{"id":44397,"date":"2022-10-20T00:44:03","date_gmt":"2022-10-20T07:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/bei-frauen-koennen-schlafentzug-und-lupusrisiko-miteinander-verbunden-sein\/"},"modified":"2022-10-20T01:22:01","modified_gmt":"2022-10-20T08:22:01","slug":"bei-frauen-koennen-schlafentzug-und-das-risiko-fuer-lupus-zusammenhaengen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/bei-frauen-koennen-schlafentzug-und-das-risiko-fuer-lupus-zusammenhaengen\/","title":{"rendered":"Bei Frauen k\u00f6nnen Schlafentzug und das Risiko f\u00fcr Lupus zusammenh\u00e4ngen"},"content":{"rendered":"

Zus\u00e4tzlich zu der st\u00e4ndig wachsenden Evidenz, die Schlafdauer und Schlafqualit\u00e4t mit der Gesundheit verbindet, zeigt eine neue Studie einen Zusammenhang zwischen Schlafentzug und Lupusrisiko f\u00fcr Frauen. Die neue Studie, die in Arthritis Care and Research<\/a> ver\u00f6ffentlicht wurde, basiert auf Gesundheitsdaten von 186.072 Frauen, die \u00fcber die Nurses ‚Health Study (NHS) erhalten wurden. Interessanterweise best\u00e4tigte diese neue Studie den Zusammenhang zwischen Schlafentzug und einem erh\u00f6hten Lupusrisiko, der in einer Studie aus dem Jahr 2006<\/a> gefunden wurde, in der M\u00e4use herangezogen wurden.<\/p>\n

Die Verbindung zwischen unzureichendem und schlechtem Schlaf sowie dem Risiko f\u00fcr Autoimmunerkrankungen<\/a> wird seit Jahren untersucht, wobei Wissenschaftler aktiv nach einem tieferen Verst\u00e4ndnis der beteiligten Mechanismen suchen.<\/p>\n

Zusammenhang zwischen Schlafentzug und Lupusrisiko<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Die neue Studie<\/a> wurde von einem Team von Forschern durchgef\u00fchrt, die mit dem Brigham and Women’s Hospital in Boston verbunden sind. Ziel der Studie war es, festzustellen, ob chronischer Schlafentzug das Risiko f\u00fcr die Entwicklung eines systemischen Lupus erythematodes (SLE)<\/a> erh\u00f6ht, der von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) als die h\u00e4ufigste Form der Autoimmunerkrankung Lupus beschrieben wird. Die Forscher \u00fcberpr\u00fcften Daten, die zwischen 1986 und 2017 \u00fcber den NHS und NHSII gesammelt wurden.<\/p>\n

Theorien \u00fcber die Auswirkungen von Schlafentzug auf das Lupusrisiko wurden durch die Studie best\u00e4tigt. Die Daten zeigten, dass es einen deutlichen Zusammenhang zwischen chronischem Schlafentzug und erh\u00f6htem Lupusrisiko gab. Diese Assoziation galt, als die Forscher andere Faktoren wie Depressionen, Schichtarbeit und K\u00f6rperschmerzen ber\u00fccksichtigten, und auch bei der \u00dcberpr\u00fcfung der Daten unter Verwendung eines vierj\u00e4hrigen verz\u00f6gerten Analyseansatzes<\/a>.<\/p>\n

Schlafentzug definiert<\/h2>\n

In der Studie definierten die Forscher des Brigham and Women’s Hospital Schlafentzug als f\u00fcnf Stunden oder weniger Schlaf pro Nacht. Die allgemeinere Definition ist jedoch einfach, nicht die empfohlene Menge an Schlaf f\u00fcr Ihre Altersgruppe zu bekommen.<\/p>\n

F\u00fcr Erwachsene betr\u00e4gt die Standardempfehlung<\/a> mindestens sieben volle Stunden, obwohl die Dauer in der Regel zwischen sieben und neun Stunden liegt, da Personen in Bezug auf ihre Schlafbed\u00fcrfnisse variieren k\u00f6nnen. Chronischer Schlafentzug ist im Allgemeinen definiert als das Vers\u00e4umnis, drei Monate oder l\u00e4nger genug Schlaf zu bekommen<\/a>.<\/p>\n

Mechanismen, die am Risiko von Autoimmunerkrankungen beteiligt sein k\u00f6nnten<\/h2>\n

