{"id":7107,"date":"2015-10-30T18:05:10","date_gmt":"2015-10-30T18:05:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=7107"},"modified":"2020-10-05T04:35:46","modified_gmt":"2020-10-05T11:35:46","slug":"jahreszeitlich-bedingte-depression-neueste-wissenschaftliche-erkenntnisse-zur-bekaempfung-der-winterdepression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/jahreszeitlich-bedingte-depression-neueste-wissenschaftliche-erkenntnisse-zur-bekaempfung-der-winterdepression\/","title":{"rendered":"Jahreszeitlich bedingte Depression: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zur Bek\u00e4mpfung der Winterdepression"},"content":{"rendered":"

\u00c4rzte und\u00a0medizinische Wissenschaftler\u00a0wissen seit langem, dass Jahreszeiten die Stimmung beeinflussen k\u00f6nnen. Forscher der Chronobiologie<\/a> haben vor kurzem den eigentlichen Grund hierf\u00fcr ausfindig gemacht.<\/p>\n

Jahreszeitlich bedingte Depression<\/a>, bzw. SAD, betrifft viele Menschen.\u00a0Eine Untersuchung im Bereich der circadianen Biologie<\/a>\u00a0legt nahe, dass vier von sechs Menschen mittlere bis schwere Formen dieser Erkrankung aufweisen, wobei bis zu einer von f\u00fcnf Menschen eine leichte Version hiervon hat. Personen mit SAD leiden an Depressionen und einer Vielzahl\u00a0von negativen Symptomen, die von der Jahreszeit abh\u00e4ngen, wobei sie am meisten bei kaltem, dunklem Wetter aufkommen.<\/p>\n

Obwohl die jahreszeitlich bedingte Depression als weitl\u00e4ufige und oft schwerwiegende Erkrankung angesehen wird, haben Wissenschaftler erst vor kurzem die Pathophysiologie, bzw. biologische Grundlage, dieser l\u00e4hmenden Krankheit identifiziert.<\/p>\n

Ursachen von SAD: Neue Fragen, neue Antworten<\/h2>\n

Die jahreszeitlich bedingte Depression wird zurzeit anhand von Symptomen diagnostiziert. Bei\u00a0Menschen, die \u00fcber Depressionen, M\u00fcdigkeit sowie Ver\u00e4nderungen des Schlafmusters und des Gewichts klagen, die ausschlie\u00dflich in einer Jahreszeit auftreten, liegt die Vermutung nahe, dass diese an SAD leiden. Eine aktuelle Untersuchung hat jedoch gezeigt, dass es f\u00fcr diese Erkrankung einen leicht ausfindig zu machenden physiologischen Grund gibt.<\/p>\n

Lichtverh\u00e4ltnisse beeinflussen das Gehirn und somit den Rest des K\u00f6rpers. Im Winter sp\u00fcrt unser Gehirn, dass es weniger Licht gibt und reagiert darauf mit einer erh\u00f6hten Produktion von Melatonin<\/a>. Im Sommer passiert genau das Gegenteil. Melatonin ist jedoch nicht das einzige Hormon, das durch diese \u00c4nderung der Lichtverh\u00e4ltnisse betroffen ist.\u00a0Forscher verwendeten PET-Scans<\/a>, eine spezielle Technologie, die es ihnen erm\u00f6glicht, die Aktivit\u00e4t von Rezeptoren im Gehirn zu veranschaulichen, um genauer zu begutachten, wie die Gehirne von Menschen mit SAD auf Ver\u00e4nderungen des Lichts reagieren. Sie fanden heraus, dass Betroffene bei dunklem Wetter mehr Serotonintransporter aufweisen<\/a> als\u00a0andere Menschen. Diese Transporter entfernen Serotonin aus dem Blutkreislauf.<\/p>\n

Personen, die keine jahreszeitlich bedingte Depression bekommen, weisen zwischen den verschiedenen Jahreszeiten keinen signifikanten Unterschied bei der Anzahl von Serotonin auf. Da Serotonin auf eine Reihe biologischer Prozesse, vom Gl\u00fccklichsein bis hin zum Hungergef\u00fchl wirkt, mag dies vielleicht viele der Symptome erkl\u00e4ren, die hinter SAD stecken.<\/p>\n

Wie man die jahreszeitlich bedingte Depression behandelt<\/h2>\n

\"Seasonal<\/a>Die jahreszeitlich bedingte Depression wurde lange Zeit mit Lichttherapie<\/a> und Melatonin behandelt. Personen mit dieser Erkrankung verwenden Licht, um ihr Gehirn davon zu \u00fcberzeugen, dass noch immer Sommer ist.\u00a0Da Licht die Melatoninwerte beeinflussen kann, nehmen viele dieses Hormon auch nachts, damit sie den n\u00f6tigen Schlaf\u00a0bekommen, den sie brauchen, um sich tags\u00fcber ausgeruht zu f\u00fchlen. F\u00fcr manche Menschen kann beides zusammen – die Symptome von SAD lindern.<\/p>\n

Die Entdeckung von Serotonin als Faktor von SAD er\u00f6ffnet jedoch ganz neue M\u00f6glichkeiten der Behandlung<\/a>. Diejenigen, die unter\u00a0hartn\u00e4ckigeren F\u00e4llen von SAD leiden, k\u00f6nnten davon profitieren, wenn sie ausgew\u00e4hlte Serotonin-Wiederaufnahmehemmer einnehmen. Diese gel\u00e4ufige Medikamentenklasse, die auch als SSRIs bezeichnet wird, hindert Serotonintransporter dabei so effizient zu funktionieren, was zu h\u00f6heren Werten dieser notwendigen Chemikalie im Gehirn und Blutkreislauf f\u00fchrt.<\/p>\n

Wer bekommt SAD?<\/h2>\n

Die jahreszeitlich bedingte Depression\u00a0wurde schon lange bei Erwachsenen, vor allem bei\u00a0erwachsenen Frauen festgestellt. Untersuchungen<\/a> legen jedoch nahe, dass auch Kinder Opfer dieser Erkrankung werden k\u00f6nnten. SAD ist bei Kindern weiter verbreitet als bislang angenommen, vor allem bei M\u00e4dchen und jenen, die auf die Pubert\u00e4t zusteuern. Sie zeigt sich jedoch bei Kindern anders. Kinder mit SAD zeigen h\u00e4ufig Anzeichen von ADHS, anstatt klassische Anzeichen einer Depression. Anstatt m\u00fcde und deprimiert zu sein, k\u00f6nnten sie angespannt sein und Konzentrationsprobleme haben. Diese Kinder zu identifizieren und zu behandeln, kann bewirken, dass sie sowohl in der Schule als auch zuhause besser arbeiten.<\/p>\n

Sobald sie erkannt wurde, kann die jahreszeitlich bedingte Depression h\u00e4ufig erfolgreich therapiert werden. Deshalb ist es so wichtig, zu lernen, wie man jene erkennt, die darunter leiden, um Frustration und ungl\u00fcckliche Gef\u00fchle verhindern zu k\u00f6nnen. Zus\u00e4tzlich f\u00fchrt das Lernen \u00fcber die biologische Grundlage dieser Erkrankung durch chronobiologische Forschung zu besseren und zielgerichteteren Therapiem\u00f6glichkeiten. Eines Tages k\u00f6nnten wir in der Lage sein, diese Erkrankung besser zu entdecken, um sie in Folge effektiver zu behandeln, damit alle Menschen jede Jahrezseit ohne unangenehme physische und emotionale Symptome genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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