La medicina occidental se ha centrado tradicionalmente en procedimientos y medicamentos heroicos para tratar enfermedades graves o potencialmente mortales. Sin embargo, muchos médicos modernos se centran ahora en la prevención. Se ha demostrado que varias opciones de estilo de vida pueden cambiar drásticamente el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, ya sea para bien o para […]
7 sorprendentes peligros para la salud de no dormir lo suficiente
Si hoy se siente cansado, no está solo; varios estudios científicos han descubierto que muchas personas simplemente no duermen lo suficiente. De hecho, las investigaciones sugieren que la mayoría de las personas del mundo desarrollado corren el riesgo de sufrir los peligros ocultos para la salud de no dormir lo suficiente. ¿Cómo afecta esto a […]
Los ronquidos pueden provocar cardiopatías, sobre todo en las mujeres
Muchas personas han tenido que compartir el hogar con alguien que ronca. Se calcula que el 40% de los hombres y el 24% de las mujeres roncan, para disgusto de quienes les rodean. Cada noche, el ruido chirriante llena el aire, dificultando que los demás miembros de la casa puedan conciliar el sueño que tanto […]
Nuevas conexiones entre las cardiopatías y el sueño
Varios estudios han demostrado que nuestros ritmos circadianos y la forma en que dormimos están relacionados con la salud de todo el cuerpo y el riesgo de padecer enfermedades. Según un gran número de investigaciones científicas, esta relación se aplica incluso a la salud cardiaca. Varios estudios recientes han descubierto nuevas conexiones entre las enfermedades […]
La exposición diaria a la luz brillante protege la salud del corazón
Nuestro ritmo circadiano es uno de los motores más importantes de nuestra salud física y mental. Aunque dormir lo suficiente es crucial para mantener un reloj interno bien regulado, por sí solo no basta. La exposición diaria a la luz brillante también es una pieza del rompecabezas. Un nuevo estudio sugiere que este efecto sobre […]
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