Desde hace miles de años, existen teorías, creencias y mitos que relacionan la luna con la salud y el bienestar humanos. En lo que podría ser otra emocionante afirmación de lo que algunos considerarían viejos conocimientos o vieja sabiduría, parece que la influencia lunar sobre los ritmos y ciclos biológicos humanos podría no ser el […]
Los 5 principales beneficios para la salud de dormir desnudo
Aunque la comodidad sea lo primero que viene a la mente al pensar en los beneficios de dormir desnudo, no es ni mucho menos el único aspecto positivo. Los investigadores han descubierto que dormir desnudo puede ser beneficioso para la salud. Algunos de esos beneficios para la salud se relacionan con dormir mejor, lo que […]
Relacionan una proteína cerebral implicada en el Alzheimer con el ritmo circadiano
Como forma más común de demencia, la enfermedad de Alzheimer afecta a la memoria y a la capacidad de concentración en tareas sencillas. Este trastorno cerebral acaba empeorando, afectando a la capacidad del individuo para realizar tareas básicas de su vida diaria. Nuevas investigaciones han descubierto que el Alzheimer está relacionado con el ritmo circadiano, […]
El horario de las comidas afecta a la salud mental: Lo que hay que saber
Es realmente asombroso cómo la ciencia moderna sigue demostrando lo importantes que son nuestras decisiones cotidianas más básicas para la salud y el bienestar generales. En otras palabras, estamos aprendiendo que tenemos más poder sobre nuestra salud del que creemos. Unas sencillas elecciones de estilo de vida pueden marcar la diferencia. Una investigación reciente y […]
Los problemas de sueño entre las enfermeras aumentaron durante la pandemia
Debido a la naturaleza del trabajo, con su estrés inherente y la necesidad de trabajar por turnos, los problemas de sueño entre las enfermeras eran habituales mucho antes de que apareciera el COVID-19 en escena. Tanto el sueño insuficiente como el de mala calidad están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar depresión y ansiedad. […]
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