Nuevos hallazgos corroboran la relación directa entre el sueño y las cefaleas. Esto se suma al creciente número de investigaciones que demuestran que dormir lo suficiente es esencial para la salud mental y física. La relación entre el sueño y las cefaleas Las primeras investigaciones descubrieron que el sueño REM es esencial para la salud […]
Un análisis de sangre del ritmo circadiano podría abrir la puerta a la medicina personalizada
Son muchos los vínculos entre el ritmo circadiano y la salud y el funcionamiento generales. De hecho, influyen profundamente en la mecánica de numerosos procesos corporales e incluso en la eficacia de determinados tipos de medicamentos. Afectada por diversos factores, la sincronización del ciclo del ritmo circadiano de aproximadamente 24 horas puede variar de un […]
Un ritmo circadiano alterado afecta a la grasa saludable y al almacenamiento de grasa
Un nuevo estudio realizado por un equipo internacional de investigadores ha demostrado que el ritmo circadiano influye en la función saludable del tejido adiposo. El estudio, publicado recientemente en Nature, demostró que la alteración del ritmo circadiano, especialmente cuando se combina con una dieta rica en grasas, puede tener efectos a largo plazo en el […]
El horario de verano afecta más a los noctámbulos que a los madrugadores
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan confirma que el horario de verano afecta más a los noctámbulos que a los madrugadores. Los resultados del estudio, publicado en Scientific Reports, revelan diferencias significativas en el impacto del cambio de hora sobre distintos cronotipos, como el clásico madrugador o alondra y el […]
Por qué el bienestar mental suele ser mayor en verano
En un nuevo estudio que vincula un mayor bienestar mental a la estación estival, los investigadores de la Universidad de Binghamton, Universidad Estatal de Nueva York (SUNY), destacan la influencia de la estación soleada en factores importantes que se sabe que influyen en el estado y la función mentales. Entre estos factores se encuentran el […]
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