{"id":7104,"date":"2022-08-23T00:43:28","date_gmt":"2022-08-23T07:43:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/?p=7104"},"modified":"2022-08-23T01:49:43","modified_gmt":"2022-08-23T08:49:43","slug":"gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/","title":{"rendered":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren"},"content":{"rendered":"

Etwa sieben von zehn Millennials sind auf dem besten Weg, \u00fcbergewichtig oder fettleibig zu werden, wenn sie das mittlere Alter erreichen. Tats\u00e4chlich wiegen Millennials im Durchschnitt mehr als jede Generation zuvor. Obwohl es verschiedene Gr\u00fcnde f\u00fcr dieses Ph\u00e4nomen gibt, deutet die Forschung darauf hin, dass die St\u00f6rung des circadianen Rhythmus<\/a> ein wichtiger Faktor bei der Gewichtsabnahme f\u00fcr Millennials sein kann, der weitere Untersuchungen rechtfertigt.<\/p>\n

Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: K\u00f6nnen Di\u00e4t und Bewegung alles heilen?<\/h2>\n

Als Gesellschaft sind wir \u00fcbergewichtiger als je zuvor, aber die neueste Generation von Erwachsenen k\u00e4mpft noch mehr mit ihrem Gewicht als ihre Eltern und Gro\u00dfeltern<\/a>. Da \u00dcbergewicht das Risiko f\u00fcr eine Vielzahl von Krankheiten, einschlie\u00dflich Typ-2-Diabetes und Krebs, erh\u00f6hen kann, haben \u00c4rzte und Forscher aus einer Vielzahl von Disziplinen unerm\u00fcdlich daran gearbeitet, die Hauptursachen f\u00fcr dieses Problem sowie m\u00f6gliche L\u00f6sungen zu identifizieren.<\/p>\n

Viele, die sich bem\u00fchen, ein gesundes Gewicht zu halten, greifen auf die Mentalit\u00e4t „Kalorien rein, Kalorien raus“ zur\u00fcck, die besagt, dass die Reduzierung der Kalorienzufuhr bei gleichzeitiger Verbrennung von mehr Kalorien durch Bewegung die Antwort auf Gewichtsverlust ist. W\u00e4hrend dies im Allgemeinen wahr sein mag, sind Kalorienzufuhr und -abgabe nicht die einzigen Faktoren, die an der heutigen Adipositas-Epidemie beteiligt sind: Es ist bekannt, dass genetische, \u00f6kologische, sozio\u00f6konomische und Lebensstilfaktoren das Gewicht einer Person beeinflussen. Ungeachtet dieser universellen Faktoren deuten Studien darauf hin<\/a>, dass Millennials, die die gleiche Menge wie ihre Vorfahren essen, immer noch schwerer sein werden.<\/p>\n

Was bedeutet das f\u00fcr moderne junge Erwachsene? Gewicht zu verlieren, und es fernzuhalten, ist f\u00fcr sie ein viel komplizierteres Unterfangen. W\u00e4hrend die „Kalorien sind alles, was z\u00e4hlt“ Di\u00e4t-Ratschl\u00e4ge an die neue Generation gegeben werden, spotten Wissenschaftler. Jennifer Kuk von der York University<\/a> weist darauf hin:<\/p>\n

\n
„Das ist vergleichbar damit zu sagen, dass Ihr Kontostand einfach Ihre Einzahlungen sind, von den Ihre Auszahlungen abgezogen werden, und nicht alle anderen Dinge ber\u00fccksichtigt werden, die sich auf Ihr Guthaben auswirken, wie B\u00f6rsenschwankungen, Bankgeb\u00fchren oder Wechselkurse.“<\/div>\n<\/blockquote>\n
\n

Tats\u00e4chlich sind Millennials viel aktiver als je zuvor, w\u00e4hrend sie nur etwas mehr essen als Generationen zuvor. H\u00f6here Stressniveaus und ungesunde Schlafmuster, die beide zu einer unerw\u00fcnschten Gewichtszunahme beitragen, sind jedoch in dieser Generation besonders h\u00e4ufig<\/a>.<\/p>\n

Moderne Ph\u00e4nomene ver\u00e4ndern die Art und Weise, wie Millennials ihr Gewicht halten<\/h2>\n

\"Challenges<\/a>Heute ver\u00e4ndern fr\u00fcher fehlende Bedingungen die Art und Weise, wie junge Erwachsene an Gewicht zunehmen, und die Geschwindigkeit, mit der sie dies tun. Mehr junge Erwachsene nehmen Antidepressiva, Steroide und andere Medikamente, die zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren k\u00f6nnen. Heutzutage, selbst wenn die gleichen Mengen an Makron\u00e4hrstoffen gegessen werden, stammen mehr dieser Kalorien aus Fleisch und Zucker, die beide die Darmbakterien st\u00f6ren k\u00f6nnen<\/a>, die wiederum helfen, den Stoffwechsel zu regulieren.<\/p>\n

