolongada de melatonina y su eficacia en ni\u00f1os con TDAH. Seg\u00fan declaraciones de los padres, el 88% de los ni\u00f1os tratados mostraron mejor\u00eda con sus trastornos del sue\u00f1o. Adem\u00e1s, el 71% indic\u00f3 una mejora en el comportamiento y el 61% una mejora en el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

Esquizofrenia<\/h3>\n

La esquizofrenia es otra alteraci\u00f3n neuropsiqui\u00e1trica que se ha asociado con los ritmos circadianos desfasados y a niveles de melatonina reducidos. Debido a estas anomal\u00edas, se supone que la melatonina podr\u00eda ayudar con el tratamiento de esta enfermedad. Tambi\u00e9n se descubri\u00f3 que la melatonina aumenta la eficacia de los f\u00e1rmacos antipsic\u00f3ticos, mientras que puede aliviar los efectos secundarios. Un estudio sobre pacientes con esquizofrenia inclu\u00eda el uso de la melatonina asociada a los f\u00e1rmacos antipsic\u00f3ticos comunes. En el mismo estudio se encontraba un segundo grupo de pacientes a los que se administr\u00f3 el mismo tratamiento antipsic\u00f3tico, pero asociado con un medicamento placebo en lugar de la melatonina. Los pacientes del grupo al que se administr\u00f3 melatonina tuvieron menos efectos secundarios, tales como el aumento de peso y los valores m\u00e1s bajos en la escala de evaluaci\u00f3n PANSS, que mide la severidad de los s\u00edntomas de esquizofrenia.<\/p>\n

Depresi\u00f3n<\/h3>\n

La depresi\u00f3n es una enfermedad que debe tomarse muy en serio, ya que se acompa\u00f1a de s\u00edntomas como debilidad, desesperaci\u00f3n, pensamientos negativos, trastornos del sue\u00f1o y, en casos graves, pensamientos suicidas. Los s\u00edntomas f\u00edsicos incluyen: somnolencia diurna, insomnio, dolor muscular, trastornos gastrointestinales, dolor de cabeza y otras alteraciones sensoriales no especificadas. Las personas que sufren de depresi\u00f3n tienen casi siempre una interrupci\u00f3n funcional del sistema de la serotonina. La serotonina es una de las sustancias mensajeras\/neurotransmisores m\u00e1s importantes en el cuerpo humano y, a menudo se describe como la hormona de la felicidad, ya que nuestro bienestar emocional est\u00e1 muy influenciado por sus niveles de serotonina. La falta de serotonina, especialmente en el cerebro, causa un estado de \u00e1nimo deprimido y mal humor. El hecho de que la serotonina se administre por la noche para producir la melatonina durante las horas nocturnas, explica por qu\u00e9 incluso una falta de serotonina puede causar insomnio.<\/p>\n

Hay estudios que demuestran que la melatonina al menos puede mejorar muchos s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, en particular los relacionados con los trastornos del sue\u00f1o. Por esta raz\u00f3n, los pacientes con depresi\u00f3n grave, fueron tratados con melatonina, mejorando de manera efectiva la calidad del sue\u00f1o. Tambi\u00e9n se observaron resultados positivos en pacientes que sufren de depresi\u00f3n estacional. Otro estudio encontr\u00f3 que tratando a pacientes que sufren de depresi\u00f3n de invierno con una ligera dosis de melatonina por la tarde, se obtiene una reducci\u00f3n en el nivel de depresi\u00f3n. Incluso peque\u00f1as dosis de melatonina pueden mejorar la sincronizaci\u00f3n del reloj interno y el ritmo biol\u00f3gico del d\u00eda con el cambio de la proporci\u00f3n luz\/oscuridad durante los meses de invierno, lo que permite una notable mejora en el estado de \u00e1nimo.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbC\u00e1ncer\u00bb tab_id=\u00bb1479391349804-24075537-45f3″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479393247359{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_5.jpg?id=11708) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]Mientras que la melatonina se utiliza desde hace d\u00e9cadas en el tratamiento del insomnio y de otros trastornos del sue\u00f1o, tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para el tratamiento de c\u00e1ncer. Por muchos aspectos, el c\u00e1ncer es una cuesti\u00f3n de tiempo. Las c\u00e9lulas sanas crecen y mueren a causa de procesos altamente regulados, predeterminados por los genes de nuestro reloj biol\u00f3gico. Cuando estos genes muestran alguna mutaci\u00f3n o no funcionan correctamente, entonces las c\u00e9lulas pueden comenzar a crecer sin control y a matar otras c\u00e9lulas sanas que est\u00e1n cerca.<\/p>\n

