{"id":5005,"date":"2015-04-08T19:10:02","date_gmt":"2015-04-08T19:10:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chronobiologie.com\/sunnlight-bringing-your-circadian-rhythm-back-in-sync-2\/"},"modified":"2018-08-28T17:50:13","modified_gmt":"2018-08-29T00:50:13","slug":"sunnlight-bringen-sie-ihren-circadianen-rhythmus-wieder-ins-lot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/sunnlight-bringen-sie-ihren-circadianen-rhythmus-wieder-ins-lot\/","title":{"rendered":"Sunnlight: Bringen Sie Ihren circadianen Rhythmus wieder ins Lot"},"content":{"rendered":"

Leider sind St\u00f6rungen des circadianen Rhythmus recht h\u00e4ufig: Etwa ein Viertel aller Menschen leidet irgendwann einmal darunter. W\u00e4hrend sich diese Menschen fr\u00fcher mit der Ersch\u00f6pfung abfinden mussten, gibt es heute ein neues Fototherapieger\u00e4t (Sunnlight), das Betroffenen aufgrund von j\u00fcngsten Forschungserkenntnissen Hoffnung gibt.<\/p>\n

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Der circadiane Rhythmus: Die Wissenschaft von Sonne und Gesundheit<\/h2>\n

\"Sunnlight,<\/a>Circadiane Rhythmen<\/a> sind seit Neuestem zu einem viel untersuchten Feld der biomedizinischen Forschung geworden. Studien der Chronobiologie<\/a> legen nahe, dass unsere innere 24-Stunden-Uhr nicht nur Schlaf und Wachsein kontrolliert, sondern auch auf viele andere physiologische Prozesse Einfluss nimmt. Gerade weil ein gesunder circadianer Rhythmus so wichtig f\u00fcr die Gesundheit ist, stellen Schlafprobleme aufgrund von St\u00f6rungen in diesem Rhythmus f\u00fcr viele Menschen eine Gef\u00e4hrdung dar.<\/p>\n

Im Fall von circadianen Schlafst\u00f6rungen leiden Betroffene unter einem circadianen Rhythmus, der nicht exakt synchronisiert ist. Menschen mit verz\u00f6gerten Schlafphasen sch\u00fctten z.B. das schlafunterst\u00fctzende Hormon Melatonin erst in den fr\u00fchen Morgenstunden aus. Circadiane Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen zu M\u00fcdigkeit, Depression und Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che f\u00fchren und erh\u00f6hen au\u00dferdem das Risiko f\u00fcr Herzinfarkte, Autounf\u00e4lle und andere gegebenenfalls t\u00f6dliche Vorf\u00e4lle. Als nat\u00fcrliche Behandlungsoption f\u00fcr Patienten, die an einer circadianen Schlafst\u00f6rung leiden, die ausschlie\u00dflich auf einen desynchronisierten circadianen Rhythmus zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, hat die Lichttherapie zunehmend Zuspruch gefunden.<\/p>\n

Sunnlight und circadiane Biologie<\/h2>\n

Betroffene, die Lichttherapie nutzen, um ihren circadianen Rhythmus wieder ins Gleichgewicht zu bringen, m\u00fcssen darauf achten, welche Art von Licht verwendet wird. Das Licht muss dabei in der richtigen St\u00e4rke und Wellenl\u00e4nge abgegeben werden. Au\u00dferdem ist die Lichttherapie am effektivsten, wenn sie direkt vor und w\u00e4hrend des Aufwachens durchgef\u00fchrt wird, wobei der nat\u00fcrlich ansteigende Lichteinfall simuliert wird.<\/p>\n

Viele therapeutische Lampen hatten diese Funktion bislang nicht, nun gibt es aber neue Sunnlight-Lampen, die genau diese besonderen Einstellungen mitbringen, um Schlafst\u00f6rungen zu behandeln. Die Wellenl\u00e4nge und die maximale Lichtst\u00e4rke liegen in therapeutischen Normbereichen. Das Einzigartige an Sunnlight ist zudem, dass diese Lampen das Verhalten der Sonne in Ihrer Wohngegend nachahmen. <\/span><\/p>\n

Die Entstehung von Sunnlight<\/h2>\n

\"Sunnlight,<\/a>Sunnlight wurde <\/span>von Kelton Ray Minor entworfen und bringt die Vorteile nat\u00fcrlichen Sonnenlichts in Ihr Zuhause. Die Inspiration zur Entwicklung dieser Lampe fand Minor in Kopenhagen, wo er als Stipendiat der Fulbright-Stiftung studierte. Nach langen grauen Tagen sehnte er sich nach einer Lampe, die ihm die psychologischen und biologischen Vorteile von Sonne unabh\u00e4ngig von seinem Aufenthaltsort vermitteln konnte und begann so mit dem Design von Sunnlight. <\/span><\/p>\n

Sein Plan nahm Formen an, als Minor sich mit John Ciecholewski und Andrew Vaslas zusammenschloss. Die Firma wurde auf Kickstarter lanciert, wo sie 500 Unterst\u00fctzer f\u00fcr die Umsetzung fand. Inzwischen ist das Unternehmen dabei, die erste Generation der Lampen und Apps auf den Markt zu bringen. Kunden sind jetzt schon gespannt darauf, wie sich ihr Leben und ihre Gesundheit durch die Vorteile der Lichttherapie mit der Simulierung nat\u00fcrlichen Sonnenlichts verbessern werden.<\/p>\n