Eine umfassende \u00dcberpr\u00fcfung von Theorien und Beweisen, die Schlafentzug mit immunbedingtem Krankheitsrisiko, einschlie\u00dflich Autoimmunerkrankungen, in Verbindung bringen, die 2021 ver\u00f6ffentlicht wurde<\/a>, diskutierte die potenziellen Mechanismen, die an den erh\u00f6hten Risiken beteiligt sind, die zahlreiche Studien im Laufe der Jahre aufgedeckt haben. Schlaf spielt eine wichtige Rolle f\u00fcr die gesunde Funktion des Immunsystems. Daher ist es logisch, dass Schlafmangel und Schlafst\u00f6rungen Auswirkungen auf die Immunfunktion und die allgemeine Gesundheit haben.<\/p>\n

In Bezug auf Schlafentzug und das erh\u00f6hte Risiko f\u00fcr Autoimmunerkrankungen wie systemischen Lupus erythematodes (SLE), rheumatoide Arthritis und systemische Sklerose haben die prim\u00e4ren Mechanismen, die an diesem erh\u00f6hten Risiko beteiligt zu sein scheinen, mit \u00fcberm\u00e4\u00dfigen oder unsachgem\u00e4\u00df regulierten Entz\u00fcndungen oder Entz\u00fcndungsreaktionen zu tun. Schlafentzug kann beispielsweise zu einer unangemessen erh\u00f6hten Produktion mehrerer entz\u00fcndungsf\u00f6rdernder Zytokintypen f\u00fchren. Ers kann auch die F\u00e4higkeit von CD4-regulatorischen T-Zellen st\u00f6ren, eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Immunantwort zu unterdr\u00fccken. Diese Art von Fehlfunktionen und St\u00f6rungen k\u00f6nnen zu einer gr\u00f6\u00dferen Wahrscheinlichkeit f\u00fcr die Entwicklung einer Autoimmunerkrankung<\/a> beitragen.<\/p>\n

Schlafentzug wirkt sich auf vielf\u00e4ltige Weise auf die Gesundheit aus<\/h2>\n

So interessant die Beziehung zwischen Schlafentzug und Lupus und anderen Autoimmunerkrankungen auch ist, es gibt zahlreiche andere M\u00f6glichkeiten, wie sich unzureichender Schlaf negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Schlafentzug ist mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr eine breite Palette von Krankheiten und chronischen Gesundheitszust\u00e4nden verbunden. Dazu geh\u00f6ren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Stoffwechselst\u00f6rungen und bestimmte Krebsarten wie Brust-, Prostata- und Darmkrebs. Es gibt einige Hinweise darauf, dass chronischer Schlafmangel bei einigen neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer<\/a>, Parkinson und Multipler Sklerose eine urs\u00e4chliche Rolle spielen kann, anstatt nur eine Folge solcher Krankheiten zu sein.<\/p>\n

Schlafentzug tr\u00e4gt nicht nur zu einer Vielzahl von k\u00f6rperlichen Beschwerden und Krankheiten sowie zu einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Verkehrs- und Arbeitsunf\u00e4lle<\/a> bei, sondern kann sich auch negativ auf die psychische Gesundheit und die kognitive Leistungsf\u00e4higkeit auswirken. Diejenigen, die routinem\u00e4\u00dfig nicht genug Schlaf bekommen, haben ein h\u00f6heres Risiko<\/a>, Angstzust\u00e4nde<\/a>, Depressionen und Stimmungsst\u00f6rungen zu entwickeln. Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen zu einem Mangel an Motivation, Reizbarkeit und einer verminderten F\u00e4higkeit, Emotionen zu kontrollieren<\/a>, f\u00fchren. Die Impulskontrolle kann ebenso leiden<\/a> wie Ged\u00e4chtnisfunktionen und Lernen.<\/p>\n

Schlaf ist eine Frage der Gesundheit<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Es ist l\u00e4ngst an der Zeit, dass das Verst\u00e4ndnis, dass Schlaf ein Gesundheitsproblem ist, und zwar ein wichtiges, zum Mainstream wird. Um eine optimale Gesundheit zu genie\u00dfen, m\u00fcssen Sie regelm\u00e4\u00dfig guten Schlaf bekommen – sowohl was die Dauer als auch die Qualit\u00e4t betrifft.<\/p>\n

Die Beweise sind klar und reichlich: Schlaf muss eine gesundheitliche Priorit\u00e4t<\/a> sein; etwas, das Sie ber\u00fccksichtigen, wenn Sie Ihren Arbeitsplan verhandeln oder erstellen und verschiedene andere Lebensstilentscheidungen treffen. Wenn Sie Entscheidungen f\u00fcr Kinder f\u00e4llen, z. B. au\u00dferschulische Aktivit\u00e4ten, achten Sie darauf, die Auswirkungen auf ihren Schlafplan zu ber\u00fccksichtigen. Schlie\u00dflich ist es wirklich eine Frage der Gesundheit – sowohl kurz-als auch langfristig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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