{"id":4522,"date":"2015-03-10T18:19:27","date_gmt":"2015-03-10T18:19:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chronobiologie.com\/npr-releases-new-article-on-circadian-rhythms-and-weight-management-2\/"},"modified":"2015-12-02T10:13:59","modified_gmt":"2015-12-02T10:13:59","slug":"biorhythmus-und-gewichtskontrolle-npr-veroeffentlicht-neuen-artikel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/biorhythmus-und-gewichtskontrolle-npr-veroeffentlicht-neuen-artikel\/","title":{"rendered":"Biorhythmus und Gewichtskontrolle: NPR ver\u00f6ffentlicht neuen Artikel"},"content":{"rendered":"<p>Heute ver\u00f6ffentlichte das National Public Radio (NPR) einen Artikel \u00fcber die <a href=\"http:\/\/www.chronobiologie.com\/\" target=\"_blank\">Chronobiologie<\/a> und wie die innere Uhr unseres K\u00f6rpers unsere Gesundheit, genauer gesagt, unser Gewicht und unsere Ern\u00e4hrung beeinflusst. Der Artikel,\u00a0der den Titel <em>\u201e<\/em>Circadiane \u00dcberraschung: Wie die innere Uhr unseres K\u00f6rpers dabei hilft, unsere Figur zu formen&#8220; tr\u00e4gt,\u00a0untersucht die Beziehung zwischen der Desynchronisierung des circadianen Rhythmus und den Stoffwechselerkrankungen wie \u00dcbergewicht und Typ 2 Diabetes. Der Sender sprach mit ein paar f\u00fchrenden Chronobiologen \u00fcber diese neuen Entdeckungen.<\/p>\n<blockquote><p>Harvard Neurowissenschaftler Frank Scheer erkl\u00e4rt:\u00a0\u201eDie Ergebnisse, die wir haben, zeigen, dass diejenigen, die ihre Mahlzeiten fr\u00fcher am Tag einnahmen, viel erfolgreicher dabei waren abzunehmen.&#8220;<\/p>\n<p>Diejenigen, die fr\u00fcher a\u00dfen, verloren 25 Prozent mehr Gewicht als diejenigen, die sp\u00e4ter\u00a0a\u00dfen \u2014 \u201eein \u00fcberraschend gro\u00dfer Unterschied&#8220;, meint Scheer. Eine weitere<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23512957\" target=\"_blank\">\u00a0Studie<\/a>\u00a0fand, dass der Verzehr eines gr\u00f6\u00dferen Fr\u00fchst\u00fccks f\u00fcr den Gewichtsverlust f\u00f6rderlicher war als ein \u00fcppiges Abendessen \u2014 was\u00a0ein zus\u00e4tzlicher Beweis daf\u00fcr ist, dass es wichtig ist,\u00a0WANN man isst.&#8220;<\/p><\/blockquote>\n<p>Die Idee der <a href=\"https:\/\/www.chronobiologie.com\/chrono-diaet\/\" target=\"_blank\">ChronoDiet\u2122<\/a> sollte f\u00fcr unsere Leser keine neue Nachricht sein. Der Autor f\u00e4hrt fort mit:<\/p>\n<blockquote><p>&#8222;Neben der Gewichtsregulierung gibt es auch Beweise daf\u00fcr, dass die innere Uhr unseres K\u00f6rpers\u00a0 &#8211; und wann wir schlafen, essen und uns bewegen &#8211; eine Vielzahl\u00a0von Rollen spielt, die uns dabei helfen, eine gute Gesundheit aufrechtzuerhalten. Die Systeme in unserem K\u00f6rper sind so programmiert, dass sie zu unterschiedlichen Zeiten verschiedene Aufgaben \u00fcbernehmen.&#8220;<\/p><\/blockquote>\n<p>Den gesamten Artikel k\u00f6nnen Sie sich hier\u00a0anh\u00f6ren oder lesen: <a href=\"http:\/\/www.npr.org\/blogs\/thesalt\/2015\/03\/10\/389596946\/circadian-surprise-how-our-body-clocks-help-shape-our-waistlines\" target=\"_blank\">npr.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute ver\u00f6ffentlichte das National Public Radio (NPR) einen Artikel \u00fcber die Chronobiologie und wie die innere Uhr unseres K\u00f6rpers unsere Gesundheit, genauer gesagt, unser Gewicht und unsere Ern\u00e4hrung beeinflusst. 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