En la última década, los profesionales de la salud ocular se han mostrado cada vez más preocupados por el sorprendente aumento de la miopía, tanto en tasa como en gravedad. Conocida comúnmente como miopía, la miopía ha aumentado a escala mundial, y de forma espectacular en muchas regiones del mundo. Los niños de las zonas […]
Sueño, ritmo circadiano y COVID-19
La ciencia actual señala importantes conexiones entre la calidad del sueño, el ritmo circadiano y la COVID-19 y otras amenazas para la salud. Estos vínculos están relacionados con el impacto de la calidad del sueño en la salud del ritmo circadiano y el funcionamiento óptimo del sistema inmunitario, así como con la influencia de los […]
Cómo afecta la hora del día al funcionamiento del sistema inmunitario
Numerosos estudios han demostrado que muchas de las tareas esenciales del sistema inmunitario se rigen por un ciclo de actividad de 24 horas. En términos prácticos, esto significa que la hora del día afecta a la función del sistema inmunitario de forma importante, incluida la actividad de las células del sistema inmunitario y la respuesta […]
El sueño profundo reduce las toxinas cerebrales asociadas al Alzheimer
La ciencia reconoce cada vez más la importancia del sueño para la salud cerebral y la función cognitiva a largo plazo. Se trata de un reconocimiento importante, dado que la insuficiencia de sueño y los trastornos del sueño se han convertido en problemas de salud pública a escala mundial y siguen aumentando en nuestro mundo […]
El ayuno intermitente mejora la memoria y podría ralentizar el deterioro cognitivo
Un interesante estudio publicado en Molecular Biology demuestra que el ayuno intermitente mejora la memoria, sobre todo la de largo plazo. Realizado en ratones en el King’s College de Londres por investigadores del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia, el estudio también observó que el ayuno intermitente se asociaba al desarrollo de nuevas neuronas hipocampales […]
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