{"id":5474,"date":"2015-05-27T19:14:56","date_gmt":"2015-05-27T19:14:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chronobiology.com\/?p=5474"},"modified":"2020-10-22T01:56:10","modified_gmt":"2020-10-22T08:56:10","slug":"verdauungsstoerungen-und-ihre-innere-uhr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/verdauungsstoerungen-und-ihre-innere-uhr\/","title":{"rendered":"Verdauungsst\u00f6rungen und Ihre innere Uhr"},"content":{"rendered":"

Chronobiolog<\/u>ie<\/u><\/a>\u00a0ist eines der am meisten untersuchten Themen der modernen Medizin. Es ist nicht \u00fcberraschend, dass die Forschung fast jeden Tag neue Zusammenh\u00e4nge zwischen der inneren Uhr des K\u00f6rpers und der Gesundheit findet. Dennoch k\u00f6nnten sogar medizinische Wissenschaftler und \u00c4rzte von den neuesten Ergebnissen<\/a> \u00fcberrascht sein, die circadiane Rhythmen mit g\u00e4ngigen Magen-Darm-Erkrankungen in Verbindung bringen.<\/p>\n

Innere Uhren und die Verdauung<\/h2>\n

Innere Uhren existieren haupts\u00e4chlich, um biologische Prozesse an unserem Schlaf-Wach-Rhythmus auszurichten und um unseren K\u00f6rper auf Ereignisse vorzubereiten, die zu bestimmten Tageszeiten am ehesten passieren. Die Netzhaut unserer Augen vernimmt Licht und leitet ein Signal an den suprachiasmatischen Nukleus unseres Gehirns weiter, der eine Vielzahl von hormonellen Prozessen und physiologischen T\u00e4tigkeiten bestimmt. Wir wissen nun, dass rund 10% unserer Gene je nach Tageszeit schwanken, so auch viele, die an der Gesundheit und der Funktionsweise des Verdauungstrakts beteiligt sind.<\/p>\n

Verdauung wird haupts\u00e4chlich vom parasympathischen und sympathischen Nervensystem, die zusammen als autonomes Nervensystem bezeichnet werden, \u00fcberwacht und aufrechterhalten. Untersuchungen haben ergeben, dass Non-REM Schlaf jener Zeitpunkt ist, zu dem das parasympathische Nervensystem, das den K\u00f6rper dazu anregt, Essen zu verdauen, am aktivsten ist. Das sympathische Nervensystem, das die Verdauung verlangsamt, wechselt sich w\u00e4hrend des REM-Schlafs\u00a0mit dem\u00a0parasympathischen ab. Dieses Gleichgewicht k\u00f6nnte unglaublich wichtig sein, um eine gute Darmgesundheit aufrechtzuerhalten.<\/p>\n

Die Chronobiologie des Essens und Verdauens<\/h2>\n

\"Digestive<\/a>Viele Hormone, die mit Essverhalten und der Verdauung in Verbindung gebracht werden wie Ghrelin, Insulin und Leptin, werden regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber eine Zeitspanne von 24 Stunden ausgesch\u00fcttet. Wenn kein Licht vorhanden ist, werden diese Hormonzyklen jedoch eingestellt. Anstatt dass Hormone freigesetzt werden, w\u00e4hrend eine Person wach ist und essen muss, werden diese nun zuf\u00e4llig ausgesch\u00fcttet.\u00a0Da diese Hormone ohne Essen im Bauch zerst\u00f6rerisch sein k\u00f6nnen, wenn sie beispielsweise die zus\u00e4tzliche Produktion von Magens\u00e4ure ausl\u00f6sen, k\u00f6nnte dies ein zugrundeliegender Faktor bei vielen Magen-Darm-Erkrankungen und Ern\u00e4hrungsst\u00f6rungen sein.<\/p>\n

Das Fehlen der hormonellen Regulierung, zusammen mit den ver\u00e4nderten Zyklen der autonomen Aktivit\u00e4t, k\u00f6nnte zu Verdauungsst\u00f6rungen f\u00fchren. Dies k\u00f6nnte zum Teil erkl\u00e4ren, warum Schichtarbeiter und Personen, die circadiane Schlafst\u00f6rungen haben, eher Stoffwechselst\u00f6rungen wie Typ 2 Diabetes aufweisen, und auch eher \u00fcbergewichtig sind.<\/p>\n