Nuevos estudios sugieren que la melatonina inhibe el crecimiento de los tumores y, al mismo tiempo, reduce los efectos secundarios de otras terapias contra el c\u00e1ncer. Para ser m\u00e1s espec\u00edficos, las personas que no duermen por la noche corren un mayor riesgo de contraer c\u00e1ncer, por lo que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud ha clasificado el trabajo a turnos entre las posibles causas del c\u00e1ncer (es decir es cancer\u00edgeno).<\/p>\n

Aunque la relaci\u00f3n entre un ritmo circadiano interrumpido y el desarrollo de un c\u00e1ncer sea obvia, el mecanismo por el cual el riesgo de c\u00e1ncer es mayor se ha entendido s\u00f3lo recientemente. Un nuevo metan\u00e1lisis de estudios cronobiol\u00f3gicos sugiere que la melatonina ataca el c\u00e1ncer a la base interrumpiendo los procesos bioqu\u00edmicos que los tumores explotan para su propio crecimiento. La melatonina puede prevenir la proliferaci\u00f3n de las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas provocando la apoptosis (muerte celular programada) y bloqueando el suministro de sangre a los tumores. Tambi\u00e9n se sabe que esta hormona act\u00faa como sustancia antioxidante, mejorando el sistema inmune que a su vez dificulta el desarrollo de c\u00e1ncer. Por \u00faltimo, la falta de melatonina puede promover el aumento de los niveles de citoquinas (mol\u00e9culas naturales relacionados con el desarrollo del c\u00e1ncer).<\/p>\n

Despu\u00e9s de la administraci\u00f3n de melatonina a animales de laboratorio enfermos de c\u00e1ncer, no ha notado una desaceleraci\u00f3n significativa en el crecimiento del tumor. Varios estudios tambi\u00e9n han demostrado que los pacientes humanos con c\u00e1ncer toleran m\u00e1s f\u00e1cilmente otras terapias cuando toman en paralelo un suplemento de melatonina. En un futuro pr\u00f3ximo esta hormona milagrosa podr\u00eda llegar a ser parte de la terapia est\u00e1ndar contra el c\u00e1ncer..[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbLa migra\u00f1a\u00bb tab_id=\u00bb1479391344196-37469116-0aa4″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479250961333{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/about_1.jpg?id=11471) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]La melatonina tambi\u00e9n puede considerarse \u00fatil contra diferentes tipos de dolores de cabeza y migra\u00f1as. Algunas propiedades de la melatonina que ayudan a combatir el dolor de cabeza: poder antiinflamatorio, capacidad de inhibir la liberaci\u00f3n excesiva de dopamina, estabilizaci\u00f3n de las membranas y aumento del GABA (el neurotransmisor m\u00e1s importante del cerebro). Tambi\u00e9n ofrece protecci\u00f3n contra los radicales libres.<\/p>\n

De acuerdo con algunos estudios, esta hormona puede incluso prevenir las migra\u00f1as. El mecanismo exacto por el que esto ocurre todav\u00eda no se conoce, pero hay muchos v\u00ednculos entre el ritmo circadiano y este tipo de dolor de cabeza. Muchas personas que sufren de migra\u00f1as, declaran que el dolor se produce todos los d\u00edas a la misma hora y por lo tanto se puede inferir que los componentes circadianos juegan un papel importante en esta enfermedad. Adem\u00e1s, hay un gen que est\u00e1 conectado con las alteraciones del ritmo circadiano que tambi\u00e9n podr\u00eda ser una de las causas principales de este tipo de dolor de cabeza. Tomar melatonina, por lo tanto, ser\u00eda como matar dos p\u00e1jaros de un tiro: se inhibir\u00eda la migra\u00f1a adem\u00e1s de favorecer un ciclo de sue\u00f1o-vigilia saludable. Con la melatonina tambi\u00e9n se puede obtener mejoras en el tratamiento de la cefalea en racimos y de los dolores de cabeza agudos idiop\u00e1ticos (de origen desconocido). La cefalea en racimos se caracteriza por un dolor intenso localizado en un solo lado del cr\u00e1neo. Otras manifestaciones de esta patolog\u00eda son ojos llorosos y secreci\u00f3n nasal. La falta de melatonina puede dar lugar a ataques de dolor durante la noche o incluso durante el d\u00eda. Con un suplemento de melatonina, algunos pacientes han tenido una reducci\u00f3n significativa de la frecuencia de dolores de cabeza. Por lo tanto, la melatonina ha demostrado ser m\u00e1s eficaz que otros analg\u00e9sicos espec\u00edficos para los dolores de cabeza agudos idiop\u00e1ticos (dolor puls\u00e1til que se produce por causa desconocida, y que persiste durante varios segundos), adem\u00e1s de haber causado menos efectos secundarios.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbOjos\u00bb tab_id=\u00bb1479391343078-4f589cfc-5021″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479250961333{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/about_1.jpg?id=11471) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]La melatonina no s\u00f3lo se produce en la gl\u00e1ndula pineal, sino tambi\u00e9n en la retina. Esta hormona, que disminuye con la edad, es responsable del control de la pigmentaci\u00f3n de los ojos. Entre otras cosas, ayuda a regular la cantidad de luz que llega a los fotorreceptores del ojo. El epitelio pigmentario de la retina (capa externa de la retina) tambi\u00e9n est\u00e1 protegido de forma independiente del da\u00f1o oxidativo.<\/p>\n

