{"id":6416,"date":"2015-08-07T19:10:54","date_gmt":"2015-08-07T19:10:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chronobiologie.com\/?p=6416"},"modified":"2016-09-29T06:15:38","modified_gmt":"2016-09-29T13:15:38","slug":"wie-maenner-und-frauen-unterschiedlich-auf-schlafentzug-reagieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wie-maenner-und-frauen-unterschiedlich-auf-schlafentzug-reagieren\/","title":{"rendered":"Wie M\u00e4nner und Frauen unterschiedlich auf Schlafentzug reagieren"},"content":{"rendered":"

Die Auswirkungen von Schlafentzug\u00a0ist ein gro\u00dfer Bereich der Chronobiologie<\/a>forschung. Zu wenig oder gar kein Schlaf kann das Immunsystem schw\u00e4chen, das Risiko, eine chronische Erkrankung zu bekommen verst\u00e4rken und einen negativen Effekt auf die neurologische und kognitive Funktion haben. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass diese Auswirkungen sehr vom Geschlecht der\u00a0 jeweiligen Person abh\u00e4ngen, die unter Schlafentzug leidet.<\/p>\n

Was passiert mit einem Gehirn, das zu wenig Schlaf bekommt?<\/h2>\n

W\u00e4hrend des Schlafs entfernt Ihr Gehirn Giftstoffe<\/a>, es repariert Zellsch\u00e4den und leitet die Produktion von Hormonen ein, die den K\u00f6rper auf einen neuen Tag vorbereiten. Wenn Menschen zu wenig oder gar keinen Schlaf bekommen, f\u00fchrt dies dazu, dass\u00a0bestimmte Bereiche des Gehirns sogar schrumpfen<\/a>, wodurch Betroffene die F\u00e4higkeit verlieren, neue Erinnerungen zu speichern, ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten, Risiken einzusch\u00e4tzen und vieles\u00a0mehr. Zudem werden die Werte von Melatonin<\/a>, Cortisol und anderen Hormonen instabil und nicht mehr in den richtigen Mengen und\u00a0zur richtigen Zeit hergestellt.<\/p>\n

In zahlreichen Untersuchungen wurde festgestellt, dass M\u00e4nner und Frauen in Bezug auf ihr\u00a0Gehirn leichte Unterschiede, sowohl in der Anatomie als auch in\u00a0der Funktionsweise,\u00a0aufweisen. Deshalb war es nicht \u00fcberraschend, als eine aktuelle Studie aus der circadianen Biologie herausfand, dass die Reaktion auf Schlafentzug h\u00e4ufig vom Geschlecht beeinflusst wird.<\/p>\n

Schlafentzug und Risikobereitschaft<\/h2>\n

\"How<\/a>Eine aktuelle NIH Studie<\/a>\u00a0entzog Studenten den Schlaf, bevor sie gebeten\u00a0wurden kognitive Aufgaben,\u00a0inklusive das Treffen von Entscheidungen, zu bew\u00e4ltigen. Die Wissenschaftler gingen davon aus, dass sie Unterschiede finden w\u00fcrden\u00a0bei der F\u00e4higkeit Entscheidungen zu treffen und Risiken einzugehen, da Schlafentzug\u00a0dazu f\u00fchrt, dass es zu mehr Unf\u00e4llen und schlechten Entscheidungen kommt. Sie waren jedoch \u00fcberrascht, dass es einen gro\u00dfen Geschlechterunterschied gab. M\u00e4nner neigten eher dazu, Risiken einzugehen, wenn sie nicht geschlafen hatten, wohingegen Frauen risikoscheuer wurden. Die beiden Gruppen wiesen eine betr\u00e4chtliche Ver\u00e4nderung in ihrer F\u00e4higkeit mit Risiken umzugehen auf, aber diese Ver\u00e4nderungen waren gegens\u00e4tzlich.<\/p>\n

Frauen neigen dazu, generell risikoscheuer zu sein<\/a>, was mit geschlechtsspezifischen Unterschieden zusammenh\u00e4ngt und damit, wie der Bereich der pr\u00e4frontalen Cortex des Gehirns aktiviert wird. Beim pr\u00e4frontalen Cortex handelt es sich um vordere Bereiche des Gehirns, die Impulse kontrollieren und Menschen dabei helfen, weise Entscheidungen zu treffen. Forscher vermuten, dass Schlafentzug diese Bereiche unterschiedlich beeinflusst. Jedoch wurden auch noch weitere, weniger offensichtliche Unterschiede bemerkt. Frauen\u00a0reagierten z.B. selbstloser, wenn sie nicht geschlafen hatten, M\u00e4nner hingegen nicht. Hierbei handelte es sich um eine kleine Studie, bei der gerade einmal etwas mehr als drei\u00dfig Personen teilnahmen, weshalb weitere Untersuchungen ben\u00f6tigt werden, um die feinen Details herauszuarbeiten.<\/p>\n

Blutdruck und Hormone<\/h2>\n

Dies ist nicht die einzige Studie, die geschlechterspezifische Unterschiede bei der Reaktion auf Schlafentzug untersucht.\u00a0Eine weitere NIH Studie\u00a0erforschte, warum Frauen aufgrund von Schlafentzug eher dazu neigten, Hypertonie (auch als Bluthochdruck bekannt) zu entwickeln. W\u00e4hrend M\u00e4nner generell anf\u00e4lliger f\u00fcr Hypertonie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind, tendieren Frauen eher dazu, einen hohen Blutdruck zu bekommen, wenn sie unter chronischem Schlafentzug leiden.<\/p>\n

Der exakte biochemische Mechanismus wurde zwar noch nicht bestimmt; Wissenschaftler postulieren jedoch, dass weibliche Hormone wie \u00d6strogen und Progesteron das fehlende Verbindungsst\u00fcck sein k\u00f6nnten. Diese Hormone werden weniger stabil, wenn Frauen nicht genug oder gar nicht schlafen, was im sympathischen Nervensystem zu einer „fight or flight“ („K\u00e4mpfe oder fliehe“) Reaktion f\u00fchren kann. Das sympathische Nervensystem ist Teil des Nervensystems, das auf Stress und Gefahren reagiert, indem es den K\u00f6rper auf eine intensive physische Aktivit\u00e4t vorbereitet. Diese Reaktion beinhaltet die Aussch\u00fcttung von sehr viel Epinephrin, ein Stresshormon, auch als Adrenalin bekannt, das den Blutdruck anhebt.<\/p>\n

Da gerade einmal 30% der amerikanischen Erwachsenen jenen Schlaf bekommen, den sie ben\u00f6tigen, ist es wichtig zu verstehen, was mit einem K\u00f6rper passiert, der nicht gen\u00fcgend oder gar nicht schl\u00e4ft und wie diese Auswirkungen erfolgreich reduziert werden k\u00f6nnen. Diese aktuellen Untersuchungen aus dem Bereich der Chronobiologie zeigen jedoch auch neue und interessante Unterschiede zwischen den Reaktionen des m\u00e4nnlichen und weiblichen K\u00f6rpers auf verschiedene Stressfaktoren auf.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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