{"id":43844,"date":"2022-09-12T03:29:56","date_gmt":"2022-09-12T10:29:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chronobiology.com\/wie-der-mond-fortpflanzung-schlaf-und-stimmung-beeinflusst\/"},"modified":"2022-09-12T03:54:56","modified_gmt":"2022-09-12T10:54:56","slug":"wie-der-mond-fortpflanzung-schlaf-und-stimmung-beeinflusst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.chronobiology.com\/de\/wie-der-mond-fortpflanzung-schlaf-und-stimmung-beeinflusst\/","title":{"rendered":"Wie der Mond Fortpflanzung, Schlaf und Stimmung beeinflusst"},"content":{"rendered":"

Seit Tausenden von Jahren gibt es Theorien<\/a>, \u00dcberzeugungen und Mythen, die den Mond mit der menschlichen Gesundheit und dem Wohlbefinden verbinden. In einer weiteren aufregenden Best\u00e4tigung dessen, was einige als altes Wissen oder alte Weisheit betrachten w\u00fcrden, scheint es, als ob der Einfluss des Mondes auf die biologischen Rhythmen und Zyklen des Menschen<\/a> m\u00f6glicherweise nicht der vollst\u00e4ndige Mythos<\/a> ist, von dem die Wissenschaft seit langem berichtet<\/a>, dass er es ist. Tats\u00e4chlich gibt es Hinweise darauf, dass der Mond Auswirkung auf die Fortpflanzung<\/a>, den Schlaf<\/a> und die Stimmung<\/a> beim Menschen hat.<\/p>\n

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Mond die Fortpflanzung durch Einfluss auf den Menstruationszyklus bestimmt<\/h2>\n

\"Horizontal<\/a>Das rhythmische Wachsen und Abnehmen des Mondes findet \u00fcber einen Zeitraum von 29,5 Tagen<\/a> statt. Interessanterweise betr\u00e4gt der durchschnittliche Menstruationszyklus auch etwa 29 Tage, so dass es leicht zu verstehen ist, wie Menschen in vielen Kulturen und Zeiten die beiden miteinander verbunden haben. Sogar der ber\u00fchmte wissenschaftliche Denker und Theoretiker Charles Darwin<\/a> sah eine m\u00f6gliche Verbindung zwischen dem Mondzyklus und dem Menstruationszyklus. W\u00e4hrend die moderne Wissenschaft eine solche Verbindung seit vielen Jahren als eher mythisch als realit\u00e4tsbasiert betrachtet, bietet eine k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrte Studie<\/a> einige Beweise f\u00fcr das Gegenteil.<\/p>\n

Die Studie, die von einem internationalen Forscherteam durchgef\u00fchrt wurde, war klein und umfasste nur 22 Frauen. Die Studie war jedoch auch ziemlich umfassend und untersuchte die monatlichen Menstruationsstartdatens\u00e4tze, die zwischen f\u00fcnf und 32 Jahren lagen. Sie waren in der Lage, Aufzeichnungen \u00fcber Altersgruppen und Jahreszeiten hinweg zu sehen, und Muster zeichneten sich ab. Bei Frauen unter 35 dauerte der durchschnittliche Menstruationszyklus 29,4 Tage. Bei jenen \u00fcber 35 Jahre sank dieser Durchschnitt auf 26,3 Tage.<\/p>\n

Laut den Forschern lie\u00df sich feststellen, dass sich die Menstruationszyklen von Frauen intermittierend mit den Mondzyklen synchronisierten; in erster Linie mit dem Voll- oder Neumond. Die j\u00fcngeren Frauen, die unter 35 Jahre alt waren und daher eher Zyklen hatten, deren L\u00e4nge dem Mondzyklus n\u00e4her kam, hatten signifikant h\u00e4ufiger Periodenstartdaten, die dem Neu- oder Vollmond entsprachen, als die \u00e4lteren. In der Gruppe der unter 35-J\u00e4hrigen begannen sie in 23,6 Prozent der F\u00e4lle ihre Periode mit dem Neu- oder Vollmond, verglichen mit nur 9,5 Prozent der Zeit bei Frauen \u00fcber 35.<\/p>\n

Charlotte Helfrich-F\u00f6rster, Chronobiologin an der Julius-Maximilians-Universit\u00e4t W\u00fcrzburg in Deutschland und Erstautorin der Studie, geh\u00f6rte zu den Studienforschern, die theoretisierten, dass diese Verbindung zwischen dem Mond und den menschlichen Menstruationszyklen in der fernen Vergangenheit viel st\u00e4rker gewesen sein k\u00f6nnte, und allm\u00e4hlich durch den Einsatz von Innen- und k\u00fcnstlicher Beleuchtung<\/a> gest\u00f6rt worden sein k\u00f6nnte.<\/p>\n

