{"id":5369,"date":"2015-05-01T21:32:48","date_gmt":"2015-05-01T21:32:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chronobiology.com\/?p=5369"},"modified":"2022-01-04T03:51:18","modified_gmt":"2022-01-04T11:51:18","slug":"die-farbe-des-lichts-und-ihr-circadianer-rhythmus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/die-farbe-des-lichts-und-ihr-circadianer-rhythmus\/","title":{"rendered":"Die Farbe des Lichts und Ihr circadianer Rhythmus"},"content":{"rendered":"

Es ist seit langem bekannt, dass die Einwirkung von unterschiedlichen Lichteinstrahlungen w\u00e4hrend des gesamten Tages entscheidend f\u00fcr die Aufrechterhaltung eines gesunden Biorhythmus<\/a> ist. Viele Menschen machen Gebrauch von Lichttherapien und Melatonin<\/a>, einem Hormon, das in der Regel in der Dunkelheit freigesetzt wird, um eine funktionierende innere Uhr zu korrigieren oder aufrechtzuerhalten. Forscher haben bisher angenommen, dass die Lichtintensit\u00e4t der wichtigste Faktor bei der Regulierung der inneren Uhr war. Jedoch legt eine neue Studie<\/a> nahe, dass die Farbe des Lichts eine wichtige Rolle beim circadianen Rhythmus von M\u00e4usen und m\u00f6glicherweise auch jenem von Menschen spielt.<\/p>\n

Ist das Licht anders in der Abendd\u00e4mmerung?<\/h2>\n

Licht wirkt anders in der Abendd\u00e4mmerung und im Morgengrauen; eine Tatsache, die Fotografen schon lange erkannt haben. Bilder, die w\u00e4hrend der Abendd\u00e4mmerung geschossen wurden, haben einen sp\u00fcrbar weicheren und blaueren Farbton. Forscher versuchten zun\u00e4chst diesen Unterschied zu quantifizieren, indem sie Instrumente\u00a0an der Spitze von\u00a0hohen Geb\u00e4uden platzierten, die sowohl die Intensit\u00e4t als auch die Farbe des Lichts den ganzen Tag \u00fcber f\u00fcr einen Monat aufzeichneten.<\/p>\n

Die Ergebnisse waren nicht \u00fcberraschend. Das Licht in der Abendd\u00e4mmerung war blauer als das Tageslicht oder das Licht in der Morgend\u00e4mmerung. Lichtunterschiede sind nicht nur eine menschliche Wahrnehmung, sondern auch ein messbares Ph\u00e4nomen. Dies f\u00fchrte zu einer neuen Frage: Sp\u00fcrt der K\u00f6rper diesen Unterschied?<\/p>\n

Biorhythmus und die Farbe des Lichts: Besteht da ein Zusammenhang?<\/h2>\n

\"The<\/a>Eine Studie, die sich damit besch\u00e4ftigte, ob Tiere das blauere Licht der Abendd\u00e4mmerung wahrnehmen und darauf reagieren, wurde in diesem Monat in der Zeitschrift PLOS Biology ver\u00f6ffentlicht. Die chronobiologische Studie wurde an M\u00e4usen durchgef\u00fchrt, die unter Laborbedingungen unter einem k\u00fcnstlichen Himmel lebten.<\/p>\n

M\u00e4use sind nachtaktiv und wachen kurz nach der Abendd\u00e4mmerung auf. Wie Menschen haben sie eine niedrigere K\u00f6rpertemperatur zu Schlafenszeiten und eine h\u00f6here K\u00f6rpertemperatur zu Weckzeiten. Ihre K\u00f6rpertemperatur steigt steil an nach Sonnenuntergang, wenn das Licht blauer wird, sowohl in nat\u00fcrlicher Umgebung als auch unter diesem k\u00fcnstlichen Himmel.<\/p>\n

