La ansiedad y la depresión durante las semanas previas y posteriores al parto no son infrecuentes. Entre el 15 y el 18 por ciento de las mujeres sufren ansiedad durante este periodo. Entre el 7 y el 13 por ciento de las mujeres sufren depresión durante este periodo, y alrededor del 10 por ciento padecen […]
Falta de sueño y muertes cardíacas: ¿Cuál es la relación?
Se ha demostrado que tanto el sueño insuficiente como el de mala calidad afectan a la salud de forma significativa, incluida la salud y el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, inmunitario y metabólico. En la última década, los investigadores médicos han aprendido mucho sobre las conexiones entre la falta de sueño y las muertes cardíacas. […]
Las populares máscaras faciales LED podrían alterar el sueño
El uso de mascarillas faciales LED como tratamiento de belleza y antienvejecimiento ha experimentado un aumento de popularidad. Impulsado por las celebridades y las redes sociales, este tratamiento de la piel tiene una base científica. De hecho, los estudios que lo avalan proceden de la NASA y la Marina estadounidense. Sin embargo, aunque se ha […]
La melatonina afecta a la tasa de mortalidad por COVID-19
Dado que el COVID-19 y sus variantes relacionadas siguen siendo un problema sanitario mundial, los investigadores se afanan en buscar posibles protecciones y soluciones. Después de todo, incluso las personas que se han vacunado contra el COVID-19 pueden contraerlo. Una nueva e intrigante investigación sugiere que la melatonina afecta a la tasa de mortalidad por […]
¿Cuáles son los mejores alimentos para dormir?
Ahora que están respaldados por pruebas científicas sólidas, esos viejos adagios sobre los fundamentos de la buena salud -un sueño reparador y una dieta sana – vuelven a ocupar un lugar destacado en el pensamiento moderno sobre la salud. Teniendo esto en cuenta, no debería sorprendernos saber que numerosos estudios han relacionado la dieta con […]
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