{"id":9119,"date":"2016-06-03T09:50:13","date_gmt":"2016-06-03T16:50:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiologie.com\/?p=9119"},"modified":"2020-09-21T03:29:09","modified_gmt":"2020-09-21T10:29:09","slug":"welche-mechanismen-sorgen-dafuer-dass-sie-muede-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/welche-mechanismen-sorgen-dafuer-dass-sie-muede-werden\/","title":{"rendered":"Welche Mechanismen sorgen daf\u00fcr, dass Sie m\u00fcde werden?"},"content":{"rendered":"<p>Obwohl wir alle das Gef\u00fchl kennen, m\u00fcde zu sein, sind wir gerade erst dabei, festzustellen, welche Neuronen und Bereiche des Gehirns dieses Gef\u00fchl ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p>Die meisten Menschen erreichen abends einen Punkt an dem ihre Augen schwer und ihre K\u00f6rper erschl\u00f6pft werden, w\u00e4hrend ihr Gehirn kognitive Dysfunktionen (&#8222;Brain Fog&#8220;) aufweist. Wir fangen an, langsamer zu werden, zu g\u00e4hnen und einen Ort zu suchen, an dem wir uns ausruhen k\u00f6nnen. Kurz danach schlafen wir ein. Dieses Verhalten kann bei fast jedem Tier beobachtet werden. Eine neue Untersuchung an Fruchtfliegen k\u00f6nnte endlich erkl\u00e4ren, welcher Gehirnprozess diesem fast universellen Gef\u00fchl zugrunde liegt.<\/p>\n<h2>Fruchtfliegen, Menschen und Chronobiologie<\/h2>\n<p>Zahlreiche Entdeckungen, die das menschliche Genom und Gehirn betreffen, beginnen mit Untersuchungen an der Fruchtfliege Drosophila. Die Drosophila hat einen viel weniger komplexen Organismus als der Mensch und eine deutlich k\u00fcrzere Generationszeit, weswegen sie sich einfach untersuchen l\u00e4sst. Trotz der offensichtlichen Unterschiede\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sleepreviewmag.com\/2016\/03\/scanning-drosophila-brains-helps-understanding-neural-signaling-involved-circadian-behaviors\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">funktionieren die Gehirne von Fruchtfliegen fast genauso wie menschliche<\/a> und ihr Genom hat auffallende \u00c4hnlichkeiten mit unserem eigenen. Vorherige Untersuchungen, in denen die Drosophila herangezogen wurde, haben zu Entdeckungen der Extremit\u00e4tenentwicklung, Entwicklung des Auges und der neuronalen Funktion gef\u00fchrt, die sowohl auf Menschen als auch andere komplexere S\u00e4ugetiere zutrifft.<\/p>\n<p>Um festzustellen, wie wir genau m\u00fcde werden,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.npr.org\/sections\/health-shots\/2016\/05\/19\/478672500\/you-are-getting-sleepy-said-the-scientist-to-the-fruit-fly\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ver\u00e4nderten die Forscher die Gehirne der Drosophila-Fliegen so, dass bestimmte Gene nur aufgrund von Hitze aktiv wurden<\/a>. Dadurch hatten sie die M\u00f6glichkeit, die f\u00fcr sie interessanten Neuronen ein- und auszuschalten, um zu sehen, wie dies das Verhalten der Fliegen beeinflusste. Es stellte sich heraus, dass eine bestimmte Neuronengruppe, auch R2 Neuronen genannt, im ellipsen\u00e4hnlichen K\u00f6rper des Gehirns der Fruchtfliege vermutlich jene Neuronen darstellt, die dieses vertraute M\u00fcdigkeitsgef\u00fchl hervorrufen.<\/p>\n<h2>Wie werden wir m\u00fcde?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/what-mechanisms-cause-you-to-become-sleepy.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-9121\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/what-mechanisms-cause-you-to-become-sleepy-300x200.jpg\" alt=\"What Mechanisms Cause You to Become Sleepy?\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/what-mechanisms-cause-you-to-become-sleepy-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/what-mechanisms-cause-you-to-become-sleepy-768x512.