Degeneraci\u00f3n macular<\/h3>\n

Esta enfermedad ocular que destruye la parte central de la retina, que es la parte m\u00e1s importante, se encuentra entre las causas m\u00e1s comunes de ceguera en la edad adulta. Seg\u00fan los cient\u00edficos, el uso de la melatonina puede retrasar la progresi\u00f3n de esta enfermedad, protegiendo la retina. Todav\u00eda no est\u00e1 del todo claro y sigue siendo objeto de estudio si el papel de la melatonina es eliminar los radicales libres, o si su impacto depende de sus receptores.<\/p>\n

El glaucoma<\/h3>\n

Los glaucomas son un grupo muy diverso de enfermedades de los ojos que pueden conducir a la p\u00e9rdida de fibras del nervio \u00f3ptico. La causa principal de esta enfermedad es la alta presi\u00f3n intraocular, que a menudo se relaciona con la baja presi\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos que irrigan la retina. En etapas avanzadas de la enfermedad, puede producirse la erosi\u00f3n de la pupila, con un da\u00f1o inicial en los nervios externos de la retina, seguido poco a poco por los nervios internos. El resultado es un d\u00e9ficit del campo de la visi\u00f3n del exterior hacia el interior, que conduce gradualmente a una ceguera total. Los investigadores encontraron que el estr\u00e9s oxidativo en el glaucoma puede contribuir a la p\u00e9rdida de fotorreceptores. En este caso, la melatonina puede ser eficaz, ya que reduce la presi\u00f3n en el ojo, adem\u00e1s de proteger los fotorreceptores de los radicales libres.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbFertilidad y embarazo\u00bb tab_id=\u00bb1479391342224-6adbaa81-64d2″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479250961333{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/about_1.jpg?id=11471) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]La producci\u00f3n de \u00f3vulos sanos es el primer paso para la concepci\u00f3n y un embarazo saludable.<\/p>\n

Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Texas sugiere que unos niveles adecuados de melatonina son esenciales para la fertilidad. Al igual que todas las dem\u00e1s c\u00e9lulas en nuestro cuerpo, los \u00f3vulos son sensibles a la acci\u00f3n de los radicales libres, que pueden causar da\u00f1os en el ADN. En este sentido, la melatonina act\u00faa como un antioxidante dentro de los ovarios, eliminando los radicales libres y previniendo cualquier da\u00f1o celular. Un nuevo estudio de Cronobiolog\u00eda publicado por el Journal of Medicine and Life<\/em> ha encontrado que la melatonina tiene una importancia significativa para el desarrollo embrionario y fetal. Los niveles de melatonina aumentan de manera constante durante todo el embarazo. Dado que esta hormona es transportada dentro de la placenta sin sufrir alteraciones, tambi\u00e9n se encuentra en el l\u00edquido amni\u00f3tico y en el feto que se est\u00e1 desarrollando. Los receptores de la melatonina est\u00e1n presentes en el cerebro del feto mucho tiempo antes de que est\u00e9 completamente formado.<\/p>\n

La melatonina proporcionada por la madre tiene diferentes funciones para el feto. Por ejemplo, transmite informaci\u00f3n sobre los ciclos de luz y oscuridad al cerebro del feto, que le permite establecer su ritmo circadiano. Por otro lado se supone que la melatonina tambi\u00e9n tiene un papel importante en la activaci\u00f3n de ciertos genes importantes para un correcto desarrollo a partir de la concepci\u00f3n hasta el nacimiento. Por esta raz\u00f3n, muchos cient\u00edficos recomiendan la administraci\u00f3n de melatonina durante el embarazo, especialmente cuando se manifiestan los trastornos del sue\u00f1o, ya que s\u00f3lo se han detectado efectos positivos para el ni\u00f1o.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbSue\u00f1o\u00bb tab_id=\u00bb1479391341324-ff406bb7-69fd\u00bb][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1479393081118{background-image: url(https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/indications_9.jpg?id=11706) !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text]El efecto de la melatonina m\u00e1s estudiado y documentado es su influencia en el ritmo sue\u00f1o\/vigilia. La melatonina es \u00fatil tanto para conciliar el sue\u00f1o como para estar despierto. La melatonina se ha distinguido como cura efectiva para muchos problemas de sue\u00f1o, como el jetlag, el trabajo a turnos, el s\u00edndrome de la fase del sue\u00f1o retrasada o, en los sujetos ancianos para todos los trastornos del sue\u00f1o. La melatonina asegura un sue\u00f1o de calidad: ininterrumpido y regenerador.<\/p>\n

