{"id":7852,"date":"2015-12-30T22:56:32","date_gmt":"2015-12-30T22:56:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiologie.com\/?p=7852"},"modified":"2016-03-21T08:23:59","modified_gmt":"2016-03-21T15:23:59","slug":"wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/","title":{"rendered":"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste"},"content":{"rendered":"<p>Suchen Sie nach der besten Lernstrategie, um sich etwas effektiv zu merken? Vor dem Schlafengehen zu lernen, k\u00f6nnte die Antwort sein!<\/p>\n<p>Sch\u00fcler und Studenten neigen dazu, weniger Schlaf zu bekommen als arbeitende Erwachsene und Kinder. Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass eine Abstimmung zwischen dem Lernen und der Schlafl\u00e4nge einen Effekt auf das Ged\u00e4chtnis haben k\u00f6nnte, was wiederum die Noten beeinflusst.<\/p>\n<h2>Die beste Zeit, um zu lernen<\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/national.deseretnews.com\/article\/6930\/when-is-the-best-time-to-study-research-says-right-before-bed.html\" target=\"_blank\">Diese Chronobiologiestudie<\/a> des Brigham and Women&#8217;s Hospitals in Boston verwendete Gesichtserkennung, um das Ged\u00e4chtnis zu testen. Eine H\u00e4lfte der Teilnehmer sah sich Bilder an, bevor sie acht Stunden schlief, w\u00e4hrend die andere H\u00e4lfte diese in der Fr\u00fch durchging. Beide Gruppen \u201elernten\u201c gleich lang und beide unterzogen sich dem Erinnerungstest zw\u00f6lf Stunden nachdem sie gelernt hatten.<\/p>\n<p>Jene Personen, die vor dem Schlafengehen zu lernen begannen, waren in der Lage, Namen mit Gesichtern h\u00e4ufiger in Verbindung zu bringen und waren sicherer bei ihren Antworten, als diejenigen, die morgens gelernt hatten. Dies legt nahe, dass Personen, die vor dem Schlafengehen lernen, egal worum es sich dabei handelt, ein besseres Ged\u00e4chtnis haben. Diese Tatsache k\u00f6nnte Studenten dabei helfen, effektiver zu lernen und sich Informationen leichter zu merken.<\/p>\n<h2>Schlaf und Ged\u00e4chtniskonsolidierung<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-e1451516004817.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7858\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7858 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-300x225.jpg\" alt=\"Scientists Say Studying Before Bedtime is Best\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a>Das ist nicht das erste Mal, dass eine Studie <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/das-gedachtnismolekul-verbesserung-des-langzeitgedachtnisses-mit-igf2\/\" target=\"_blank\">Schlaf mit einem besseren Ged\u00e4chtnis in Verbindung <\/a>bringt. Forscher haben immer wieder festgestellt, dass Schlaf ein wesentlicher Bestandteil der Erinnerung ist. Eine Erinnerung zu erstellen, geschieht in drei Stufen: Aneignung, Konsolidierung und Abruf. Aneignung passiert dann, wenn man auf neue Informationen trifft und versucht diese zu lernen, w\u00e4hrend Konsolidierung einen neurologischen Prozess der Einarbeitung der Informationen in das Ged\u00e4chtnis darstellt. Beides ist f\u00fcr den Abruf, bzw. den sp\u00e4teren Zugriff auf die Informationen wichtig.<\/p>\n<p>Die \u00fcberaus wichtige Konsolidierungsstufe <a href=\"http:\/\/healthysleep.med.harvard.edu\/healthy\/matters\/benefits-of-sleep\/learning-memory\" target=\"_blank\">scheint dann stattzufinden, wenn wir schlafen<\/a>. W\u00e4hrend dieser Zeit stellt unser Gehirn neurologische Verbindungen her, die uns erm\u00f6glichen, die Informationen abzuspeichern. Wissenschaftler glauben, dass die einzigartige Gehirnstromaktivit\u00e4t w\u00e4hrend des Schlafens wichtig ist f\u00fcr die Konsolidierung und somit f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis als Ganzes. Diese neue Untersuchung legt nahe, dass der Abruf verbessert wird, wenn die Konsolidierung kurz nach der Aneignung stattfindet.<\/p>\n<h2>Die Physiologie des Ged\u00e4chtnisses<\/h2>\n<p>Wie kann <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/die-chronobiologie-deckt-einen-zusammenhang-zwischen-den-schlafzeiten-und-dem-gedaechtnis-auf\/\" target=\"_blank\">Schlaf das Ged\u00e4chtnis verbessern<\/a>? Warum genau ist es am besten, vor dem Schlafengehen zu lernen? Wenn wir wach sind, werden unsere Erinnerungen im Hippocampus verarbeitet. Dieser Bereich ist am aktivsten, wenn wir komplett wach sind. Jedoch <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/blog\/memory-medic\/201103\/how-sleep-helps-memory\" target=\"_blank\">ist auch der Cortex f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis \u00e4u\u00dferst wichtig<\/a>. Wenn wir einschlafen, selbst nur f\u00fcr eine kurze Zeit, wird dieser Bereich \u00e4u\u00dferst aktiv. Den Cortex miteinzubeziehen, w\u00e4hrend die Informationen in unseren K\u00f6pfen noch frisch sind, k\u00f6nnte die wichtige Stufe der Konsolidierung unterst\u00fctzen, weswegen Lernen vor dem Schlafengehen am besten zu sein scheint.<\/p>\n<h2>Das kuriose Problem der weiterf\u00fchrenden Schule<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-3-e1451515984892.jpg\" rel=\"attachment wp-att-7860\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7860 alignright\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-3-300x200.jpg\" alt=\"Scientists Say Studying Before Bedtime is Best 2\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a>Schlaf und Ged\u00e4chtnis zu verstehen, kann uns dabei helfen, \u00c4nderungen vorzunehmen, die der \u00f6ffentlichen Gesundheit zugutekommen und Testergebnisse optimieren. Wenn Schlaf f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis so wichtig ist,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.scientificamerican.com\/article\/school-starts-too-early\/\" target=\"_blank\">warum beginnen dann weiterf\u00fchrende Schulen und Universit\u00e4ten so fr\u00fch?