Wenn der circadiane Rhythmus aus der Bahn ger\u00e4t<\/h2>\n

\"Digestive<\/a>Aktuelle Studien aus der circadianen Biologie zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen gest\u00f6rten Schlafzyklen und \u00fcblichen Darmerkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom. Es gibt mehrere Faktoren, die dies erkl\u00e4ren k\u00f6nnten. Zum einen wird Magens\u00e4ure in h\u00f6heren Mengen gebildet, wenn sie durch parasympathische Aktivit\u00e4t angeregt wird. St\u00f6rungen bei den nat\u00fcrlichen REM und Non-REM Schlafzyklen <\/a>k\u00f6nnen die Magens\u00e4ure davon abhalten, gebildet zu werden, wenn sie f\u00fcr das Verdauen von Nahrungsmitteln ben\u00f6tigt wird, was zu einer verringerten Aufnahme von N\u00e4hrstoffen und einer\u00a0Mangelern\u00e4hrung f\u00fchrt. Beim anderen Extrem k\u00f6nnten Menschen, die eine St\u00f6rung dieser Schlafzyklen aufweisen, feststellen, dass zu viel S\u00e4ure produziert wird, weswegen m\u00f6glicherweise Sodbrennen oder Geschw\u00fcre des oberen Verdauungstrakts auftreten. Tats\u00e4chlich wurde in aktuellen Studien im Bereich der circadianen Biologie bewiesen, dass St\u00f6rungen der Schlaf-Wach-Zyklen zu Sodbrennen und den damit verbundenen Schleimhautsch\u00e4digungen sowie Magengeschw\u00fcren f\u00fchren.<\/p>\n

Das Reizdarmsyndrom ist eine weitere Krankheit, bei der nun bekannt ist, dass sie mit gest\u00f6rten circadianen Rhythmen (ungef\u00e4hr 24 Stunden Zyklen) im Zusammenhang stehen. Personen, die unter einem Reizdarmsyndrom mit \u00fcberwiegend Durchfall leiden, zeigen eine andere autonome Aktivit\u00e4t als\u00a0jene, die w\u00e4hrend des Schlafs physiologisch normal ist. Dieser gest\u00f6rte Rhythmus kann verheerende Auswirkungen auf die Verdauung haben.<\/p>\n

Eine neue Herangehensweise bei Magen-Darm-Erkrankungen<\/h2>\n

Die Hoffnung, die hinter all diesen Chronobiologiestudien steht, ist, dass das Entdecken der Verbindung zwischen dem circadianen Rhythmus <\/a>und der Gesundheit zu besseren Diagnosen und Behandlungen f\u00fchren k\u00f6nnte. So k\u00f6nnen z.B. Personen, die in\u00a0ungew\u00f6hnlichen Schichten arbeiten, sorgf\u00e4ltiger auf Reflux\u00f6sophagitis untersucht werden,\u00a0in der Hoffnung, dass die Krankheit identifiziert wird, da sie die Schleimhaut zerst\u00f6rt. Zudem k\u00f6nnten Menschen mit Reizdarmsyndrom in Zukunft zus\u00e4tzlich zu den Medikamenten, die bereits verf\u00fcgbar sind, Melatonin und Lichttherapie verschrieben bekommen, um ihre Schlafst\u00f6rungen zu berichtigen.<\/p>\n

Es existieren noch viele andere Studien, die den biomolekularen Zusammenhang zwischen Schlaf-Wach-Zyklus und h\u00e4ufigen Verdauungserkrankungen betrachten. Jedoch scheint der Zusammenhang zwischen den beiden eindeutig zu sein. Wenn nicht ausreichend geschlafen wird, erh\u00f6ht sich das Risiko einer Magen-Darm-Erkrankung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chronobiologie\u00a0ist eines der am meisten untersuchten Themen der modernen Medizin. Es ist nicht \u00fcberraschend, dass die Forschung fast jeden Tag neue Zusammenh\u00e4nge zwischen der inneren Uhr des K\u00f6rpers und der Gesundheit findet. Dennoch k\u00f6nnten sogar medizinische Wissenschaftler und \u00c4rzte von den neuesten Ergebnissen \u00fcberrascht sein, die circadiane Rhythmen mit g\u00e4ngigen Magen-Darm-Erkrankungen in Verbindung bringen. 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