Wie Sunnlight funktioniert<\/h2>\n

Die Sunnlight-Lampe und die Sunnlight-App sind dazu entworfen worden, die Vorteile nat\u00fcrlichen Sonnenlichts in Ihr Zuhause oder B\u00fcro zu holen – unabh\u00e4ngig vom Wetter drau\u00dfen. Der Sunn-Alarm beginnt morgens mit schrittweise zunehmendem Licht. W\u00e4hrend des Tages entspricht die Intensit\u00e4t und Farbe des Lichts dem der Sonne in dem Gebiet, das der Nutzer als bevorzugte Region programmiert. Das Licht kann auch so eingestellt werden, dass es den aktuellen Lichtverh\u00e4ltnissen vor der Haust\u00fcr entspricht. Am Abend durchl\u00e4uft die Sunnlight-Lampe eine Phase des gl\u00fchenden Verblassens, wodurch das Licht schrittweise ged\u00e4mpft wird, um die Schlafenszeit vorzubereiten. Die Lampe verf\u00fcgt sogar \u00fcber einen Mondlichtmodus, der durch einfaches Sch\u00fctteln des Telefons eingeschaltet wird, sodass man auch nachts etwas sehen kann, ohne daf\u00fcr helleres Licht anzumachen,\u00a0das Melatonin blockiert.<\/p>\n

Sunnlight ist auch deshalb einzigartig, weil es mit einer Smartphone-App gesteuert wird. Dadurch k\u00f6nnen die Nutzer das Licht ihren eigenen Bed\u00fcrfnissen entsprechend einstellen, einen Sonnenaufgang programmieren, bevor sie aufwachen und einen Sonnenuntergang einstellen bevor sie schlafen gehen. Sie k\u00f6nnen au\u00dferdem das Licht an verschiedene Zeitzonen auf der ganzen Welt anpassen, was dabei helfen kann, Jet Lag und \u00e4hnliche Schlafst\u00f6rungen zu beheben. Wenn Sie meinen, dass Sie mehr Licht brauchen als an Ihrem Wohnort auf nat\u00fcrliche Weise zur Verf\u00fcgung steht, k\u00f6nnen Sie Ihre Lichteinstellung z.B. den Tropen anpassen. So k\u00f6nnen Menschen in unserer modernen Welt die Sonne in ihr Haus oder B\u00fcro holen, um die Vorteile der Fototherapie zu nutzen.<\/p>\n

Hoffnung f\u00fcr circadiane Schlafst\u00f6rungen<\/h2>\n
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https:\/\/vimeo.com\/112751134<\/a><\/p>\n

<\/a> Die moderne Medizin hatte jenen, die unter einer Desynchronisierung ihrer circadianen Rhythmen leiden, bis vor kurzer Zeit wenig anzubieten. Dank Ger\u00e4te wie Sunnlight ist es nun aber vielen Menschen m\u00f6glich, ihre Zyklen wieder ins Lot zu bringen und damit ihre Gesundheit zur\u00fcckzugewinnen. Dies kann gro\u00dfe Auswirkungen auf unsere Gesellschaft haben. Menschen mit circadianen Schlafst\u00f6rungen weisen ein erh\u00f6htes Krankheitsrisiko und zus\u00e4tzliche psychologische Belastungen und Verhaltensschwierigkeiten auf.\u00a0Schlaflosigkeit und Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen verschiedene gesundheitliche Probleme ausl\u00f6sen und zu einer erh\u00f6hten Unfallgefahr f\u00fchren. Die Kombination aus Lampe und App k\u00f6nnte diese Ereignisse verhindern, indem sie Menschen\u00a0dabei unterst\u00fctzt, ihren circadianen Rhythmus anzupassen. Nat\u00fcrliches Licht kann Betroffenen helfen, ein ges\u00fcnderes und dynamischeres Leben zu f\u00fchren. <\/span><\/p>\n

Es wurde festgestellt, dass Lichttherapie nicht nur einen aus dem Lot geratenen circadianen Rhythmus behandeln kann, sondern generell gesundheitsf\u00f6rderlich ist. Die neue Technologie von Sunnlight geht noch einen Schritt weiter, indem sie dem Nutzer die richtige Sonnenintensit\u00e4t zuf\u00fchrt und dabei das Verhalten von nat\u00fcrlichem Licht nachahmt. Durch die Steuerung \u00fcber eine Smartphone-App war es noch nie leichter als jetzt, eine gesunde Dosis Sonnenlicht zu tanken.<\/p>\n

Um mehr \u00fcber diese bahnbrechende Technologie zu erfahren, besuchen Sie bitte die Webseite: www.sunnlight.com.<\/span><\/p>\n

Alle Fotos und Videos wurden von Sunnlight.com zur Verf\u00fcgung gestellt. Danke an John Ciecholewski f\u00fcr die Informationen zu diesem einzigartigen Produkt!<\/p>\n<\/div>\n

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