Die Forscher stellten fest, dass die j\u00fcngeren Frauen, die weniger Nachtlichtexposition hatten, ihre Menstruationszyklen eher mit dem Neu- oder Vollmond synchronisieren als diejenigen, die Nachtschw\u00e4rmer waren oder nachts einer gr\u00f6\u00dfere Lichtexposition ausgesetzt waren. Sie fanden auch heraus, dass mehr akkumulierte Lichtexposition im Laufe der Zeit ein Faktor sein k\u00f6nnte, der zur Verk\u00fcrzung der Menstruationszyklen in der Altersgruppe \u00fcber 35 beitr\u00e4gt.<\/p>\n

Wie der Mond den Schlaf und die Stimmung beeinflussen kann<\/h2>\n

Studien deuten auch darauf hin, dass der Mondzyklus auch den Schlaf und die Stimmung beeinflussen kann. Eine Studie<\/a> mit 852 Menschen in Uppsala, Schweden, ergab, dass es Unterschiede im Schlaf w\u00e4hrend des Wachsens und Abnehmens des Mondes gab. Als der Mond w\u00e4hrend der zunehmenden Phase des Zyklus, der zum Vollmond f\u00fchrte, allm\u00e4hlich heller wurde, bekamen die Studienteilnehmer weniger Schlaf. M\u00e4nner schienen jedoch st\u00e4rker betroffen zu sein als Frauen, wobei M\u00e4nner w\u00e4hrend der Wachstumsphase mehr als 20 Minuten weniger Schlaf<\/a> pro Nacht bekamen als w\u00e4hrend der abnehmenden Phase. Frauen erlebten w\u00e4hrend der Wachsperiode einen Schlafverlust von nur 12 Minuten. M\u00e4nner schienen auch eine h\u00f6here Rate an St\u00f6rungen des Timings ihrer Schlafphasen durch die Nacht zu erfahren.<\/p>\n

Die Forscher wiesen schnell darauf hin, dass sie die Kausalit\u00e4t noch nicht feststellen konnten. Um dies zu erreichen, wird mehr Forschung erforderlich sein. Sie boten jedoch Theorien an, wie der Mond den Schlaf auf diese Weise beeinflussen k\u00f6nnte, was auf Ver\u00e4nderungen der Anziehungskraft des Mondes w\u00e4hrend verschiedener Phasen des Mondzyklus sowie auf Unterschiede in den geomagnetischen Effekten hindeutet.<\/p>\n

Eine Studie aus dem Jahr 2013<\/a> verkn\u00fcpfte den Melatoninspiegel mit dem Mondzyklus, wobei niedrigere Abendspiegel des Schlafhormons in der N\u00e4he und bei Vollmond aufgezeichnet wurden, obwohl die Studie in einer Laborumgebung stattfand, die streng auf Licht- und Mondexposition kontrolliert wurde.<\/p>\n

\"Horizontal<\/a>Die einfache Verbindung zwischen Mond und Stimmung hat mit Schlaf zu tun. Schlaf und Stimmung<\/a> sind eng miteinander verbunden. In der Tat werden Schlafst\u00f6rungen h\u00e4ufig mit affektiven St\u00f6rungen assoziiert<\/a>. Wenn also der Mond den Schlaf beeinflusst, wirkt er sich auch auf die Stimmung aus<\/a>, im Guten wie im Schlechten. F\u00fcr Menschen, die mit stimmungsbedingten St\u00f6rungen wie bipolaren St\u00f6rungen zu tun haben, kann diese Wirkung laut einer Studie aus dem Jahr 2018<\/a> stark sein. In dieser Studie verkn\u00fcpften die Forscher Schlaf-Wach-Zyklen mit Mondgezeitenzyklen<\/a> und stellten fest, dass sie sich der beteiligten Mechanismen nicht sicher waren. Aber auch diese Forscher theoretisierten, dass die Anziehungskraft des Mondes oder Magnetfeld\u00e4nderungen eine Rolle spielen.<\/p>\n

Forscher sind sich im Klaren, dass es noch mehr zu lernen gibt<\/h2>\n

Was die alten Denker und modernen Wissenschaftler in Bezug auf Theorien \u00fcber den Mond und seinen Einfluss auf menschliche Rhythmen, Zyklen, Gesundheit und Verhalten gemeinsam haben m\u00f6gen, ist, dass sie Zusammenh\u00e4nge sehen, aber die beteiligten Mechanismen noch nicht verstehen. Wenn es um die Frage geht, ob der Mond die Fortpflanzung beeinflusst, gibt es zu diesem spannenden Thema noch viel mehr zu lernen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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