Muchas personas informan de síntomas como niebla cerebral, fatiga y problemas para dormir después de haber tomado Covid-19. En algunas personas, estos síntomas persisten mucho después de que hayan desaparecido los síntomas primarios de Covid-19. Investigadores de la Universidad de Manchester (Reino Unido) realizaron un estudio basado en los historiales médicos de casi 12 millones […]
Cómo afecta el invierno al sueño
Dormir es absolutamente esencial para gozar de buena salud. La ciencia moderna ha demostrado que la calidad del sueño está directamente relacionada con la salud física y mental. Cuando algo interrumpe el sueño, afectando a su calidad o cantidad, también puede afectar potencialmente a la salud física, la función cognitiva y el bienestar mental. Sorprendentemente, […]
Se descubre un nuevo vínculo: Bacterias intestinales, hipertensión y apnea del sueño
Las conexiones entre la forma más común de apnea del sueño, la apnea obstructiva del sueño, y la hipertensión ya están bien establecidas. En un estudio reciente, los investigadores presentan pruebas que sugieren que el equilibrio de las bacterias intestinales también puede ser un factor que vincule esas dos afecciones comunes. Publicado en la revista […]
El trabajo por turnos afecta negativamente a nuestros ritmos biológicos.
Aunque muchos empleados disfrutan de un horario laboral medio de 9 de la mañana a 5 de la tarde de lunes a viernes, muchos empleos modernos mantienen a la gente trabajando las veinticuatro horas del día en rotaciones, un horario alternativo conocido como trabajo por turnos. Los trabajadores por turnos operan fuera de la rutina […]
Trastornos circadianos del sueño y cronobiología
Los seres humanos somos criaturas regidas por ritmos. Las mareas químicas de nuestro cuerpo fluyen y refluyen constantemente siguiendo un complejo patrón de ciclos superpuestos. Estos ciclos responden a una serie de factores ambientales que van desde la cantidad de luz solar que recibimos hasta lo que almorzamos cada día. De hecho, estamos tan ligados […]
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