<\/a> Das ist eine Frage, die viele Wissenschaftler aufwerfen, da sich die Beweise immer mehr h\u00e4ufen. Junge Erwachsene und Jugendliche <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/schlaf-wie-er-sich-uber-die-jahre-hinweg-verandert\/\" target=\"_blank\">k\u00f6nnen oft bis sp\u00e4t in die Nacht nicht einschlafen<\/a>, weshalb sich fr\u00fcher Unterricht negativ auf ihre Gesundheit sowie auf die Noten auswirken kann. Mehrere bedeutende medizinische Gesellschaften haben Schulen darum gebeten, sp\u00e4ter zu beginnen, damit ausreichend Schlaf m\u00f6glich ist.<\/p>\n<p>Was die gesamte biologische Basis des Ged\u00e4chtnisses ist, ist noch nicht vollst\u00e4ndig bekannt. Wissenschaftler finden jedoch\u00a0laufend neue Wege, wie wir unser Leben durch kleine Anpassungen des Schlafs und unsere Tage zeitlich besser einteilen k\u00f6nnen. Zu wissen, wann die beste Zeit ist, um zu lernen, k\u00f6nnte bedeuten, weniger Zeit daf\u00fcr aufwenden zu m\u00fcssen und dadurch ein erf\u00fcllteres Leben zu f\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suchen Sie nach der besten Lernstrategie, um sich etwas effektiv zu merken? Vor dem Schlafengehen zu lernen, k\u00f6nnte die Antwort sein! Sch\u00fcler und Studenten neigen dazu, weniger Schlaf zu bekommen als arbeitende Erwachsene und Kinder. Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass eine Abstimmung zwischen dem Lernen und der Schlafl\u00e4nge einen Effekt auf das Ged\u00e4chtnis haben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7901,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7852","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-schlaf","8":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.4 (Yoast SEO v23.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste &#8211; Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vor dem Schlafengehen zu lernen, ist am effektivsten! Dies ergab eine neue Studie. Lesen Sie mehr\u00a0\u00fcber Schlaf und Ged\u00e4chtniskonsolidierung.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vor dem Schlafengehen zu lernen, ist am effektivsten! Dies ergab eine neue Studie. Lesen Sie mehr\u00a0\u00fcber Schlaf und Ged\u00e4chtniskonsolidierung.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-12-30T22:56:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-03-21T15:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste\",\"datePublished\":\"2015-12-30T22:56:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-21T15:23:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/\"},\"wordCount\":665,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Schlaf\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/\",\"name\":\"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste &#8211; Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg\",\"datePublished\":\"2015-12-30T22:56:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-21T15:23:59+00:00\",\"description\":\"Vor dem Schlafengehen zu lernen, ist am effektivsten! Dies ergab eine neue Studie. Lesen Sie mehr\u00a0\u00fcber Schlaf und Ged\u00e4chtniskonsolidierung.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Scientists Say Studying Before Bedtime is Best 1\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste &#8211; Chronobiology.com","description":"Vor dem Schlafengehen zu lernen, ist am effektivsten! Dies ergab eine neue Studie. Lesen Sie mehr\u00a0\u00fcber Schlaf und Ged\u00e4chtniskonsolidierung.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste","og_description":"Vor dem Schlafengehen zu lernen, ist am effektivsten! Dies ergab eine neue Studie. Lesen Sie mehr\u00a0\u00fcber Schlaf und Ged\u00e4chtniskonsolidierung.","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2015-12-30T22:56:32+00:00","article_modified_time":"2016-03-21T15:23:59+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Verfasst von":"Denise Abraham","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste","datePublished":"2015-12-30T22:56:32+00:00","dateModified":"2016-03-21T15:23:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/"},"wordCount":665,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg","articleSection":["Schlaf"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/","name":"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste &#8211; Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg","datePublished":"2015-12-30T22:56:32+00:00","dateModified":"2016-03-21T15:23:59+00:00","description":"Vor dem Schlafengehen zu lernen, ist am effektivsten! Dies ergab eine neue Studie. Lesen Sie mehr\u00a0\u00fcber Schlaf und Ged\u00e4chtniskonsolidierung.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/scientists-say-studying-before-bedtime-is-best-2.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Scientists Say Studying Before Bedtime is Best 1"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wissenschaftler-sind-der-meinung-vor-dem-schlafengehen-zu-lernen-ist-das-beste\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wissenschaftler sind der Meinung, vor dem Schlafengehen zu lernen, ist das Beste"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7852"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7852"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8332,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7852\/revisions\/8332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}