Als der k\u00fcnstliche Himmel so modifiziert wurde, dass sich\u00a0die Intensit\u00e4t des Lichts ver\u00e4nderte, jedoch nicht die Farbe, \u00e4nderte sich der circadiane Rhythmus der M\u00e4use. Sie wurden aktiver vor der Abendd\u00e4mmerung, einer Zeit, zu der sie in der Regel schlafen und\u00a0zeigten keine erh\u00f6hte K\u00f6rpertemperatur, die mit dem Wachsein assoziiert wird. Ihre interne 24-Stunden-Uhr wurde fehlgeschaltet bez\u00fcglich der Tag- und Nachtverh\u00e4ltnisse, was darauf hindeutet, dass die Ver\u00e4nderung der Lichtfarbe in der Abendd\u00e4mmerung ein wichtiger Regulator ihres circadianen Rhythmus ist.<\/p>\n

Das Tick-Tack der inneren Uhren<\/h2>\n

Wie k\u00f6nnen M\u00e4use die Farbe des Lichts sp\u00fcren? Wir wissen jetzt schon seit einiger Zeit, dass die Intensit\u00e4t des Lichts, die im S\u00e4ugerhirn gemessen wird,\u00a0von einem komplizierten Teil zwischen der Netzhaut und des suprachiasmatischen Nucleus des Gehirns abh\u00e4ngt. Bei M\u00e4usen findet eine unterschiedliche elektrische Aktivit\u00e4t im Gehirn statt, wenn sie mit gelben und blauen Lichtern beleuchtet werden. In der Tat sind ihre Gehirne empfindlicher gegen\u00fcber Farb\u00e4nderungen als bei \u00c4nderungen der Lichtintensit\u00e4t. Forscher glauben, dass alle Tiere mit chromatischem Sehverm\u00f6gen, einschlie\u00dflich Menschen, \u00e4hnliche Mechanismen besitzen, um \u00c4nderungen der Lichtfarbe zu erkennen oder darauf zu reagieren.<\/p>\n

Forscher glauben, dass der circadiane Rhythmus von M\u00e4usen stark von dem Tick-Tack der Gene abh\u00e4ngt. Dieses Gen wird in Reaktion auf \u00c4nderungen des Lichts aktiviert und regelt die Produktion von Hormonen, die zu einem gesunden circadianen Rhythmus beitragen. Tick-Tack kann das Maus-\u00c4quivalent zum menschlichen Gen PER2 sein, das von entscheidender Bedeutung f\u00fcr den menschlichen circadianen Rhythmus ist. Ob Tick-Tack aktiviert oder deaktiviert ist in verschiedenen Lichtfarben, wird Gegenstand zuk\u00fcnftiger Studien sein.<\/p>\n

Von M\u00e4usen und Menschen<\/h2>\n

\"The<\/a>Lichtfarbe ist f\u00fcr den circadianen Rhythmus der M\u00e4use zweifellos wichtig, aber ihre Wirkung auf den Menschen bleibt unerforscht und unbekannt. W\u00e4hrend diese Ergebnisse noch nicht auf Menschen umgelegt werden k\u00f6nnen, glauben Forscher auf dem Gebiet der Chronobiologie<\/a> jedoch, dass eine Reaktion auf Lichtfarbe bei allen Lebewesen stattfindet, die Farben wahrnehmen k\u00f6nnen, einschlie\u00dflich den Menschen. Dr. Timothy Brown, einer der Leiter der Studie, ist zuversichtlich, dass die zuk\u00fcnftige Forschung auf positive Anwendungverfahren zugunsten der menschlichen Gesundheit sto\u00dfen wird. In einer Erkl\u00e4rung<\/a> in Bezug auf die Studie an M\u00e4usen meinte Brown:<\/span><\/p>\n

\u201cIn\u00a0der Theorie kann Farbe dazu verwendet werden, um unsere Uhr zu manipulieren, was sich als n\u00fctzlich f\u00fcr Schichtarbeiter erweisen kann oder f\u00fcr Reisende, die Auswirkungen von JetLag minimieren wollen.\u201c<\/p><\/blockquote>\n

Der Bereich der circadianen Biologie w\u00e4chst schnell, da weitere Verbindungen zwischen der Umwelt, dem Biorhythmus und der allgemeinen Gesundheit bekannt werden. Diese Studie ist vielversprechend,\u00a0da sie zeigt, dass in der Zukunft neue und wirksamere Methoden zur Behandlung von Schlafst\u00f6rungen und anderen circadianen\u00a0Problemen entwickelt werden k\u00f6nnen, die auf dem Konzept der Verwendung von Licht mit unterschiedlichen Farben beruhen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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