Ein schnelllebiger Lebensstil, der die Pr\u00e4valenz von verarbeiteten Lebensmitteln<\/a> f\u00fcr Millennials bequem macht, f\u00f6rdert auch Fettleibigkeit, da die typischerweise hohen Mengen an Kohlenhydraten und Zuckerzusatz, die in diesen Arten von Lebensmitteln gefunden werden, einen Anstieg des Blutzucker- und Insulinspiegels verursachen, die die Waage in Richtung Fettleibigkeit kippen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Allgegenw\u00e4rtige Technologien und Bildschirme haben eine Generation von Couch-Potatoes geschaffen. Gleichzeitig f\u00fcgen soziale Medien, die fast unm\u00f6glich zu vermeiden sind, eine neue Dimension hinzu und kultivieren Angstzust\u00e4nde, Depressionen, ein negatives K\u00f6rperbild und eine ungesunde Beziehung zum Essen.<\/p>\n

Der m\u00f6glicherweise wichtigste Faktor, wenn es um um den Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials geht, ist, dass moderne Menschen stark mit St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus konfrontiert werden<\/a>. Forscher der Chronobiologie haben herausgefunden, dass ein Mangel an Schlaf den circadianen Rhythmus<\/a> st\u00f6rt und zu hormonellen St\u00f6rungen f\u00fchrt, die sich auf die Pfunde packen k\u00f6nnen. Leptin ist ein Hormon, das Menschen satt macht und auch hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, w\u00e4hrend das Hormon Ghrelin genau den gegenteiligen Effekt hat. Wenn Menschen nicht ausreichend schlafen, sinkt Leptin, w\u00e4hrend Ghrelin zunimmt und den Stoffwechsel herunterf\u00e4hrt. Diese Hormone werden nicht nur durch die Menge an Schlaf beeinflusst, die man erh\u00e4lt, sondern auch durch die Qualit\u00e4t und Regelm\u00e4\u00dfigkeit des Schlafs.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus nehmen Menschen, die keinen gesunden circadianen Rhythmus beibehalten, eher ungesunden Snacks<\/a> zu sich, anstatt gesunde Mahlzeiten. Das bedeutet oft, weniger nahrhafte Lebensmittel zu w\u00e4hlen, die den Stoffwechsel nicht erh\u00f6hen, was zu Herausforderungen bei der Gewichtsabnahme f\u00fcr Millennials beitr\u00e4gt.<\/p>\n

Wie man in der Neuzeit abnimmt<\/h2>\n

Abnehmen mag f\u00fcr Menschen heutzutage besonders herausfordernd sein, aber das bedeutet nicht, dass es nicht m\u00f6glich ist. Neben der Beobachtung der Kalorienzufuhr und Bewegung gibt es ein paar \u00c4nderungen des Lebensstils, die in Betracht gezogen werden sollten.<\/p>\n

Es ist entscheidend, den Wert echter, unverarbeiteter Lebensmittel zu verstehen, die eine F\u00fclle hochwertiger Zutaten enthalten. Der Verzehr von weniger Fleisch und Zucker und mehr nahrhaften bunten Obstsorten und gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse erm\u00f6glicht einen regen Stoffwechsel und gesunden Magen-Darm-Trakt.<\/p>\n

Die Nutzung der Kraft der Chronobiologie und das Verst\u00e4ndnis dar\u00fcber, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden circadianen Rhythmus Ihren Stoffwechsel und Ihre allgemeine Gesundheit beeinflusst, kann der gr\u00f6\u00dfte Schl\u00fcssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts sein. Finden Sie jenen Tagesrhythmus, der f\u00fcr Sie und Ihren Stoffwechsel am besten geeignet ist. Gehen Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett, vermeiden Sie helles Licht am Abend und verzichten Sie auf Alkohol, Koffein und andere Drogen, die die Melatonin<\/a>produktion beeintr\u00e4chtigen. Trainieren Sie zur richtigen Tageszeit<\/a> f\u00fcr eine optimale Kalorienverbrennung und einen optimalen Fettstoffwechsel.<\/p>\n

Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials ist heute aufgrund der Herausforderungen des modernen Lebens schwieriger als je zuvor. Einen positven Lebensstil zu verfolgen, und sich um die Gesundheit Ihres circadianen Rhythmus zu k\u00fcmmern, ist der Schl\u00fcssel, den Sie ben\u00f6tigen, um nicht nur eine schlanke Figur, sondern auch eine gute allgemeine Gesundheit zu erreichen und zu erhalten.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Etwa sieben von zehn Millennials sind auf dem besten Weg, \u00fcbergewichtig oder fettleibig zu werden, wenn sie das mittlere Alter erreichen. Tats\u00e4chlich wiegen Millennials im Durchschnitt mehr als jede Generation zuvor. Obwohl es verschiedene Gr\u00fcnde f\u00fcr dieses Ph\u00e4nomen gibt, deutet die Forschung darauf hin, dass die St\u00f6rung des circadianen Rhythmus ein wichtiger Faktor bei der […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":23921,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[86,102,104,84,87,89],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7104","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-chronodiat","8":"category-melatonin-de","9":"category-schichtarbeit","10":"category-schlaf","11":"category-stoffwechsel","12":"category-zellulare-gesundheit","13":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"\nGewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren – Chronobiology.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Millennials sind teils stark \u00fcbergewichtig. St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus verhindern den ersehnten Gewichtsverlust...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Millennials sind teils stark \u00fcbergewichtig. St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus verhindern den ersehnten Gewichtsverlust...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Chronobiology.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-23T07:43:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-23T08:49:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@chronobionews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denise Abraham\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denise Abraham\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\"},\"headline\":\"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren\",\"datePublished\":\"2022-08-23T07:43:28+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-23T08:49:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/\"},\"wordCount\":991,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Chronodi\u00e4t\u2122\",\"Melatonin\",\"Schichtarbeit\",\"Schlaf\",\"Stoffwechsel\",\"Zellul\u00e4re Gesundheit\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/\",\"name\":\"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren – Chronobiology.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-23T07:43:28+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-23T08:49:43+00:00\",\"description\":\"Millennials sind teils stark \u00fcbergewichtig. St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus verhindern den ersehnten Gewichtsverlust...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg\",\"width\":1800,\"height\":679,\"caption\":\"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"name\":\"Chronobiology.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Chronobiology\",\"url\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png\",\"width\":375,\"height\":90,\"caption\":\"Chronobiology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology\",\"https:\/\/x.com\/chronobionews\",\"https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4\",\"name\":\"Denise Abraham\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Denise Abraham\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren – Chronobiology.com","description":"Millennials sind teils stark \u00fcbergewichtig. St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus verhindern den ersehnten Gewichtsverlust...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren","og_description":"Millennials sind teils stark \u00fcbergewichtig. St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus verhindern den ersehnten Gewichtsverlust...","og_url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/","og_site_name":"Chronobiology.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","article_published_time":"2022-08-23T07:43:28+00:00","article_modified_time":"2022-08-23T08:49:43+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":679,"url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Denise Abraham","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@chronobionews","twitter_site":"@chronobionews","twitter_misc":{"Verfasst von":"Denise Abraham","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/"},"author":{"name":"Denise Abraham","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4"},"headline":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren","datePublished":"2022-08-23T07:43:28+00:00","dateModified":"2022-08-23T08:49:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/"},"wordCount":991,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","articleSection":["Chronodi\u00e4t\u2122","Melatonin","Schichtarbeit","Schlaf","Stoffwechsel","Zellul\u00e4re Gesundheit"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/","name":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren – Chronobiology.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","datePublished":"2022-08-23T07:43:28+00:00","dateModified":"2022-08-23T08:49:43+00:00","description":"Millennials sind teils stark \u00fcbergewichtig. St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus verhindern den ersehnten Gewichtsverlust...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#primaryimage","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/new-challenges-in-weight-loss-for-millennials-2.jpg","width":1800,"height":679,"caption":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/gewichtsverlust-fuer-millennials-wie-moderne-herausforderungen-das-abnehmen-erschweren\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gewichtsverlust f\u00fcr Millennials: Wie moderne Herausforderungen das Abnehmen erschweren"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#website","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","name":"Chronobiology.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#organization","name":"Chronobiology","url":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","contentUrl":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chronobiology_logo_en_r.png","width":375,"height":90,"caption":"Chronobiology"},"image":{"@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chronobiology","https:\/\/x.com\/chronobionews","https:\/\/www.instagram.com\/chronobiology\/","https:\/\/www.pinterest.com\/chronobiology\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/d87d6fd6ff2c535fecb1230d3eb71ea4","name":"Denise Abraham","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5f3b4539445948cff0a9d5030ef919?s=96&d=mm&r=g","caption":"Denise Abraham"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7104"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7104"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43491,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7104\/revisions\/43491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}