Trastornos del sue\u00f1o y sus consecuencias<\/h3>\n

Los trastornos cr\u00f3nicos del sue\u00f1o, es decir, que se producen en promedio tres noches a la semana, aumentan el riesgo de ataques card\u00edacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad m\u00f3rbida.<\/p>\n

Un grupo de investigadores de la Universidad de Pennsylvania analiz\u00f3 por primera vez los datos recogidos en una muestra de m\u00e1s de 130.000 personas (edad promedio 46 a\u00f1os) y consigui\u00f3 sacar las siguientes conclusiones: alteraciones menores en la fase de conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o o durante el sue\u00f1o, pero incluso dormir demasiado, pueden hacer una gran diferencia. El riesgo de obesidad aumenta en un 35%, el riesgo de desarrollar diabetes aumenta en un 54% y el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumenta en un 98%. Tambi\u00e9n se duplica el riesgo de accidente cerebrovascular.<\/p>\n

Los investigadores de la Harvard Medical School<\/em> est\u00e1n centrando sus estudios en la fase de sue\u00f1o profundo que, en una persona sana dura entre 90 y 120 minutos cada noche. Participaron 784 personas con presi\u00f3n arterial regular, cuyas fases del sue\u00f1o fueron controladas por medio de un peque\u00f1o dispositivo, en casa. El experimento se realiz\u00f3 durante un per\u00edodo de 42 meses consecutivos.<\/p>\n

El sue\u00f1o profundo suele representar el 25% del sue\u00f1o de una noche. Durante esta fase, la actividad cerebral es m\u00e1s d\u00e9bil y el latido del coraz\u00f3n y la secreci\u00f3n de hormonas se reducen. Como regla general, los valores de la presi\u00f3n arterial durante esta fase son 10 veces inferior a la norma. La reducci\u00f3n de presi\u00f3n arterial durante la noche se considera extremadamente positiva. A veces, sin embargo, puede suceder que la presi\u00f3n permanezca alta tambi\u00e9n durante la noche y esto es un factor de riesgo para las enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n

El resultado fue que, los sujetos a los que se detect\u00f3 una fase de regeneraci\u00f3n m\u00e1s corta, reaccionaron con un aumento de la presi\u00f3n arterial a niveles peligrosos (en muchos de los sujetos examinados se detect\u00f3 una fase de sue\u00f1o profundo de 15 minutos: s\u00f3lo el 4% de lo necesario). Normalmente, la mayor\u00eda de ellos mostr\u00f3 un sue\u00f1o interrumpido y m\u00e1s corto. Este grupo tendr\u00eda muchos beneficios tomando un suplemento de melatonina.<\/p>\n

Suplementos de melatonina<\/h3>\n

Los primeros estudios de Cronobiolog\u00eda han demostrado que los suplementos de melatonina pueden ayudar en el tratamiento de los trastornos del sue\u00f1o, as\u00ed como resolver muchos problemas asociados con ellos. Pero no todos los suplementos de melatonina son iguales. La forma en que estos suplementos liberan la melatonina puede tener un impacto incre\u00edble en los valores fisiol\u00f3gicos y los efectos de esta hormona.<\/p>\n

Algunos son de la opini\u00f3n de que el efecto de la melatonina es menos sensacional que se podr\u00eda esperar. A menudo argumentan que la melatonina no es \u00fatil en el tratamiento de los trastornos del sue\u00f1o, pero en realidad puede que simplemente no hayan tomado el suplemento menos adecuado para su caso. Tambi\u00e9n debe especificarse que la melatonina no funciona como un f\u00e1rmaco hipn\u00f3tico cl\u00e1sico, sino m\u00e1s bien como un regulador del ritmo sue\u00f1o\/vigilia. Por esta raz\u00f3n, la eficacia de la melatonina no se puede determinar antes de la ma\u00f1ana sucesiva cuando es posible preguntarse si el sue\u00f1o ha sido regenerador o no, cuanto tiempo se ha tardado en conciliar el sue\u00f1o o con qu\u00e9 frecuencia se ha despertado durante la noche.<\/p>\n

