Una nueva revisión de la investigación ha examinado las diferencias clave en los patrones de sueño de mujeres y hombres, las fluctuaciones de sus relojes corporales y el impacto en su metabolismo. El estudio, publicado en la revista Sleep Medicine Reviews, destaca el papel crucial que desempeña el género en la comprensión de estos factores […]
Los microbios intestinales de los bebés tienen su propio ritmo circadiano y la dieta influye poco en la composición del microbioma
El microbioma intestinal de los lactantes oscila siguiendo un ritmo circadiano, incluso cuando se cultiva fuera del organismo. Según informan los investigadores en la revista Cell Host & Microbe, este ritmo es detectable a partir de las dos semanas de vida, pero se acentúa con la edad. Los resultados proceden de un ensayo controlado aleatorizado […]
La terapia con luz intensa y sincronizada puede tener un efecto positivo en el corazón
Según un nuevo estudio realizado por investigadores del Anschutz Medical Campus de la Universidad de Colorado, el control del ritmo circadiano mediante luz intensa y terapia cronometrada puede ayudar a prevenir o tratar varias enfermedades del sistema circulatorio, entre ellas las cardiopatías. El estudio se publicó en Circulation Research, revista oficial de la Asociación Americana […]
Cómo afectan los distintos tipos de sueño a la salud a largo plazo
Como han demostrado décadas de investigación, los malos hábitos de sueño están estrechamente relacionados con enfermedades crónicas a largo plazo. Para comprender mejor este vínculo, un equipo dirigido por investigadores de la Facultad de Salud y Desarrollo Humano de Penn State identificó cuatro patrones distintos que caracterizan las pautas de sueño de la mayoría de […]
El sueño mejora la capacidad de recordar acontecimientos complejos
El sueño ayuda a consolidar nuestra memoria para asociaciones complejas, favoreciendo nuestra capacidad para completar recuerdos de acontecimientos enteros. Los investigadores saben desde hace tiempo que el sueño consolida nuestros recuerdos de hechos y acontecimientos episódicos. Sin embargo, las investigaciones anteriores se habían centrado principalmente en asociaciones simples, es decir, conexiones entre elementos, como las […]
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