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/what-mechanisms-cause-you-to-become-sleepy.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Wenn R2 Neuronen durch Hitze aktiviert wurden, stellte sich bei den Fruchtfliegen M\u00fcdigkeit ein und sie begannen zu schlafen. Die Neuronen schienen diese beruhigende Wirkung auch Stunden, nachdem sie ausgemacht wurden, immer noch zu haben. Forscher glauben, dass diese Neuronen lediglich der Ausl\u00f6ser eines l\u00e4ngeren Prozesses des M\u00fcdewerdens und Einschlafens sein k\u00f6nnten.<\/p>\n<p>In Folge konstruierten die Wissenschaftler R2 Neuronen, die, wenn sie aktiv waren, Tetanustoxin herstellten, was sie davon abhielt, mit anderen Neuronen zu kommunizieren. Das Ergebnis war, dass Fliegen, die nicht geschlafen hatten und aufgrund der Ersch\u00f6pfung normalerweise l\u00e4nger <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/category\/schlaf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">schlafen<\/a> w\u00fcrden, viel weniger schliefen. Dies deutet darauf hin, dass der Schlafmangel mancher Fruchtfliegen und unser eigener von diesen Neuronen geschaffen oder ausgel\u00f6st wird. Mit anderen Worten: Fruchtfliegen sind m\u00fcder, wenn diese Neuronen mit anderen Neuronen im Gehirn kommunizieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2>Schlaflosigkeit: Auf Probleme des realen Lebens angewandte Forschung<\/h2>\n<p>Weitere Studien m\u00fcssen durchgef\u00fchrt werden, bevor wir verstehen, wie diese Neuronen funktionieren, und genau sie zu unserem Gef\u00fchl, m\u00fcde zu werden, beitragen. Nichtsdestotrotz stellt diese Untersuchung einen gro\u00dfen Sprung in der Forschung der circadianen Biologie dar. Viele Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, werden \u00e4u\u00dferst ersch\u00f6pft, aber nicht m\u00fcde. Wenn wir da\u00fcber Bescheid wissen, wie wir genau m\u00fcde werden, k\u00f6nnten wir vielleicht eine Behandlung finden, die Schlaflosen dabei hilft, leichter einzuschlafen und jene Art von <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/category\/schlaf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schlaf<\/a> zu bekommen, die sie ben\u00f6tigen. Im Moment werden erst einmal mehr Untersuchungen durchgef\u00fchrt, um herauszufinden, ob R2 Neuronen im menschlichen Gehirn eine \u00e4hnliche Funktion ausf\u00fchren.<\/p>\n<p>Sogar etwas so grundlegendes und nat\u00fcrliches wie das M\u00fcdewerden kann f\u00fcr die menschliche Gesundheit bedeutend sein. Dieses Gef\u00fchl veranlasst uns dazu, jenen Schlaf bekommen, den wir f\u00fcr eine gute Gesundheit und <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/schichtdienst-kann-zu-verminderter-kognitiver-leistung-und-gedaechtnisschwund-fuehren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kognitive Leistung<\/a> brauchen. Auch wenn wir nicht zu den Fruchtfliegen z\u00e4hlen, k\u00f6nnte die Forschung an diesen winzig kleinen Insekten schlie\u00dflich dazu f\u00fchren, die Leben von Millionen von Menschen zu verbessern, denen es schwer f\u00e4llt, einzuschlafen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obwohl wir alle das Gef\u00fchl kennen, m\u00fcde zu sein, sind wir gerade erst dabei, festzustellen, welche Neuronen und Bereiche des Gehirns dieses Gef\u00fchl ausl\u00f6sen. Die meisten Menschen erreichen abends einen Punkt an dem ihre Augen schwer und ihre K\u00f6rper erschl\u00f6pft werden, w\u00e4hrend ihr Gehirn kognitive Dysfunktionen (&#8222;Brain Fog&#8220;) aufweist. 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