Liberaci\u00f3n lenta o liberaci\u00f3n r\u00e1pida<\/h4>\n

Los suplementos de melatonina m\u00e1s comunes puede ser de liberaci\u00f3n lenta o de liberaci\u00f3n r\u00e1pida. La liberaci\u00f3n r\u00e1pida de melatonina lleva a un incremento r\u00e1pido en el nivel de melatonina, que luego vuelve a disminuir despu\u00e9s de una hora o dos. Los que toman este tipo de suplemento experimentar\u00e1n pronto una sensaci\u00f3n de somnolencia, pero les resultar\u00e1 dif\u00edcil dormir toda la noche o simplemente no se sentir\u00e1n bien descansados por la ma\u00f1ana. La melatonina de liberaci\u00f3n lenta, sin embargo, induce el sue\u00f1o al cabo de unas horas y su efecto no se reduce hasta las primeras horas de la ma\u00f1ana. Los que eligen los preparados de melatonina de liberaci\u00f3n lenta tendr\u00e1n dificultades para conciliar el sue\u00f1o ya que, en un primer momento, los niveles de melatonina son bajos y luego tambi\u00e9n les costar\u00e1 despertarse porque por la ma\u00f1ana los niveles seguir\u00e1n siendo altos de forma innatural.<\/p>\n

Una liberaci\u00f3n controlada de melatonina (melatonina combinada correctamente desde un punto de vista cronobiol\u00f3gico es decir melatonina de liberaci\u00f3n intermitente) permite mantener un ritmo circadiano natural.<\/p>\n

Liberaci\u00f3n controlada (melatonina combinada correctamente desde un punto de vista cronobiol\u00f3gico, es decir melatonina de liberaci\u00f3n intermitente):<\/h4>\n

Los suplementos de melatonina de liberaci\u00f3n controlada est\u00e1n formulados para garantizar la liberaci\u00f3n de la hormona en cantidad y frecuencia como para imitar los niveles de melatonina que liberar\u00eda nuestro organismo en condiciones naturales y en perfecta salud. La hormona se libera en diferentes momentos para que el nivel de melatonina aumente r\u00e1pidamente inmediatamente despu\u00e9s de tomar el suplemento, y luego se mantenga estable durante varias horas. Luego, por la ma\u00f1ana, los niveles disminuyen de nuevo para permitir que el cuerpo se despierte. De esta manera, se imitan los ciclos naturales de un ritmo circadiano saludable asociados a un sue\u00f1o reparador.<\/p>\n

Varios estudios realizados en el campo de la Cronobiolog\u00eda han demostrado que regular el ciclo de la melatonina no s\u00f3lo es importante para asegurar un sue\u00f1o reparador, sino tambi\u00e9n por el bienestar general. Por esta raz\u00f3n, muchos expertos creen que el suplemento ideal es el que proporciona una liberaci\u00f3n controlada de la melatonina. Este tipo de suplemento es mucho m\u00e1s similar a la melatonina natural presente en un cerebro sano. La garant\u00eda de un ritmo circadiano inalterado es importante para la salud y por esta raz\u00f3n los suplementos de melatonina de liberaci\u00f3n controlada son, por lo general, la mejor soluci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando el ritmo circadiano sufre alteraciones como en el caso del jetlag, del trabajo a turnos o del s\u00edndrome de la fase del sue\u00f1o retrasada, la melatonina se produce en las cantidades adecuadas, pero en horarios equivocados. En este caso, ser\u00eda bueno utilizar una formulaci\u00f3n de liberaci\u00f3n controlada, o una formulaci\u00f3n de liberaci\u00f3n r\u00e1pida, con el fin de reprogramar el ritmo circadiano natural de una manera apropiada. Este tipo de terapia se denomina Cronoterapia, ya que no prev\u00e9 la administraci\u00f3n de melatonina, sino que regula la secreci\u00f3n end\u00f3gena.<\/p>\n

Cuando la falta m\u00e1s o menos pronunciada de melatonina puede ser la causa de los trastornos del sue\u00f1o, entonces es necesaria su administraci\u00f3n, por ejemplo con una terapia de reemplazo hormonal. Para ello, es necesario usar un preparado farmac\u00e9utico optimizado desde el punto de vista de la cronobiolog\u00eda, que libere melatonina durante seis horas. En este caso, ser\u00eda ideal administrar el suplemento de liberaci\u00f3n controlada descrito anteriormente.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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