El ayuno intermitente se ha convertido en la nueva moda en materia de salud, con varios planes diferentes de restricción calórica a corto plazo que ofrecen diversos beneficios. Aunque algunas personas tachan el ayuno de moda, cada vez hay más estudios que demuestran sus interesantes efectos sobre la salud. Según un nuevo estudio, el ayuno […]
Los cambios estacionales en las bacterias intestinales revelan el impacto de la dieta en el microbioma
Numerosas investigaciones han demostrado que nuestra flora gastrointestinal es importante e incluso crucial para nuestra salud. Ahora sabemos que nuestra salud física y mental puede verse enormemente afectada por los billones de bacterias que viven en nuestro intestino. Esto puede ser una bendición mixta, teniendo en cuenta que la dieta occidental moderna no favorece un […]
Cómo las bacterias intestinales pueden «secuestrar» el ritmo circadiano intestinal y provocar aumento de peso
La epidemia de obesidad es una de las amenazas de más rápido crecimiento para la salud pública. Más del 70% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, y otros países se están acercando rápidamente. Esto expone a nuestra población a un mayor riesgo de padecer una amplia variedad de enfermedades prevenibles. A pesar […]
Descubren osciladores acoplados que controlan la sustitución de la barrera intestinal
Hace 350 años, el creador del reloj de péndulo observó que dos máquinas con tiempos ocasionalmente sincronizados, llamadas osciladores acoplados, serían una forma ideal de regular el tiempo. Siglos después, los científicos están descubriendo que los osciladores acoplados pueden ser la clave de cómo se ajustan los relojes internos de nuestro tracto gastrointestinal. ¿Qué son […]
Los microbios intestinales y su ritmo circadiano: La melatonina podría desempeñar un papel
Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede desempeñar un papel importante en la salud de los microbios intestinales y su ritmo circadiano. El viejo adagio nos dice: «Somos lo que comemos». Aunque esto no es del todo cierto, nuestro tracto gastrointestinal es, de hecho, una parte importante de nuestra salud física y emocional. Lo […]
