{"id":7540,"date":"2015-12-02T18:30:39","date_gmt":"2015-12-02T18:30:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiologie.com\/?p=7540"},"modified":"2016-06-07T10:37:32","modified_gmt":"2016-06-07T17:37:32","slug":"sehbehinderte-sind-anfaelliger-fuer-eine-jahreszeitlich-bedingte-depression-sad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/sehbehinderte-sind-anfaelliger-fuer-eine-jahreszeitlich-bedingte-depression-sad\/","title":{"rendered":"Sehbehinderte sind anf\u00e4lliger f\u00fcr eine jahreszeitlich bedingte Depression (SAD)"},"content":{"rendered":"<p>Die Forschung zeigt, dass Menschen, die sehbehindert sind, fast dreimal so anf\u00e4llig\u00a0f\u00fcr jahreszeitlich bedingte Depressionen, bzw. SAD (Seasonal Affective Disorder) sind als diejenigen, die \u00fcber eine normale Sehkraft verf\u00fcgen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/jahreszeitlich-bedingte-depression-die-neuesten-wissenschaftlichen-erkenntnisse-darueber-wie-man-die-winterdepression-besiegt\/\" target=\"_blank\">Jahreszeitlich bedingte Depressionen <\/a>werden durch saisonale Ver\u00e4nderungen hervorgerufen. Die Symptome treten normalerweise im Herbst auf und halten den Winter hindurch an. Sie umfassen Depressionen, Launenhaftigkeit, Lethargie und ein erh\u00f6htes Verlangen nach Kohlenhydraten.<\/p>\n<h2>Die circadiane Biologie und die jahreszeitlich bedingte Depression (SAD)<\/h2>\n<p>Chronobiologie ist ein bestimmter Zweig der Biologie, der sich auf unsere angeborenen biologischen Rhythmen konzentriert. Zu diesen geh\u00f6rt der circadiane Rhythmus, der die physischen und mentalen Ver\u00e4nderungen sowie die Ver\u00e4nderungen des Verhaltens ausmacht, die wir jeden Tag in einer ungef\u00e4hren 24-Stunden-Phase durchlaufen. Einfacher ausgedr\u00fcckt, handelt es sich hierbei darum, wie wir auf\u00a0 Licht und Dunkelheit unserer Umgebung reagieren.<\/p>\n<p>Wenn Licht fehlt, kann unser physiologischer Rhythmus durcheinander geraten. Die innere Uhr des SAD-Leidenden verliert vermutlich in den Wintermonaten seine Synchronisation, wenn es jeden Tag k\u00fcrzere Phasen von Licht und eine geringere Lichtst\u00e4rke gibt.<\/p>\n<h2>Sehbehinderte sind vom fehlenden Licht am meisten betroffen<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/the-visually-impaired-are-more-prone-to-seasonal-affective-disorder-sad.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-7549\" src=\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/the-visually-impaired-are-more-prone-to-seasonal-affective-disorder-sad-300x200.jpg\" alt=\"The Visually Impaired Are More Prone to Seasonal Affective Disorder (SAD)\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/the-visually-impaired-are-more-prone-to-seasonal-affective-disorder-sad-300x200.jpg 300w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/the-visually-impaired-are-more-prone-to-seasonal-affective-disorder-sad-768x513.jpg 768w, https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/the-visually-impaired-are-more-prone-to-seasonal-affective-disorder-sad.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Eine Studie, die im\u00a0<a href=\"http:\/\/bjp.rcpsych.org\/content\/early\/2015\/08\/21\/bjp.bp.114.162354.long\" target=\"_blank\">British Journal of Psychiatry<\/a>\u00a0ver\u00f6ffentlicht wurde, legt nahe, dass Sehbehinderte dreimal so h\u00e4ufig von der jahreszeitlichen Depression betroffen sind. Die Forscher entdeckten, dass Sehbehinderte im Vergleich zu jenen Personen mit normaler Sehkraft und Blinden, am meisten von dem fehlenden Licht betroffen waren. Zun\u00e4chst waren sie aufgrund ihrer Ergebnisse \u00fcberrascht, dann stellten sie sich jedoch die Frage, ob SAD seinen Ursprung in den Augen und nicht im Gehirn hat. Sie begannen, sich die Photorezeptoren in den Augen der Sehbehinderten anzusehen, wobei es sich hierbei um jene Rezeptoren handelt, die auf Licht reagieren. Dabei fanden sie heraus, dass Sehbehinderte die sensibelsten Photorezeptoren der getesteten Gruppe hatten. Da ihre Photorezeptoren in Bezug auf Lichtver\u00e4nderungen so sensibel sind, reagierten sie auch sensibler auf Ver\u00e4nderungen des Lichts in der Umwelt, weswegen sie auch anf\u00e4lliger sind f\u00fcr eine saisonale Depression.<\/p>\n<p>Stellen Sie sich einmal vor, Sie h\u00e4tten eine Sehbehinderung. Wenn ihre F\u00e4higkeit, Licht durch Ihre Augen zu empfangen, bereits gering ist, macht es das Fehlen von Licht noch schwieriger, Licht aufzunehmen, das Sie brauchen, um Ihren <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/zuruck-zu-den-grundlagen-natur-schlaf-und-der-circadiane-rhythmus\/\" target=\"_blank\">circadianen Rhythmus <\/a>in Takt zu halten. Deshalb macht es Sinn, dass Sie w\u00e4hrend der Wintermonate, wenn es normalerweise am Abend fr\u00fcher und \u00fcber den Tag hinweg dunkel wird, mit einer Sehbehinderung anf\u00e4lliger f\u00fcr eine jahreszeitlich bedingte Depression sind.<\/p>\n<h2>Lichttherapie, um Symptome zu lindern<\/h2>\n<p>Wenn Sie an SAD leiden, gibt es M\u00f6glichkeiten der Symptomlinderung.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/lichttherapeutische-alarmuhren-eine-technologie-passend-fuer-jedermann\/\" target=\"_blank\">Lichttherapie<\/a>\u00a0kann eine effektive Behandlung sein, um die Symptome der Winterdepression zu reduzieren. Sie k\u00f6nnen sich rezeptfreie Lichttherapieger\u00e4te kaufen, sollten jedoch zun\u00e4chst mit Ihrem Arzt abkl\u00e4ren, welches Ger\u00e4t f\u00fcr Sie am besten ist. Verschiedene Lichttherapieger\u00e4te produzieren unterschiedliche Arten von Licht in verschiedenen Intensit\u00e4ten. Lichttherapie verringert erwiesenerma\u00dfen Symptome von SAD, sogar bei Sehbehinderten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Forschung zeigt, dass Menschen, die sehbehindert sind, fast dreimal so anf\u00e4llig\u00a0f\u00fcr jahreszeitlich bedingte Depressionen, bzw. SAD (Seasonal Affective Disorder) sind als diejenigen, die \u00fcber eine normale Sehkraft verf\u00fcgen. Jahreszeitlich bedingte Depressionen werden durch saisonale Ver\u00e4nderungen hervorgerufen. Die Symptome treten normalerweise im Herbst auf und halten den Winter hindurch an. 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